Pfälzer Lachschule - Karin Trieb

14/08/2025

Kannst du Nein sagen? 
„Sorge gut für dich.“ Das erzähle ich immer gleich zu Beginn meiner Lachwanderungen. 
Heute habe ich schweren Herzens entschieden, die Lachwanderung wegen der großen Hitze abzusagen.

Das ist das Spannende am Lachyoga:
🔅Während wir lachen, trainierst du ganz nebenbei deine innere Stimme.
🔅 Du lernst mit der Zeit, Grenzen zu spüren und auf dich zu hören.
🔅 Und wenn es nötig ist , auch mal bestimmt, konsequent oder liebevoll Nein zu sagen. 

All diese „Nebenwirkungen“ von Lachyoga wirken sich automatisch auf deinen Alltag aus:
🔅 Du fühlst dich leichter, kannst gelassener reagieren und bewusster leben. 🔅 Ohne dass du es erst groß üben musst.

Manchmal ist ein klares „Nein“ also das liebevollste „Ja“, das du dir und anderen schenken kannst. 💛

Lachen ist Magie🧚‍♀️

Karin 💕
Lachyoga-Trainerin
Powerflow®️ Expert

Ich liebe es, wenn Menschen durch mich ihr Lachen wieder entdecken.
🧡 💙 🧡 💙 🧡 💙 🧡 💙 🧡 💙 🧡

Danke für die Musik

Lachyoga | Resilienz| Stressabbau | Stressbewältigung | emotionale Gesundheit | Atemübungen | Entspannung | Burnout | Energiearbeit | Powerflow | Selbstvertrauen | emotionale Blockaden lösen

11/08/2025

Was machst du mit deinen unterdrückten Gefühlen?

Bei der Lachwanderung gibt es zwei besondere Bänke: die laute Lachbank und die leise Lachbank.
Berührst du die laute Lachbank nur ein bisschen mit der Hand, fängst du sofort an zu kichern.
Setzt du dich drauf, kannst du dich vor Lachen nicht mehr halten.

Du lachst laut und frei.

Danach kommt die leise Lachbank.
Berührst du sie, kicherst du leise in dich hinein.
Setzt du dich drauf, lachst du herzhaft, aber ohne Geräusch.
Du hältst dir den Bauch und darfst auf keinen Fall laut lachen.

Puh, das hältst du nicht lange aus, oder?
Es ist anstrengend, und du bist richtig froh, wenn du wieder laut und befreit lachen darfst.

So ist das auch mit Gefühlen, die du unterdrückst.
Wut, Ärger oder Enttäuschung tun dir nicht gut.
Sie setzen sich in deinem Körper fest, machen dich müde, gereizt, angespannt und vielleicht sogar krank.

Lass sie raus, und es wird leichter.
Lachen kann solche Gefühle lösen.

Welche Gefühle unterdrückst du?

Karin 💕
Lachyoga-Trainerin
Powerflow Expert

Mein Herz schlägt für Menschen, die sich auf den Weg zu mehr Lebensfreude machen.

🧡 💙 🧡 💙 🧡 💙 🧡 💙 🧡 💙 🧡

Danke für die Musik .andvoice

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04/08/2025

Zurück aus Santiago, erfüllt und inspiriert
Ich bin wieder da, zurück aus Santiago de Compostela.
Diesmal war ich nicht auf Pilgerwegen unterwegs, sondern auf meinem ganz eigenen Lernweg: Ich habe mich zur Powerflow®-Expertin ausbilden lassen.
 
Powerflow® basiert auf jahrtausendealtem Wissen und wirkt über den Körper auf dein Energiesystem. Was sich festgesetzt hat, körperlich oder emotional, kann sich lösen und wieder seine natürliche Balance kommen.
 
Für mich war diese Ausbildung eine echte Bereicherung.
Vieles, was ich schon lange mit Begeisterung weitergebe, hat sich dadurch bestätigt und vertieft:
 
👉 Lachyoga, das sofort Freude und Leichtigkeit bringt
👉 die bewusste Versorgung mit Vitalstoffen, die den Körper auf Zellebene stärkt
👉 und jetzt auch Powerflow®, das still, klar und tief wirkt
 
Was mich daran begeistert:
Es geht darum, selbst Verantwortung zu übernehmen. Nicht perfekt zu sein, sondern wach, neugierig und bereit, Dinge zu verändern.
 
