25/01/2026
Ab sofort: Anmeldung offen
IN.TOUCH | THE JOURNEY
Alignment & Flow mit Yoga und Osteopathie (zertifizierter Prävenstionskurs)
THE. SPACE. WITHIN · Yoga für Ruhe, Regulation & tiefe Entspannung
Start: 15.4. · 10x mittwochs 18:00 - 19:15
wir vergeben 14 Plätze
Fühlst du dich oft innerlich angespannt, schnell überreizt oder „ständig on fire“ – und merkst das in deinem Atem, deinem Schlaf oder deiner Energie?
Stress zeigt sich nicht nur mental, sondern im ganzen Körper: im Zwerchfell und Brustkorb, im Kiefer und Nacken, im Bauchraum und Becken.
In diesem Kurs lernst du, genau dort Raum zu schaffen, wo dein System hält – damit dein Nervensystem wieder in Richtung Ruhe, Klarheit und Regeneration finden kann.
THE. SPACE. WITHIN verbindet eine regulierende Yogapraxis mit osteopathisch inspiriertem Körperwissen und sanften Hands-on-Elementen. Fließende, beruhigende Sequenzen, gezielte Mobilisationen und Atemarbeit unterstützen dich dabei, Spannung abzubauen, den Atem zu vertiefen und dein System nachhaltig zu entlasten. Ein Raum, in dem du dich wieder in dir selbst verankern kannst – nicht durch Druck, sondern durch echte Selbstwahrnehmung.
In diesem Kurs übst du, deinen Körper bewusst zu spüren und zu regulieren – durch Bewegung, Berührung, Atem und Präsenz.
Als Osteopathin und Yogalehrerin begleite ich dich auf der Reise hin zu einem vertieften Verständnis für die Zusammenhänge von Stress, Nervensystem und (hormoneller) Balance – und wie du diese über deine Praxis unterstützen kannst.
Viele gesetzliche Krankenkassen bezuschussen bzw. erstatten die Kosten für einen von der ZPP zertifizierten Yoga-Präventionskurs nach § 20 SGB V.
Voraussetzung ist eine regelmäßige Teilnahme (mind. 80 %) innerhalb eines 10er Blockes.
