Wie sind die Öffnungszeiten?

Montag 06:00 - 08:00 18:00 - 20:00 Dienstag 06:00 - 08:00 18:00 - 20:00 Mittwoch 06:00 - 08:00 18:00 - 20:00 Donnerstag 06:00 - 08:00 18:00 - 20:00 Freitag 06:00 - 08:00 18:00 - 20:00 Sonntag 08:00 - 10:00 16:00 - 18:00

ASHTANGA YOGA RAUM FRANKFURT

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ASHTANGA YOGA RAUM FRANKFURT

Ashtanga Yoga in Frankfurt im traditionellen Mysore Stil: authentisch & hingabevoll seit 2005 mit dem Fokus auf Individualität ☎️ 0178-5454132. Krishnamacharya.

Ashtanga Vinyasa Yoga zählt zu den bekanntesten Hatha-Yoga-Systemen der heutigen Zeit nach der Tradition von T. In meinen Kursen bringe ich meinen Schülern die Essenz dieses Yoga-Systems bei: die Verschmelzung der Asanas (Körperhaltungen) mit Bandhas (Energieverschlüssen) und Drishtis (Blickfokussierung) und Ujjayi (Atmung) auch genannt Tristana. Diese Elemente führen zu einer wunderbaren Energiew

ahrnehmung und Konzentration. Dabei gilt: 99% Praxis und 1% Theorie. Ein traditioneller Pfeiler in meinen Yogakursen ist der Unterricht im Mysore Stil: Jeder praktiziert in seinem eigenen Tempo und in persönlich angepasster Intensität und individuell festgelegtem Umfang. Ich begleite jeden Schüler individuell, gebe Hilfestellung und führe bei Zeiten tiefer in den individuellen Weg ein. So praktizieren Neulinge und fortgeschrittene Yogis gemeinsam in einem Raum und schaffen eine einzigartige energetische und soziale Atmosphäre - die ganze Praxis entwickelt sich zu einer Meditation mit statischen und dynamischen Phasen. Mehr Infos gibt es unter: www.ashtanga-yoga-raum-frankfurt.de

25/03/2026

AYRF 'The Basic Stuff' workshop, this time in 🇩🇪 language:

Was wir in den Kursen praktizieren, ist nur ein Teil von dem, was Ashtanga Yoga ausmacht. Deswegen unterrichte ich regelmäßig den Basic-Stuff Workshop. Darin geht es zum einen um die Herkunft, die Bedeutung sowie die praktischen Werkzeuge für die Vertiefung Eurer Praxis (Pranayama, Tristana, Vinyasa, etc.), andere wissenswerte Basics und meine persönliche Sichtweise des Ashtanga Yoga Systems: ein grundlegendes Verständnis rund um Ashtanga Yoga.

Die Teilnahmevoraussetzung ist lediglich eine bestehende, gefestigte und selbständige Mysore-Praxis von mindestens der Fundamentals.

Teilnahmegebühr: 50,00€

Anmeldung, Fragen und Infos -> Event-Page im Bio!

22/02/2026

NEU: Bildungsurlaub in Frankfurt!
Wann hast Du Dir das letzte Mal Zeit genommen, um nicht nur zu „funktionieren“, sondern Dich weiterzuentwickeln? 🌿

Für 2026 haben wir im ASHTANGA YOGA RAUM FRANKFURT etwas ganz Besonderes für Dich vorbereitet. Wir glauben, dass echte Veränderung dort passiert, wo Körper, Geist und Intellekt zusammenkommen.

Deshalb haben wir ein großartiges Team zusammengestellt, das Dich intensiv und persönlich begleitet:

✨ Kerstin Huber – Systemische Coachin, Deine Expertin für Achtsamkeit und Meditation.
✨ Selime Özbek – Systemische Coachin, Profi für Deine ganz persönliche Entwicklung.
✨ Prof. Dr. Anke Vogel – Universität Mainz, bringt als Buchwissenschaftlerin eine ganz neue, intellektuelle, politische Perspektive ein.
✨ Christian O. Braun – Inhaber und Ashtanga Lehrer, begleitet Dich mit der Kraft und Tradition des Ashtanga Yoga.

