Wie sind die Öffnungszeiten?

Montag 09:00 - 21:30 Freitag 09:00 - 21:30 Samstag 09:00 - 21:30

Yakovenko-M, Freiburg im Breisgau (2025)

15/09/2023

Если ты чувствуешь себя одинокой в отношениях, это может быть очень сложно.

Ты можешь чувствовать себя нелюбимой, невостребованной и незамеченной. Может казаться, что твой парень больше не интересуется тобой, и что он больше не хочет проводить с тобой время.

Если ты испытываешь такие чувства, важно помнить, что ты не одна. Многие женщины проходят через это. И есть вещи, которые ты можешь сделать, чтобы улучшить ситуацию.

Вот несколько советов в карусели➡️

Если ты будешь следовать этим советам, ты сможешь улучшить отношения с твоим парнем и чувствовать себя более счастливой и удовлетворенной в своей жизни.

Твой психолог Михаил Яковенко.

#любовь #психологонлайн #психология #отношения #советыпсихолога

08/09/2023

Встреча ваших ценностей с принципами партнера может быть вызывать недопонимание и конфликты.

Но это не приговор вашему отношению. Давайте рассмотрим, как совладать с такой ситуацией. 👇

◾️Взаимное уважение:
Запомните, что каждый человек имеет право на свои ценности и убеждения. Уважайте партнера и его точку зрения, даже если она не совпадает с вашей.

◾️Открытый разговор:
Заведите честный разговор с партнером. Поделитесь своими мыслями и попробуйте понять его мотивы. Обсудите, как найти компромисс, чтобы поддержать друг друга и уважать свои принципы.

◾️Искать компромисс:
Разработайте общие решения, которые будут учитывать и ваши, и партнеров ценности. Ищите середину, где каждый из вас может чувствовать себя комфортно и не нарушать свою индивидуальность.

Продолжение смотрите в карусели➡️

#любовьиуважение #психология #отношения #советыпсихолога #семья #психологонлайн

06/09/2023

«Я постоянно живу в страхе и тревоге — это продолжается не один год. Любые решения даются с огромным трудом. Подскажите, можно ли как-то решить такую проблему?»

Заметили, что эти страхи часто связаны с ожиданиями других людей?

Мы боимся принять решение, потому что думаем о том, что подумают о нас окружающие. Но помните, что вы — главный в своей жизни.

Наш авторский подход помогает разобраться в этом вопросе.

Он основан на принципе "всегда действовать в своих интересах".

Если вы делаете что-то, что вызывает страх или тревогу, спросите себя: "Я делаю это для себя или для кого-то другого?"

Ведь удовлетворение наших физиологических и психологических потребностей помогает нам чувствовать себя уверенно и счастливо.

Помните, вы обладаете свободой выбора. Вы можете сделать свою жизнь такой, какой вы хотите видеть ее. И вместе мы сможем преодолеть любые трудности.

Ваш психолог Михаил Яковенко.

#психология #тревожность #поддержка #психолог #семья #мысливслух #психологонлайн

28/08/2023

Как быть если мой парень мой начальник?

◾️Уважайте профессионализм.
Независимо от личных отношений, ведите себя профессионально на работе. Избегайте личных проявлений на рабочих мероприятиях.

◾️Установите границы.
Будьте честны и обсудите, как разделять личное и профессиональное время. Это поможет избежать недопонимания.

◾️Поддерживайте друг друга.
Помогайте в профессиональном росте, делись опытом. Готовьтесь к конструктивной критике и обсуждайте улучшения.

Поделись этим постом, чтобы помочь другим справиться с этой ситуацией!

#психология #психологонлайн #отношения #личныеотношения #профессионализм #поддержка #семья

18/08/2023

"Моя жена хочет разговаривать больше, но я не знаю, о чем ей говорить".

Коммуникация — ключ к счастливому и долгосрочному отношению, и это важно как для мужчин, так и для женщин.

Если ваша спутница жизни желает больше общения, возможно, она ищет более глубокое эмоциональное соединение. Это не означает, что она хочет бесконечных обсуждений, это значит, что она хочет чувствовать ваше присутствие и внимание.

◾️Начните с того, что спросите ее о ее дне. Это может казаться простым, но иногда небольшие вещи могут привести к большим разговорам. Не забывайте делиться и своим днем, своими переживаниями и успехами.

◾️Вы можете говорить о своих планах, мечтах, целях. Это может помочь вам обоим получить больше представления о том, куда вы хотите двигаться как индивидуумы и как пара.

