Praxis Hilzinger

Willkommen auf der Facebook- Seite der Praxis Hilzinger mit Tätigkeitsschwerpunkt Frauennaturheilku

18/04/2026

Es gibt viele Heilpflanzen, die unseren Schlaf unterstützen:
Yams (Dioscorea villosa) bei Schlafstörungen, die auf zu wenig Progesteron zurück zu führen sind und v.a. in der 2. Zyklusphase, also zwischen Eisprung und Periode, auftreten.
Passionsblume: beruhigt das Nervensystem (auch tagsüber) und fördert so den Schlaf.
Hopfen: wirkt östrogenig und schlafunterstützend und ist v.a. für Frauen, die keine Periode mehr haben oder sich in der Übergangszeit befinden, geeignet.
Und: Wir sind keine Spezies, die natürlicherweise durchschläft. Nur in unserer Gesellschaft ist Nachtschlaf so wichtig, da wir uns tagsüber kaum hinlegen können. In anderen Gesellschaften wird geschlafen, wenn man, bzw frau, müde ist...

Die Inhalte dieses Profils/Webinars dienen ausschließlich der Information und stellen keine medizinische oder heilkundliche Beratung dar. Sie ersetzen weder eine individuelle Diagnose noch eine Behandlung durch Ärzt:innen oder Heilpraktiker:innen. Es werden keine Heilversprechen gegeben. Bei gesundheitlichen Beschwerden oder Fragen wende dich bitte an eine entsprechend qualifizierte Fachperson.

08/04/2026

Schmerzen bei der Periode? Das muss nicht sein und gehört nicht einfach dazu, wie Frauen es manchmal gesagt bekommen. Wir haben eine Auswahl an Heilpflanzen, die entkrampfend und schmerzstillend wirken. Meine 3 Lieblingspflanzen:

Gänsefingerkraut: DAS Krampfkraut in der Frauenheilkunde. Gemeinsam mit Frauenmantel und Schafgarbe kann es Periodenschmerzen gezielt lindern helfen. Diese 3 Kräuter sollten in jedem Haushalt mit menstruierenden Personen vorrätig sein!

Schafgarbe: wirkt auch entkrampfend und innerlich stärkend. Bringt in die Mitte.

Kamille: vom Lateinischen übersetzt heißt sie die Pflanze der Mütter und hat im Namen bereits den Bezug zu den Frauen. Auch sie wirkt entkrampfend auf die Gebärmutter, beruhigend und hat als Besonderheit eine schöne Wirkung auf Schleimhäute, weshalb sie auch als Sitzbad geeignet sein kann.

Wenn Du mehr zu Frauenheilpflanzen erfahren möchtest, komm in die online Ausbildung Frauennaturheilkunde. Wir starten am 10.4.26, die Plätze sind auf ca. 30 beschränkt. Link zu den Infos in der Bio.

07/04/2026

Hast Du Patientinnen, die öfter als alle 3 Stunden Binde oder Tampon wechseln? Die bei / nach jeder Periode eine Woche brauchen, um wieder in ihre Kraft zu kommen? Die ständig erschöpft sind? Dann haben sie vermutlich eine zu starke Periodenblutung, als dass der Körper den Nährstoffverlust durch die Ernährung wieder ausgleichen kann. Im Reel stelle ich 3 Heilpflanzen vor, die sich positiv auf eine zu starke Periodenblutung auswirken können. Gebeben werden Sie zur Periode:

Hirtentäschel: enthält einen oxytoxinähnlichen Stoff, der die Gebärmutter unterstützt sich zusammen zu ziehen. Viele kennen es aus der Rückbildung. ACHTUNG: Nicht anwenden in der Schwangerschaft oder bei einliegender Spirale!

Schafgarbe: Die Augenbraue der Venus kann eine zu starke Periode reduzieren helfen und eine zu schwache Blutung anregen. Sie gleicht aus.

Blutwurz: setze ich sehr gerne bei zu starken Blutungen ein, gerne in Kombi mit Schafgarbe.

Mehr zu Heilpflanzen in der Frauenheilkunde erfährst Du in der online Ausbildung Frauennaturheilkunde ab 10.4.26. Es gibt noch freie Plätze.