Warum Du dabei sein solltest?
Es wird intensiv. Es wird lehrreich. Und vor allem: Es wird persönlich. Du nimmst nicht nur Wissen mit nach Hause, sondern neue Energie und Werkzeuge für Deinen Alltag.

📅 Sichere Dir jetzt Deinen Termin für 2026:

- 4. - 8. Mai
- 14. - 18. September
- 2. - 6. November

Wir freuen uns riesig darauf, diese Woche mit Dir zu gestalten!

🔗 Alle Infos & Anmeldung: https://www.ashtanga-yoga-raum-frankfurt.de/bildungsurlaub/

04/01/2026

HAPPY NEW YEAR & may 2026 be good to you!

⬇️ This program of AYRF may be a part of it ⬇️

🕉 WELCOME TO SHARE 🕉

ANNA ROSSOW
- 3-days intermediate workshop
- Intensive week
- Mysore week

SCOTT JOHNSON
- 3-days workshop

DARBY & JOANNE
- 3-days workshop (bank holiday)
- Intensive week
- Mysore week

DAVID SWENSON
- 3-days workshop
- 40h TT / Intensive
- Mysore week

ANA CLARA MONTENEGRO
- Mysore week
- 2-days workshop

More details ➡️ events & workshops webpage ➡️ link in bio.

.de

04/01/2026

Happy New Year!

Schaut Euch unser Line-Up für 2026 an - von allem etwas, ist was für Dich dabei?

https://www.ashtanga-yoga-raum-frankfurt.de/events-workshops/

02/01/2026

Ana Clara Montenegro will be coming to Frankfurt in the end of 2026, closing the workshop season for the year. Ana is my favorite rising star in the Ashtanga Yoga (teacher) community!

She has a very calm, deep sense of teaching. Her view on what Ashtanga and her approach of passing it on, is what makes her my new rising star 🌟.

MYSORE CLASSES

Sunday to Friday
Nov 1 – 6

WORKSHOP

Saturday & Sunday
Nov 7 & 8

Saturday
8:00 – 10:00 Mysore Class
11:00 – 13:00 The nature of the mind: tamas, rajas and sattva
14:00 – 16:00 The power of touch: cultivating trust, freedom and softness in practice

Sunday
8:00 – 10:00 Mysore Class
11:00 – 13:00 Bodymind: somatics, feeling and identity in Ashtanga Yoga
14:00 – 16:00 Inversions and balance: finding strength through weight and gravity

More details and registration -> visit our event-page in the bio.

.yoga

01/01/2026

David Swenson will be back in 2026 for 10 days!

September 25th to October 4th 2026!

He will teach a workshop weekend, followed by a mysore week and his 40 hrs. Teacher-Training / Intensive Immersion (not only for teachers, for all students wanna deepen their practice!).

WORKSHOP
Friday to Sunday
Sept 25 - 27

MYSORE CLASSES
Sept 27 – Oct 2
Sun – Fri, 6:00 – 8:00
Free for AYRF members (limited spots!)

TEACHER-TRAINING / 40 HRS INTENSIVE IMMERSION
Sept 28 – Oct 4
Mon – Fri: 9:30 – 12:30 1,5 hrs break 2:00 – 5:00
Sat: 9:30 – 1:30 1,5 hrs break 3:00 – 5:00
Sun: 9:30 – 1:30 Finish

Further details to the topics and registration infos you will find on our event-page see our bio.

09/12/2025

Ein guter Neujahrsvorsatz könnte Ashtanga Yoga sein 🧡. Daher bieten wir am 18. Januar von 11-14 Uhr einen Absolute Beginners Workshop an.

Der Workshop richtet sich an absolute Beginner jeden Levels.