◾️Спросите ее мнение. Это может быть о чем-то незначительном, как выбор нового цвета для стен в гостиной, или о чем-то более серьезном, как важные решения в вашей совместной жизни.

◾️Поговорите о том, что вас обоих интересует. Если у вас есть общие хобби или увлечения, это может стать отличной темой для обсуждения.

Важно помнить, что разговор — это не только об обмене словами. Это также об обмене эмоциями, мыслями, чувствами. Это о том, чтобы быть открытыми друг для друга, чтобы быть тем местом, где другой человек может быть самим собой.

Если вы слушаете с открытым сердцем и умом, вы будете удивлены, как много вы можете узнать о своей спутнице и о себе самом.

Берегите свои отношения, и не забывайте о важности общения. Ваш психолог, Михаил Яковенко.

#уважение #психология #отношения #советыпсихолога #брак #любовь #отношения

15/08/2023

Сегодня я хочу поделиться с тобой важной темой.

Темой, которая, увы, встречается в нашей жизни чаще, чем хотелось бы.

Так, понятие «обесценивание» в обиходе означает снижение чьего-то достоинства, умаление важности.

Это состояние, когда тебя не ценят, когда твое «я» и твои потребности игнорируются или принижаются.

Звучит жестко, не правда ли? Но ты не одна в этой ситуации, и я здесь, чтобы помочь тебе найти выход.

Итак, что делать, когда мужчина подвергает свою женщину обесцениванию?

Листай карусель, чтобы узнать подробнее.➡️

Самое главное — помни о своей ценности.

Не забывай, что в любой сложной ситуации ты не одна. Вместе мы можем найти выход. Будь собой, принимай свои чувства и желания, действуй в своих интересах.

Ваш психолог Михаил Яковенко.

#любовь #уважение #самоуважение #психология #отношения #советыпсихолога

03/08/2023

Ты думаешь, что ты самый умный и все видишь?

Как на самом деле выглядит манипуляция: это хитрый ход, который люди используют, чтобы добиться своих целей, не всегда открыто и честно.

Манипуляция может проявляться в разных формах. Например, кто-то может использовать лесть и похвалы, чтобы заставить тебя делать то, что они хотят. Они будут хвалить тебя до небес, чтобы размягчить твое сердце и получить то, что им нужно.

Еще один способ манипуляции — это создание чувства вины или обязанности. Человек может намекнуть, что ты обязан ему что-то сделать или что ты сделал что-то плохое, чтобы вызвать у тебя чувство вины. И ты, конечно же, будешь стараться исправить свою ошибку или выполнить просьбу, чтобы избавиться от этого неприятного чувства.

Манипуляторы мастера использовать эмоции в своих целях. Они могут вызывать у тебя страх, тревогу или даже зависимость от них. Они знают, как действовать на твои слабости и использовать их против тебя.

Однако, чтобы не стать жертвой манипуляции, важно научиться ее распознавать. Будь внимателен к тому, как люди обращаются к тебе и что они хотят от тебя. Если что-то кажется слишком хорошим, чтобы быть правдой, скорее всего это манипуляция.

Не давай себя обмануть и помни, что у тебя есть свобода выбора. Не бойся говорить "нет", если тебе не хочется или не можешь сделать то, что тебе просит другой человек. Ты умный и способен противостоять!

Ваш психолог Михаил Яковенко.

#манипуляция #психологонлайн #психолог #мотивация #психология #личностноеразвитие #взаимоотношения #психологМихаилЯковенко

02/08/2023

Привет, мой друг! Вот это да, одиночество в долгосрочных отношениях. Это как дебютировать на вечеринке, где все знают друг друга, а ты чувствуешь себя новичком. Но не переживай, у меня есть несколько идей, как с этим справиться.

Во-первых, попробуй разнообразить свои отношения. Возможно, вы застряли в рутине и нужно внести новизну. Расширьте свой круг общения, найдите новые хобби или интересы, которые могут привнести свежесть в вашу жизнь.

Во-вторых, обратите внимание на качество времени, проведенного вместе. Может быть, вам стоит уделить больше внимания разговорам, совместным занятиям или путешествиям. Попробуйте создать новые воспоминания, которые связывают вас и помогают вам чувствовать близость.

И, конечно, не забывайте о честном общении. Поговорите с женой о своих чувствах и проблемах. Возможно, она тоже испытывает что-то подобное, и вместе вы сможете найти способы укрепить ваши отношения.