Die bereitgestellten Inhalte dienen ausschließlich der allgemeinen Information. Sie stellen keine medizinische Beratung dar und ersetzen nicht die individuelle Diagnose oder Behandlung durch Ärzt:innen oder Heilpraktiker:innen. Bei gesundheitlichen Beschwerden wende dich bitte an eine qualifizierte Fachperson.

05/04/2026

Bist Du vor der Periode gereizt, hast Heißhunger, Brustspannen, Kopfschmerzen? Viele Frauen haben vor der Periode , manche nur wenige Tage, andere 14 Tage. Wir haben viele Frauenheilpflanzen, die uns in dieser Zeit unterstützen können.

Frauenmantel: DIE Frauenheilpflanze. Er ist umhüllend, beschützend, gleicht das Hormonsystem sanft aus.

Johanniskraut: wirkt besonders gut auf die Stimmung und kann auch bei unterstützend sein.

Yamswurzel: eine sehr potente Frauenheilpflanze, die super bei hormonellem Ungleichgewicht und PMS unterstützen kann. Ich verordne sie am liebsten als Creme. Die Frauen berichten, dass sie sich innerhalb kurzer Zeit von der Stimmung her besser fühlen.

Falls Du im Gesundheitsbereich tätig bist und Dich für Frauenheilpflanzen interessierst: Ab dem 10.4.26 startet die online Ausbildung Frauennaturheilkunde. Deine Möglichkeit mehr zu den hormonellen Zusammenhängen und den entsprechenden Heilpflanzen zu erfahren. Link in der Bio.

03/04/2026

Du bist Heilpraktikerin, Ärztin, Hebamme oder arbeitest in einem anderen Gesundheitsberuf?

Du möchtest Heilpflanzen mehr in Deiner Arbeit einsetzen und Frauen ganzheitlich unterstützen?

Am 10.4.26 startet die online Ausbildung Frauennaturheilkunde mit Frauenheilpflanzen als Schwerpunkt.

5 Module, in denen Du tief in die Frauennaturheilkunde einsteigst und die hormonellen Zusammenhänge der verschiedenen Symptome kennen lernst sowie die regulierende Behandlung, v.a. mit Frauenheilpflanzen.

Zwischen den Modulen ist Zeit das Gelernte anzuwenden und die Rezepturen, die Du erhälst, in der Praxis einzusetzen. Die gemachten Erfahrungen können beim nächsten Modul geteilt und alle Fragen gestellt werden.

✅ Die wichtigsten Frauenheilpflanzen der europäischen Medizin
✅ Symptome, die durch hormonelle Schwankungen bedingt sind und wie wir sie naturheilkundlich regulieren können
✅ Psychosomatische Zusammenhänge von hormonellen Beschwerden
✅ Frauen durch die Wechseljahre begleiten
✅ Grenzen der Phytotherapie und wann bioidente Hormone (low dose) notwendig sind

Mehr zur online Ausbildung Frauennaturheilkunde erfährst Du über die Homepage (Link in der Bio).

Deine Ausbildung für mehr Klarheit und Struktur bei der regulierenden Begleitung Deiner Patientinnen.

👉 Meld Dich direkt an! Die Teilnehmerinnenzahl ist auf ca. 30 beschränkt.

22/03/2026

können wirklich lästig sein und frau schlaflose Nächte bereiten. Meist kommen sie tagsüber in ungelegenen Situationen, wo man sie am wenigsten brauchen kann. Es gibt einfache Maßnahmen, die helfen können, die Anzahl der Hitzwallungen zu reduzieren, wie Entspannung, Auslöser vermeiden (das sind z.B. oft Alkohol, Kaffee oder scharfe Speisen) und lauwarmer, kurz gezogener Salbeitee. In der Ausbildung schauen wir uns die entsprechenden Heilpflanzen, die helfen können, genauer an.
Mehr Infos findest Du auf der Homepage, Link in der Bio.