Lachen, Bewegung, Energie, Ernährung sind für mich keine getrennten Bereiche. Wenn sie zusammenspielen, entsteht wahre Veränderung.
 
Lachyoga bleibt natürlich fester Bestandteil und ich freue mich darauf, bald wieder mit dir zu lachen.
 
Und vielleicht ahnst du’s schon: 
Da kommt bald noch was Neues... 
 
Alle aktuellen Termine findest du wie immer oben im Bild.

Karin 💕
Lachyoga-Trainerin
Powerflow Expert

Mein Herz schlägt für Menschen, die ihren eigenen Weg zu mehr Gesundheit und Lebensfreude gehen wollen.

🧡 💙 🧡 💙 🧡 💙 🧡 💙 🧡 💙 🧡

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29/06/2025

Ich bin dann mal kurz weg… 😉

Vom 02.–15.07. mache ich eine kleine Lachyogapause und zwar aus einem richtig guten Grund: Ich bin in Santiago de Compostela zur Mindflow Expert-Fortbildung mit Tom Mögele!✨

Dort lerne ich Techniken, mit denen ich dein Energiesystem neu ausrichten kann durch bewusste Präsenz und achtsame Arbeit im Energiefeld. So kommt deine Energie wieder in Fluss, Blockaden lösen sich und du bekommst Zugang zu deiner inneren Kraft.

Gerade in herausfordernden Situationen wird es dadurch möglich, mit mehr Ruhe, Klarheit und hoher Schwingung zu reagieren anstatt im Kampfmodus zu hängen.

Für dich bedeutet das eine tiefgreifende Unterstützung auf deinem Weg hin zu mehr Leichtigkeit, Ausrichtung und echtem inneren Wandel.

Für mich ist es eine wertvolle Ergänzung zu allem, was ich bisher mache auf meinem Weg, Menschen wie dich zu unterstützen.

Ich bin selbst super gespannt und voller Vorfreude auf all das, was ich für dich mitbringen werde.

Das Lachyoga geht natürlich weiter und ich kann’s kaum erwarten, dich nach der Pause wieder mit guter Laune und Lachen in Schwung zu bringen! 😄

Karin 💕
Lachyoga-Trainerin

Ich unterstütze Menschen wie dich, die ihre Gesundheit selbst in die Hand nehmen, auf dem Weg zu mehr Lebensfreude und innerer Klarheit.

🧡 💙 🧡 💙 🧡 💙 🧡 💙 🧡 💙 🧡

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19/06/2025

Alle sagen, du sollst meditieren.
Still sitzen. Atmen. Gedanken loslassen.

🤦‍♀️Aber was, wenn dein Kopf weiterplappert?
🤦‍♀️Wenn Sitzen dich eher stresst als entspannt?
🤦‍♀️Wenn du innerlich nur deine To-do-Liste runterbetest oder denkst: „Ich mach das falsch.“

🧐Wer sagt eigentlich, dass stille Meditation der einzige Weg ist?
🧐Was, wenn Meditation auch laut sein darf
🧐Was, wenn dein Weg zur Ruhe übers Lachen führt?

Ich hab vieles ausprobiert.

Und dann hab ich meine Stille beim Lachyoga entdeckt.

Bei der Lachmeditation.

In der Lachmeditation fällt alles von dir ab.
Ohne Wollen.

Es passiert einfach durch das Lachen.

🥰Vielleicht ist Lachyoga genau DEINE Art, still zu werden.
🥰Einfach du. Einfach lachen. Einfach sein.

🥳Ich lade dich ein, mir zu folgen, wenn du neugierig bist, wie Lachyoga dich stärkt, entspannt und verändert.

Karin 💕
Lachyoga-Trainerin�Ich helfe dir, wieder leicht und glücklich durchs Leben zu gehen.

🧡 💙 🧡 💙 🧡 💙 🧡 💙 🧡 💙 🧡

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08/06/2025

🌧️💭 Welcher Regen-Typ bist du?