Но помни, все мы разные, и то, что сработало для кого-то другого, может не подойти именно вам. Поэтому экспериментируй, ищи свои собственные пути и прислушивайся к своим чувствам. В конце концов, вы — автор своей истории, и только вы знаете, что делает вас счастливым.

Вот такие мысли у меня по этому поводу! Надеюсь, они помогут тебе найти свой путь к более гармоничным отношениям. Удачи, и помни, что ты не одинок — у тебя всегда есть поддержка и любовь вокруг тебя.

Ваш психолог Михаил Яковенко.

#психолог #психологонлайн #психология #отношения

01/08/2023

Ревность — это то, что делает людей сумасшедшими.

Они начинают мстить, шпионить, контролировать, и все это из-за каких-то нелепых эмоций.

Но давайте посмотрим правде в глаза. Ревность – это просто выражение нашей собственной неполноценности и низкой самооценки. Мы не можем принять, что кто-то другой может быть лучше, красивее и успешнее нас. И вот мы начинаем плакать, ругаться и вести себя как дети.

Однако, наша задача – научиться управлять ревностью и использовать ее в позитивных целях. Вместо того, чтобы поддаваться негативным эмоциям, мы можем использовать ревность как сигнал для саморазвития и укрепления наших отношений.

Важно обратить внимание на себя, разобраться в своих чувствах и потребностях, а также установить открытый и доверительный диалог с нашими партнерами.

Ведь настоящая сила заключается в том, чтобы быть уверенным в себе и ценить себя, несмотря на внешние обстоятельства.

Ваш психолог Михаил Яковенко.

#ревность #психологонлайн #отношения #психология #психолог

28/07/2023

Стоит ли расторгать брак?

Давайте отбросим все эти заботы о счастье и свободе выбора и вместо этого посмотрим на брак с холодным и циничным взглядом.

Расторгать брак или не расторгать?
А зачем вообще вступать в брак?
Да просто потому, что это модно?
Или чтобы удовлетворять свои физиологические и психологические потребности?
Да, я говорю о сексе и других радостях жизни! Но давайте не будем забывать, что брак — это обязательство перед партнером. Так что если вы задумываетесь о расторжении брака, значит, что-то пошло не так.

Давайте придумаем новый подход, новую методику, чтобы не называть ее по старым и скучным названиям. Что если мы назовем ее "Метод свободного выбора в браке?" Ведь в конечном счете каждый человек сам решает, что ему нужно, и в браке тоже есть место свободе выбора.

Рассмотрим ситуацию так: человек вступает в брак, ожидая получить что-то взамен. Но что именно? Любовь, заботу, признание, структурирование пространства — все это психологические потребности, которые человек ищет в отношениях. Если эти потребности не удовлетворяются, возникает разочарование.

Что делать в такой ситуации? Можно попытаться найти пути исполнения своих потребностей внутри брака, чтобы обрести гармонию и понимание в отношениях.

Дорогие мои, решение за вами, но помните, что в любых отношениях важно находить баланс между своими потребностями и уважением к партнеру. И не забывайте, что ваш психолог Михаил Яковенко всегда готов помочь вам разобраться во всех трудностях семейной жизни!

Жду вас в директе!

#психологонлайн #отношения #психология #психолог

25/07/2023

Часто люди разводятся из-за того, что партнер перестал быть интересным, или же они просто устали от своей половинки.

Кто-то может развестись из-за того, что партнер пускает газы во время сна или не знает, как приготовить вкусный ужин. Люди также могут развестись из-за различных фетишей, которые они не могут удовлетворить друг у друга. В общем, причины разводов бывают самые разные, и каждая пара имеет свои собственные уникальные истории.

В конечном итоге, причины расторжения брака могут быть сложными и индивидуальными для каждой пары. Важно помнить, что решение о разводе является личным выбором каждого супруга, и никто не может судить о том, что лучше для них.

Если вы находитесь в ситуации, где развод становится неизбежным, важно обратиться за поддержкой и помощью психолога или других специалистов, чтобы помочь вам пройти через этот трудный период.

За бесплатной консультацией пишите в директ.

#ревность #психологонлайн #отношения #психология #психолог

19/07/2023

Развод и расставание – это сложные жизненные ситуации, особенно когда в них замешаны дети. Однако, важно помнить, что вы не одиноки и есть пути решения этой проблемы.

1. Самопомощь.
В начале пути важно уделить внимание себе и своему внутреннему состоянию. Обратитесь к психологу или семейному терапевту, чтобы получить поддержку и помощь в управлении эмоциями и стрессом.

