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Ralf Kraft - Der Fußexperte

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Freiburg im Breisgau
Ralf Kraft - Der Fußexperte

Ich biete Dir, eine einfache und geniale Antwort auf Fußprobleme. Deine Patienten haben damit die Möglichkeit Ihre Gesundheit von den Füßen her aufzubauen.

Füße aktivieren und korrigieren und damit den gesamten Körper entlasten.

05/01/2026

📢 Neueste Podcast-Episode: Ganzheitlich schmerzfrei: Die Methode von Claus Altmann im Porträt 🎙️

In dieser Folge von „Mit Herz und Fuß“ geht es um eine oft missverstandene Praxis: Handauflegen.

Doch Claus Altmann macht deutlich – es geht nicht um Mystik, sondern um Präzision.
🎯 Gezielt an den Rezeptoren arbeiten – so, wie es die Biokinematik lehrt.
🌿 Gleichzeitig das Energiefeld des Menschen wahrnehmen und sich darauf einschwingen.

Diese Kombination führte dazu, dass aus einer Berührung ein monatelanger Heilungsprozess wurde – begleitet von der behandelnden Ärztin.

🎧 In dieser Episode erfährst du:

🔹 Wie Energiearbeit und Biokinematik sich ergänzen
🔹 Warum Berührung gezielt und achtsam erfolgen muss
🔹 Wie aus einem kurzen Moment therapeutische Zusammenarbeit entsteht
🔹 Was Claus unter ganzheitlicher Begleitung versteht

➡️ Jetzt reinhören: https://bit.ly/mit-herz-und-fuss

04/01/2026

📢 Neueste Podcast-Episode: Ganzheitlich schmerzfrei: Die Methode von Claus Altmann im Porträt 🎙️

In dieser Folge von „Mit Herz und Fuß“ erzählt Claus Altmann eine Geschichte, die ihn bis heute bewegt – und mich auch.

Nach einem langen Tag hatte er eigentlich keine Lust mehr auf eine Behandlung. Doch weil er die Frau gut kannte, und den Mann ebenso, hat er ihn trotzdem behandelt – ganz sanft, gezielt, mit dem Wissen um Rezeptoren und feiner Wahrnehmung in der Hand.

Was dann geschah, ist bemerkenswert:
Nach nur 15 Minuten stand der Mann auf. Der Schmerz war weg.

Seine Worte:
🗣️ „Im Mittelalter hätte man Sie als Hexer verbrannt.“

🎧 In dieser Episode sprechen wir über:

🔹 Die Kraft feinfühliger Körperarbeit
🔹 Wie Intuition, Erfahrung und gezieltes Wissen zusammenwirken
🔹 Warum echte Heilung manchmal außerhalb des Erklärbaren liegt
🔹 Was es bedeutet, therapeutisch präsent zu sein – auch ohne Motivation

➡️ Jetzt reinhören: https://bit.ly/mit-herz-und-fuss

✅ Shownotes

03/01/2026

📢 Neueste Podcast-Episode: Ganzheitlich schmerzfrei: Die Methode von Claus Altmann im Porträt 🎙️

In der neuen Folge von „Mit Herz und Fuß“ spreche ich mit Claus Altmann darüber, was in seiner Arbeit als Schmerztherapeut wirklich zählt – und warum es ihm nicht um spektakuläre Einzelfälle geht.

🎧 Episode Highlights:

🔹 Warum Erfolgsgeschichten nicht das Entscheidende sind
🔹 Wie wahre Begleitung Menschen in ihre Kraft bringt
🔹 Die Bedeutung von therapeutischer Haltung statt Technikgläubigkeit
🔹 Weshalb Heilung eine Entwicklung – kein Reparaturprozess – ist

Claus Altmann gibt uns tiefe Einblicke in seine Philosophie und zeigt, dass nachhaltige Therapie vor allem eines braucht: Zeit, Verbindung und den echten Wunsch, Menschen zurück zu sich selbst zu führen.

➡️ Jetzt reinhören: https://bit.ly/mit-herz-und-fuss

02/01/2026

📢 Neueste Podcast-Episode: Ganzheitlich schmerzfrei: Die Methode von Claus Altmann im Porträt 🎙️

In der aktuellen Folge von "Mit Herz und Fuß" spreche ich mit Claus Altmann – einem wahren Pionier der ganzheitlichen Schmerztherapie.

Er hat über 10.000 Menschen auf dem Weg in die Schmerzfreiheit begleitet – durch eine Kombination aus Biokinematik, Achtsamkeit und energetischem Heilen.

🎧 Episode Highlights:

🔹 Warum Schmerztherapie mehr ist als Symptombehandlung
🔹 Die Rolle von Beobachtung und Intuition in der Therapie
🔹 Claus’ Einstieg über den Zivildienst – ein prägendes Erlebnis mit einer Tetraplegikerin
🔹 Was energetisches Heilen in Verbindung mit körperlicher Arbeit möglich macht

Ein tiefes, inspirierendes Gespräch über Heilung, Menschlichkeit und die Kraft der ganzheitlichen Perspektive.

