16/01/2026
Wohlige Wärme für Körper & Seele
Wenn es draußen kalt und dunkel ist, machen wir es uns drinnen besonders gern gemütlich: eine kuschelige Decke, eine Tasse heißer Kakao, vielleicht das leise Knistern eines Kaminfeuers. Wärme schenkt Geborgenheit – und tut weit mehr als sich nur gut anzufühlen.
Doch was genau bewirkt Wärme eigentlich in unserem Körper?
Wie Wärme Körper und Geist unterstützt
🔥 Fördert die Durchblutung
Wärme weitet die Blutgefäße. Das verbessert die Versorgung des Gewebes mit Sauerstoff und Nährstoffen und kann Heilungsprozesse positiv begleiten.
💆♀️ Lindert Schmerzempfinden
Wärmereize überlagern Schmerzsignale im Nervensystem – Schmerzen werden oft weniger intensiv wahrgenommen.
🧘 Löst Verspannungen
Wärme senkt den Muskeltonus und hilft, schmerzhafte Verhärtungen sanft zu lockern.
🤸 Erhöht die Beweglichkeit
Sehnen und Bänder werden elastischer, Gelenke fühlen sich beweglicher an – besonders wohltuend bei Steifheit.
🌿 Wirkt stressreduzierend
Während Stress Gefäße verengt, wirkt Wärme ausgleichend auf das vegetative Nervensystem. Entspannt sich der Körper, darf auch der Geist loslassen.
⚠️ Bitte beachten
Zu starke Hitze kann schaden. Bei Fieber, akuten Entzündungen, Herz-Kreislauf-Erkrankungen oder Unsicherheiten verzichten Sie bitte auf Wärmeanwendungen und holen Sie fachlichen Rat ein.
Wärme entfaltet ihre wohltuende Wirkung auch besonders intensiv im Rahmen von Massagen. Wenn Sie erfahren möchten, wie Wärme gezielt und professionell eingesetzt werden kann, könnte dieses Seminar für Sie interessant sein:
Hot Stone – Massage
Die Warmsteinmassage verbindet sanfte Berührung, Energiearbeit und wohltuende Wärme. Sie löst Stress, lockert tief, harmonisiert und schenkt neue Vitalität.
Mehr erfahren: https://www.paracelsus.de/fachfortbildungen/x8z9/hot-stone-massage
Paracelsus Lab Podcast
Wenn der Körper umschaltet – was Fasten wirklich bewirkt
Diese Folge hilft Ihnen, Fasten besser zu verstehen: welche Formen es gibt, was dabei im Körper passiert, wie es sich sinnvoll integrieren lässt – und warum die Zeit danach so wichtig ist. Jetzt reinhören!
Jetzt anhören: https://wonderl.ink/