2. Откройте диалог.
Попробуйте разговориться с бывшим мужем и выяснить его мотивы. Слушайте его точку зрения и попытайтесь найти компромиссное решение, которое будет учитывать интересы и благополучие детей.

3. Сотрудничество.
Постарайтесь установить дружеские и поддерживающие отношения с бывшим мужем. Регулярное общение, обмен информацией о детях и совместное участие в важных событиях и решениях – все это способы вовлечения его в жизнь детей.

4. Законодательная поддержка.
Если добровольные попытки не приводят к результатам, обратитесь за помощью к юристу или специалисту по семейному праву. Они помогут вам разобраться в правовых аспектах и защитят права ваших детей на регулярное общение с отцом.

5. Поддержка социальной сети.
Обратитесь к своим близким, друзьям или группам поддержки, где вы сможете поделиться своими эмоциями, получить советы и поддержку. Их опыт и понимание помогут вам в этом сложном периоде.

6. Фокус на детях.
Всегда помните, что главная цель – благополучие и счастье ваших детей. Ваше участие, любовь и забота являются основой для их здорового развития. Будьте внимательными, поддерживайте эмоциональную связь и создавайте стабильность в их жизни.

Не забывайте, что каждая ситуация индивидуальна, и возможно потребуется время, чтобы найти оптимальное решение. Оставайтесь терпеливыми, открытыми к диалогу и готовыми работать над улучшением отношений.

Сфокусируйтесь на том, чтобы создать для ваших детей любящую и поддерживающую атмосферу.

Ваш психолог Михаил Яковенко.

#расставание #воспитание #психолог #психологонлайн #психология

13/07/2023

Измена может быть вызвана различными причинами, но чаще всего это связано с эмоциональными и психологическими факторами.

Разберёмся, что подталкивает на измену и почему её могут совершать как мужчины, так и женщины.

Одной из причин измены может быть недостаток внимания и любви в отношениях. Человек может искать подтверждения своей привлекательности и желательности в глазах других людей.

Другой причиной может быть неудовлетворенность сексуальной жизнью. Человек может чувствовать, что его потребности не удовлетворяются в полной мере, и начать искать удовлетворения в другом месте.

Третьей причиной может быть стремление к новизне и приключениям. Некоторые люди могут чувствовать себя скованными и ограниченными в отношениях и искать новые ощущения и эмоции.

Наконец, измена может быть связана с проблемами в самооценке и уверенности в себе. Человек может искать подтверждения своей ценности и привлекательности в глазах других людей, чтобы поднять свою самооценку.

Но в любом случае, измена является проявлением проблем в отношениях и может привести к их разрушению. Если вы столкнулись с изменой в отношениях, обратитесь к профессиональному психологу. Я помогу вам разобраться в ситуации и найти решение.

Ваш психолог Михаил Яковенко.

#измена #отношения #сексуальнаяжизнь #самооценка #психология #психолог #психологонлайн

12/07/2023

Карл Юнг
Цитата из из книги «Архетип и символ»

«Человеку со всей определенностью необходимы общие убеждения и идеи, которые придают смысл его жизни и помогают ему отыскивать свое место во Вселенной. Человек способен преодолеть совершенно невозможные трудности, если убежден, что это имеет смысл»

Держите 4 совета, которые помогут преодолеть вам жизненные трудности:

▪️Примите реальность.
Принятие не значит согласие. Просто нужно признать, что то или иное событие — это свершившийся факт.

▪️Перестаньте жалеть себя.
Не стоит предаваться жалости к себе. Она не позволит вам двигаться дальше и совершенно лишит силы духа.

▪️Контролируйте грустные мысли.
Если вы позволите негативным мыслям завладеть собой, вы просто не сможете ничего делать.

▪️Тренируйте психологическую устойчивость заранее.
Чтобы вам хватило силы духа преодолеть жизненные трудности, тренируйте её каждый день.

Ваш психолог Михаил Яковенко.

#психолог #психологонлайн #психология #онлайнпсихолог

11/07/2023

Мы не можем изменить прошлое, но можем изменить своё отношение к нему.

Есть способы, которые помогут преодолеть чувство обиды и освободиться от него.

Первый шаг — это признание своих чувств. Не стоит подавлять свою обиду и делать вид, что её нет. Нужно позволить себе почувствовать её, выразить свои эмоции и понять, почему они возникли.