➡️ Jetzt reinhören: https://bit.ly/mit-herz-und-fuss

22/12/2025

📢 Podcast-Episode: Der Schlüssel zur Schmerzfreiheit: Warum Bewusstheit heilt

Rauchen aufhören? ❌ Es geht selten nur um die Zigarette.

Das Entscheidende ist etwas anderes:
👉 Bewusstsein.
👉 Spüren, was man da eigentlich tut.
👉 Verstehen, warum man greift – nicht nur wonach.

Und genau dann passiert etwas Spannendes:
Wenn jemand wieder wach wird für sich selbst, braucht er das Rauchen plötzlich gar nicht mehr.

Weil er merkt:
Da gibt es Genuss, der viel echter ist.

👉 Genuss, der stärkt statt schwächt.
👉 Genuss, der nährt statt betäubt.
👉 Egal ob S*x, gutes Essen oder etwas Feines ohne Kalorien.

Manchmal reicht schon etwas so Einfaches wie:
Rohkakaobohne, ein Hauch Lebkuchengewürz, eine Banane – und pure Sinnlichkeit.

Genuss geht auch gesund. Und oft viel erfüllender als das alte Muster.

➡️ Ganze Episode hier anhören: https://bit.ly/mit-herz-und-fuss

21/12/2025

📢 Podcast-Episode: Der Schlüssel zur Schmerzfreiheit: Warum Bewusstheit heilt

Krank werden, weil man nicht sich selbst lebt? ❌ Das klingt hart – und trifft doch so oft ins Schwarze.

Viele, die aus der Balance geraten, haben eines gemeinsam: Sie stehen nicht im Zentrum ihres eigenen Lebens.

👉 Sie sind nicht die Hauptfigur.
👉 Sie funktionieren für andere.
👉 Sie verlieren die Verbindung zu sich selbst.

Das Spannende:
Es hat nichts mit Egoismus zu tun. Sich selbst zu leben heißt nicht, mehr zu nehmen – sondern endlich aus der eigenen Quelle zu schöpfen.

Denn erst wenn wir zu uns selbst kommen, wenn wir erkennen: Ich bin die Hauptfigur in meinem Leben, dann entstehen Kraft, Klarheit und echte Gesundheit.

Entfremdung macht schwach. Selbstverbundenheit macht stark.

➡️ Ganze Episode hier anhören: https://bit.ly/mit-herz-und-fuss

20/12/2025

📢 Podcast-Episode: Der Schlüssel zur Schmerzfreiheit: Warum Bewusstheit heilt

Biologisches Alter testen? ❌ Es geht nicht nur um Zahlen – es geht um Erkenntnis.

In der Jungbrunnenakademie gibt es genau dafür einen kleinen Service:
👉 Ein Alterstest, der zeigt, wie alt dein Körper wirklich ist.

Und das Spannende? Ergebnisse überraschen oft mehr als erwartet:

👉 Vier Jahre jünger als im Pass.
👉 35 – laut Körper, nicht laut Ausweis.
👉 Mit klaren Hinweisen: mehr Bewegung wäre möglich.
👉 Und auch im sozialen Bereich liegt Potenzial für noch mehr Lebenskraft.

Der Rest? Durchweg stabil, durchweg gut.

Das zeigt:
Biologisches Alter ist kein Urteil. Es ist ein Kompass – ein Hinweis darauf, wo Energie fließt und wo sie noch wachsen darf.

➡️ Ganze Episode hier anhören: https://bit.ly/mit-herz-und-fuss

19/12/2025

📢 Podcast-Episode: Der Schlüssel zur Schmerzfreiheit: Warum Bewusstheit heilt

„Noch einen draufsetzen im Alltag?“ ❌ Nicht ganz.

Manche Menschen leben nicht mehr, weil sie müssen – sondern weil sie gar nicht anders können.
So auch hier:

👉 Die Jungbrunnenformeln sind nicht entstanden, um zwanghaft jung zu bleiben.
👉 Sie sind entstanden, weil jemand sieben Leben gleichzeitig lebt.

Begeisterung für vieles. Echte Freude am Tun. Dieses innere Feuer, das nicht auspflegt, sondern antreibt.

Das Spannende: Wer für so vieles brennt, der hat jeden Tag ein Stück Urlaub in sich. Nicht, weil er weniger macht – sondern weil die Begeisterung trägt.

Das ist kein „höher, schneller, weiter“. Das ist Lebensenergie, die sich ihren Weg sucht.