15/03/2026

Du bist HP, Ärztin, Hebamme oder arbeitest in einem anderen Gesundheitsberuf? Wusstest Du, dass es regelmäßige Schleimhautpflege braucht? Das verhindert wiederkehrende Blasenentzündungen, Vaginalinfekte und sorgt für ein schmerzfreies Liebesleben.
Wenn Du mehr zur Frauennaturheilkunde erfahren möchtest, komm gerne ins gratis Live Webinar: " Einführung in die Frauennaturheilkunde" am 21.3., 18.00 Uhr.

09/03/2026

Die Wechseljahre beginnen früher als frau oft annimmt. Bereits ab 40 Jahren (tlw. Auch früher) beginnen die Hormone zu sinken. Das Progesteron sinkt schneller ab als das Estradiol und führt zu anderen Beschwerden als das sinkende Estradiol in der Perimenopause.
Wie Du beide Phasen unterscheiden kannst und was Dein Körper an Unterstützung braucht, erfährst Du im kostenlosen Live Webinar am 11.3.26, 19.00 Uhr. Es gibt keine Aufzeichnung, daher melde Dich direkt an.
Link in der Bio (zur Homepage, dort dem Link folgen).

03/03/2026

8.3.26 Internationaler Frauentag mit buntem Programm in Freiburg und online!

Am 11.3., 19.00 gratis Webinar: mit Heilpflanzen durch die Wechseljahre.
Endlich wieder durchschlafen und erholt aufwacheb? Keine Lust mehr auf Hitzewallungen oder starke Blutungen? Der Arbeitskreis Frauengesundheit bietet das gratis Webinar an mit der Möglichkeit Fragen zu stellen.

Link zur Anmeldung auf der Homepage (siehe Bio).

Das ganze Programm für Freiburg findet man unter www.freiburg.de

01/03/2026

Gratis Webinar: Mit Heilpflanzen durch die Wechseljahre. Möchtest Du endlich wieder Energie haben und kraftvoll durch den Tag gehen? Starke Blutungen treten oft zwischen 40-50 Jahren unter einer auf und rauben Frauen viel Energie! Im gratis Webinar geht es um , , , und andere Symptome, die Frau nicht brauchen kann 😉.
Du kannst gerne auch dabei sein, wenn Du "nur" starke Blutungen hast und noch nicht in den Wechseljahren bist.
Webinar am 11.3.26, 19.00 - 20.00 Uhr, Link in der Bio. Es gibt keine Aufzeichnung, aber die Möglichkeit Fragen zu stellen.

Meld Dich direkt an und sei dabei! Ich freue mich auf Dich!

23/02/2026

Schlafstörungen sind in Prä-und Perimenopause häufig und können extrem viel Energie rauben. Frauen starten dann oft schon unausgeschlafen in den Tag und die Energie reicht gerade noch für die Arbeit, aber nicht für das, was eigentlich gut täte. Möchtest Du endlich wieder ausgeschlafen in den Tag starten? Dann komme gerne ins kostenlose Live- Webinar am 11.3., 19.00 Uhr.
Link in der Bio.

08/02/2026

Frauen kommen manchmal frustriert in die Praxis, da keiner bisher nach ihren Hormonen geschaut hat. Aber tatsächlich ist es so, dass die Beschwerden, die da sind, uns schon verraten, was hormonell passiert und ich auch nicht immer einen Hormontest brauche. Ich mache dann einen Hormontest:

🧪 auf Wunsch der Patientin
🧪 bei Beschwerden, die ich nicht einordnen kann
🧪 bei PMS und Fehlgeburt
🧪 bei starken Wechseljahrsbeschwerden und hoher Belastung
🧪 Erschöpfung
🧪 zur Therapiekontrolle bei Gabe von bioidentischen Hormonen
🧪 wenn die Therapie nicht so greift, wie ich mir das vorgestellt habe

Mehr zu Hormontests und Prä- und Perimenopause erfährst Du im kostenlosen Live- Webinar "Heilpflanzen für die Wechseljahre". Link in der Bio.

Adresse

Gerberau 26
Freiburg Im Breisgau
79098

Öffnungszeiten

Montag

08:30 - 09:00

Telefon

+497612925681

Webseite

http://www.praxis-hilzinger.de/

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