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Yoga

15/07/2025

Sommeraktion

14/06/2025

Selbstbehauptungs- und Selbstverteidigungsseminare für junge Menschen im FSJ

Seit über 10 Jahren unterrichten wir junge Menschen in ihrem FSJ.

Selbstbehauptungs- und Selbstverteidigungsseminare sind ein wichtiger Bestandteil der Bildungsarbeit im Freiwilligen Sozialen Jahr (FSJ). Sie vermitteln jungen Menschen grundlegende Fähigkeiten, um sich in verbalen und körperlichen Konfliktsituationen zu behaupten und zu schützen. Besonders im sozialen Bereich, wo FSJler*innen oft mit herausfordernden Situationen konfrontiert werden, sind diese Kompetenzen wertvoll.

Inhalte und Ziele der Seminare

Gewaltprävention und Konfliktvermeidung
Erkennen und Setzen persönlicher Grenzen
Deeskalationstechniken und Selbstschutz
Körpersprache und selbstbewusstes Auftreten
Praktische Selbstverteidigungstechniken für den Ernstfall
Rollenspiele zur realitätsnahen Übung von Gefahrensituationen

Das Ziel ist, das Selbstbewusstsein der Teilnehmenden zu stärken, ihre Handlungsmöglichkeiten in kritischen Situationen zu erweitern und ihnen konkrete Werkzeuge für den Alltag an die Hand zu geben.

02/04/2025

Willi Sumser Chi Impulse und Bewegungskunst
So. 13. April
10:00 -17:00 Uhr

Alle Freunde des freudvollen, bewussten Bewegens!

Ansatzpunkte zur Verbesserung der Lebensqualität
• Mentale Aktivität beruhigen
• Energietore öffnen
• Bodenkontakt zur Erde stärken
• Anpassungsfähigkeit und Beweglichkeit verbessern
• Spannkraft die Raum und Flexibilität fühlbar werden lässt

Willi wird ein Teilnehmer abgestimmtes Chi Kung vermitteln und dazu passend Bewegungs-impulse und Partnerübungen aus den Bereichen Tai Chi Chuan - Ba Gua Zhang - Kung Fu mit einfließen lassen.

Wir bewegen uns, dass das Leben jede
Zelle vor Freude vibrieren lässt und das was es verhindert erkannt und losgelassen
werden kann!

Wir arbeiten mit Chi Kung, Tai Chi und Ba Gua Elementen, damit wir voll bis ins Mark der
Knochen zu uns stehen lernen ! Dieses immer wieder einladen um den herausfordernden
Winden des Alltags und unseren Beziehungen angemessen begegnen zu können!

Wenn das Wetter schön ist, gehen wir raus.

Teilnahmegebühr 120,-€

Bei Interesse bitte ich um verbindliche Anmeldung!

Eva Seiter
h: +49 761 766 31 622
m: info@taichi-schule-freiburg.de

06/12/2024

06/11/2024

Marie-Louise Baker meditiert schon seit vielen Jahren. Sie hat 20 Jahre lang mit ihrer Familie im Zen-Buddhistischen Zentrum im Schwarzwald und im Crestone Mountain Zen Center in den USA gelebt.
Stille Meditation
Mitten im Trubel der Stadt bietet sie jeden Dienstagabend Stille Meditation an. Dabei achten wir vor allem auf unseren Atem und unsere Körperhaltung. Schweigend beginnen wir gemeinsam mit einer Tasse Tee, dann folgen 30 Minuten Meditation. Danach laden wir Dich ein, die Stille schweigend mit nach Hause zu nehmen. Keine Anmeldung, keine Vorkenntnisse nötig – du kannst einfach vorbeikommen und mitmachen.
Ankommen

Sei am besten um 19:45 Uhr in der Tai-Chi-Schule, der Gong ertönt etwa 10-15 Minuten später.

Über einen Spendenbeitrag, freuen wir uns!

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Telephone

+49761735342

Website

http://www.taichi-schule-freiburg.de/

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