➡️ Ganze Episode hier anhören: https://bit.ly/mit-herz-und-fuss

08/12/2025

📢 Podcast-Episode: Wie du dich bewegst, so denkst du – Bonus-Fitness im Alltag

Die Art, wie wir uns bewegen, bestimmt die Art, wie wir denken. Das zeigen Studien ganz deutlich:
Komplexe, abwechslungsreiche Bewegung verändert unser Gehirn. 🧠✨

Ich selbst baue das jeden Tag in meinen Alltag ein. Daraus ist das Konzept der Bonus-Fitness entstanden:
Bewegung, für die du keine Extra-Zeit brauchst –im besten Fall sogar „Minuszeit“.

Wie das aussieht?
👉 Zur Straßenbahn oder zum Zug sprinten –am besten noch mit dem Kindergartenrucksack oder Kind auf dem Arm.
👉 Die Partnerin oder den Partner die Treppe hochtragen –High-Intensity-Training inklusive.
👉 Keine Partnerin/kein Partner da? Dann wird die Treppe selbst zum Trainingspark:
rückwärts hochlaufen, runterlaufen, oder für Fortgeschrittene auf allen Vieren – als „Krabbe“ oder „Bär“. 🐻🦀

Das sind nicht nur Kraftübungen, sondern vor allem Koordinationsreize, die dein Nervensystem fordern – und damit effektiver sein können als „nur“ ein paar Liegestütze. 💪

➡️ Ganze Episode hier anhören: https://bit.ly/mit-herz-und-fuss

07/12/2025

📢 Podcast-Episode: Mit kleinen Bewegungen zu mehr Lebensqualität – Tipps von Prof. Dr. Sven Völpel

Es gibt eine große Meta-Analyse mit 224 Studien zum Thema: Bewegung vs. Antidepressiva bei Depression.

Die Erkenntnis ist deutlich:
Schon die einfachste Form von Bewegung – wie Gehen – wirkt besser als das beste Antidepressivum. 🚶♀️💊

Andere Bewegungsformen schneiden ebenfalls stark ab:
Sportarten wie Tennis, oder auch Yoga selbst wenn sie teilweise einseitig sind zeigen sehr gute Effekte auf depressive Symptome. 🧘♂️🎾

Und jetzt kommt’s:
Was ist die mit Abstand beste Bewegungsform im Bezug auf Depressionen?

👉 Tanzen.

Tanzen verbindet Bewegung, Rhythmus, Emotion, Ausdruck, Kontakt – und genau diese Kombination macht es so kraftvoll für unser emotionales Erleben und unsere seelische Gesundheit. 💃🕺

➡️ Ganze Episode hier anhören: https://bit.ly/mit-herz-und-fuss

06/12/2025

📢 Podcast-Episode: Mit kleinen Bewegungen zu mehr Lebensqualität – Tipps von Prof. Dr. Sven Völpel

„Freunde sagen, ich bin der verrückteste Professor.“ Und vielleicht haben sie recht. 😉

Denn wenn ich an der Straßenbahn stehe, mache ich eben Kniebeugen. Kind vorne, Kind auf dem Rücken – und los geht’s. So lange, bis die Bahn kommt. Und plötzlich sind es 120 Kniebeugen. 🏋️♂️

Das Spannende:
Es geht nicht darum, ob jemand schaut. Manche drehen sich peinlich berührt weg manchmal sogar meine eigenen Kinder.

Aber:
Mir ist es egal, wer zuguckt. Ich stehe dafür, weil es um Gesundheit geht. Um Spaß an Bewegung. Um Reize, die immer wieder anders gesetzt werden.

Begeisterung statt Fremdscham. Gesundheit statt Anpassung. Dafür stehe ich. 🙌

➡️ Ganze Episode hier anhören: https://bit.ly/mit-herz-und-fuss

05/12/2025

📢 Podcast-Episode: Mit kleinen Bewegungen zu mehr Lebensqualität – Tipps von Prof. Dr. Sven Völpel

„Wenn du zu dir selbst kommst, kommst du in die Fülle.“ Ein Satz, der vieles auf den Punkt bringt.

Denn wahre Fülle beginnt nicht im Außen – nicht auf dem Konto, nicht im Kalender, nicht in der Anerkennung anderer. Sie beginnt dort, wo du wirklich bei dir ankommst.

Das Spannende:
Wenn du diese inneren Glücks-Siedlinge einmal gespürt hast,
merkst du: Das ist kein kurzer Moment – das ist ein Zustand. ✨

Ein Zustand, den du nicht nur für dich behalten willst. Du willst ihn weitergeben:
an deine Familie, an deine Freunde, an möglichst viele Menschen in deinem Umfeld.

Genau das ist meine Herzensangelegenheit. 💛 Dafür gibt es die Jungbrunnen-Akademie, JungbrunnenLife und die Transformationsarbeit, die wir vor allem über Meditation begleiten –
damit du Schritt für Schritt in deine eigene Fülle findest.

➡️ Ganze Episode hier anhören: https://bit.ly/mit-herz-und-fuss

Adresse

Freiburg Im Breisgau

Webseite

https://fussanalyse.gr8.com/

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