Второй шаг — это принятие ответственности за свои чувства. Обида может возникнуть из-за того, что кто-то нас обидел, но мы сами выбираем, как на неё реагировать. Мы можем выбрать не держать обиду и отпустить её.

Третий шаг — это работа над принятием ситуации. Нужно попытаться понять, что произошло, и принять это как часть жизни.

Четвертый шаг — это поиск позитивных моментов в ситуации. Даже из негативных событий можно извлечь полезный урок или опыт, который поможет нам в будущем.

Если вы готовы избавиться от оков обиды, знайте, что существует множество способов проработать эти болезненные эмоции. Обратитесь к профессиональному психологу и начните работу над собой уже сегодня.

Ваш психолог Михаил Яковенко.

#обида #эмоции #психология #психолог #психологонлайн #позитив #МихаилЯковенко

10/07/2023

Чтобы понимать свои ценности и цели, нужно понимать себя.

Мы проводим работу с телом, внутренними переживаниями и мыслями, чтобы вы могли узнать себя глубже и лучше.

Мой подход помогает людям стать более уверенными в себе и своих ценностях. Я не использую сложные термины и специализированную лексику, чтобы мои клиенты могли легко понимать и применять мои методы.

Если вы хотите стать более уверенным в себе и своих ценностях, записывайтесь на бесплатную консультацию со мной. Я готов помочь вам достичь своих целей и жить более осознанной жизнью.

Ваш психолог Михаил Яковенко.

#психолог #психологонлайн #самосознание #самоидентификация #психология #МихаилЯковенко

06/07/2023

Каждый человек самый главный в своей жизни.

Мы всегда действуем в своих интересах и общаемся с другими людьми, чтобы получить то, что нам нужно. Но помимо физиологических потребностей, у нас есть и психологические потребности, такие как любовь, забота, признание и структурирование собственного пространства. Их удовлетворение также очень важно для нашего счастья.

Чтобы жить так, как хочется, нужно научиться любить себя. Это не означает, что нужно стать эгоистом, но это означает, что нужно уважать и ценить себя. Нужно принимать свои ошибки и недостатки, а не осуждать себя за них.

Мой подход к достижению любви к себе основан на принципах радикального прощения и принятия себя таким, какой ты есть. Также я использую методы освобождения от напряжения, стресса и травм, чтобы помочь людям преодолеть свои эмоциональные проблемы.

Если вы готовы начать любить себя, я помогу вам научиться принимать себя и жить так, как хочется.

Ваш психолог Михаил Яковенко.

#любовьксебе #самопринятие #психолог #психологонлайн #онлайнпсихолог #психология #самоуважение #счастье #авторскаяметодика #МихаилЯковенко

05/07/2023

Лень и прокрастинация — это проблемы, с которыми сталкивается каждый из нас.

Лень может возникать из-за нехватки мотивации или из-за того, что задача кажется слишком сложной или неинтересной. Чтобы бороться с ленью, нужно найти внутреннюю мотивацию. Ставьте перед собой цели и поощряйте себя за достижения. Найдите для себя интерес в том, что вы делаете.

Прокрастинация — это откладывание дел на потом. Это может быть связано с перфекционизмом или страхом неудачи. Чтобы бороться с прокрастинацией, нужно начать с малого. Разбейте задачу на более мелкие и выполните их по очереди. Не бойтесь ошибаться и не стремитесь к идеальности.

Ещё один способ борьбы с ленью и прокрастинацией — это использование техники "Помидора". Разбейте свою работу на 25-минутные интервалы и делайте перерывы между ними. Это поможет вам сосредоточиться на задаче и избежать отвлекающих факторов.

Если вы хотите избавиться от лени и прокрастинации, найдите внутреннюю мотивацию.
Обратитесь к профессиональному психологу и начните работу над собой уже сегодня.

Пишите в директ

Ваш психолог Михаил Яковенко.

#лень #прокрастинация #мотивация #техникапомидора #психология #МихаилЯковенко #онлайнпсихолог #психологонлайн

Yakovenko-M

15/09/2023

08/09/2023

06/09/2023

28/08/2023

18/08/2023

15/08/2023

03/08/2023

02/08/2023

01/08/2023

28/07/2023

25/07/2023

19/07/2023

13/07/2023

12/07/2023

11/07/2023

10/07/2023

06/07/2023

05/07/2023

Adresse

Öffnungszeiten

Telefon

Webseite

Benachrichtigungen

Die Praxis Kontaktieren

Verknüpfungen

Teilen

Kategorie