Ihr bekommt die grundlegende Praxissequenz der Fundamentals beigebracht und könnt dnaach zu allen Kursen im Kursplan kommen.

Zum Austesten erhaltet Ihr den restlichen Monat Januar als Probezeit als unser Neujahrsgeschenk on top!

Für weitere Infos & Anmeldungenund folgt bitte dem Link in unserer Bio oder schreibt mir eine PN.

09/12/2025

Same procedure as every year: 100 trees to be planted – yes!!! All together AYRF planted 600 🌳🌳🌳 already since 2020.

Today I received the certificate from .de . You’ll find it on the wall in the kitchen. The trees will be planted in the area called Itzehoe in Germany.

Merry Christmas, Mother Earth! 🌍

P.S. You can even visit our trees: You’ll find the GPS data on the certificate.

P.P.S. If you want to reduce your climate footprint as well, check out .de - ASHTANGA YOGA RAUM FRANKFURT is a proud partner since 2020.

.de

30/09/2025

We are so happy to host Joanne & Darby in our studio in May 23rd - 30th 2026 for the first time!

- Mysore week (Sun-Fri)
- 3-days workshop (Sat-Mon)
- 5 days (40h) intensive week (Tue-Sat)

Early-Bird prices and combination prices are available.

Detailed information -> Eventpage -> link in bio!

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.darbyyoga

30/09/2025

Mr. Empathy Scott Johnson will be back in May 2026 with a 3-days workshop! I am so happy to welcome him here in Frankfurt again!

Detailed information -> Eventpage -> link in bio!

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MYSORE CLASSES WITH SCOTT & CHRIS
Meet Scott in our Team-Teach Mysore classes with Chris:
Friday – Sunday 7-10 am
1hr of guided Mindfulness & Pranayama
2 hrs of Mysore class

WORKSHOP

Friday
7:00 – 10:00 Mindfulness, Pranayama & Mysore Class
10:45 – 11:00 Mindfulness
11:00 – 12:00 Philosophy: Tapas – The Fire of Discipline
13:00 – 15:00 Front Body Opening

Saturday
7:00 – 10:00 Mindfulness, Pranayama & Mysore Class
10:45 – 11:00 Mindfulness
11:00 – 12:00 Philosophy: Svādhyāya – The Mirror of Self-Study
13:00 – 15:00 Feeling Into The Hips

Sunday
7:00 – 10:00 Mindfulness, Pranayama & Mysore Class
10:45 – 11:00 Mindfulness
11:00 – 12:00 Philosophy: Īśvara Praṇidhāna – Surrendering the Outcome
13:00 – 15:00 Inversions

PRICES
Mysore Class: 30€
Mysore classes are separately bookable
1-day 125€ / 2-days 225€ / 3-days 300€

30/09/2025

We are happy that Anna Rossow will open up our workshop season in 2026 again! We have a super special coming up, special offers!

Detailed information -> Eventpage -> link in bio!

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MYSORE CLASSES
Freitag, 27. Februar, bis Samstag, 7. März
All series: Primary up to Advanced B

WORKSHOP
Freitag, 27. Februar, bis Sonntag, 1. März
Intermediate Series & Pranayama
Voraussetzung: Primary Series

INTENSIVE TRAINING
Montag, 2. März, bis Samstag, 7. März
Primary Series & Pranayama!
Voraussetzung: Primary Series (größtenteils)

.rossow

Adresse

Ingolstädter Straße 38
Frankfurt
60316

Öffnungszeiten

Montag	06:00 - 08:00
	18:00 - 20:00
Dienstag	06:00 - 08:00
	18:00 - 20:00
Mittwoch	06:00 - 08:00
	18:00 - 20:00
Donnerstag	06:00 - 08:00
	18:00 - 20:00
Freitag	06:00 - 08:00
	18:00 - 20:00
Sonntag	08:00 - 10:00
	16:00 - 18:00

Telefon

+491785454132

Webseite

https://www.ashtanga-yoga-raum-frankfurt.de/

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