Typ 1: Oh nein, Regen! Mein Tag ist ruiniert!
Typ 2: Yeah – Zeit zum Lachen, Zeit zu tanzen! 💃😄

Mit Lachyoga wird selbst ein grauer Regentag bunt. 🌈

☔💡 Lachyoga-Tipp bei Regen:
Zieh kein langes Gesicht – sondern deine Mundwinkel nach oben! 😄
Denn wer lacht, hat immer Sonnenschein im Herzen. 💛

✨Die Frage ist nicht, ob es regnet –
sondern: Lachst du dabei?

👇 Schreib mal in die Kommentare:
Bist du eher Typ 1 oder Typ 2? 🌧️🌞

für mehr Freude und Leichtigkeit im Leben
Karin 💕
Lachyoga-Trainerin

🧡 💙 🧡 💙 🧡 💙 🧡 💙 🧡 💙 🧡

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03/06/2025

☀️ Der Sommer kommt ☀️

☀️Die Tage sind lang, die Abende warm, und alles scheint ein bisschen leichter zu werden. Die ersten Erdbeeren landen direkt in meinen Mund, die Kirschen sind bald reif und im Freibad schwimme ich meine Runden im strahlenden Sonnenschein.
 
☀️Im Juni sind wir mitten im Feuer-Element und damit in der Phase des Jahres, in der Freude, Begeisterung und Leichtigkeit ihren Platz einnehmen. Es ist das Element des Herzens, des Lachens, der echten Verbindung. Kein Wunder also, dass Lachyoga genau jetzt so gut tut.
 
für mehr Freude und Leichtigkeit im Leben
Karin 💕
Lachyoga-Trainerin

🧡 💙 🧡 💙 🧡 💙 🧡 💙 🧡 💙 🧡

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28/05/2025

✨ Was, wenn Sommer kein Wetter ist, sondern ein Gefühl? ✨
…und genau dieses Gefühl kannst du mit Lachyoga in dir wecken – ganz unabhängig von Wolken oder Regen.

☀️ Jetzt ist Sommer – im Herzen! ☀️

Kennst du das Lied „Jetzt ist Sommer“ von den Wise Guys? Für sie ist Sommer nicht nur eine Jahreszeit, sondern ein echtes Lebensgefühl – ganz unabhängig vom Wetter draußen. Im Mai sehnen wir uns oft nach Sonne und Wärme – doch warum nicht jetzt schon das Sommer-Feeling ins Herz holen?

Beim Lachyoga trainieren wir genau das: die Sonne im Kopf und im Herzen scheinen zu lassen – egal, wie das Wetter draußen ist.

Sommer ist, wenn man trotzdem lacht.
Sommer ist, wenn Freude dein ständiger Begleiter ist.
Sommer ist, wenn dein Herz vor Glück hüpft.
Sommer ist, wenn die Sonne in dir scheint – auch wenn der Himmel grau ist.
Sommer ist, wenn du dir selbst ein Lächeln schenkst und die Welt ein bisschen heller wird.

Wenn du spürst, dass es Zeit ist, die Sonne in dir zu wecken, dann komm vorbei bei .lachschule – hier findest du dein Sommer-Glück zu jeder Jahreszeit.

🌞 Weil Sommer da ist, wo du lachst.

Zauberspruch für deinen Sommer im Herzen:
Abrakadabra, ich öffne mein Herz für die Sonne. Ich lache, ich strahle, und mein Sommer beginnt genau jetzt.

für mehr Freude und Leichtigkeit im Leben
Karin 💕
Lachyoga-Trainerin

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02/05/2025

Lachend in den Mai

🌺Wie eine wilde Blume bricht das Lachen durch – kraftvoll, zart, unaufhaltsam.

🌺Frag nicht um Erlaubnis, lass es wachsen genau dort, wo es keiner erwartet: Mitten im Alltag, mitten im Durcheinander, mitten im Mai.

🌺Unser Lachen ist wie der Frühling selbst – leise rebellisch, lebendig, voll neuer Kraft.

🌺Diese Lebendigkeit steckt auch im Workshop-Special "Lachyoga und die Magie der Meridian-Bewegungen": Eine Mischung aus tänzerischer Bewegung, Atem, Lachen und feiner Körperwahrnehmung, die dich spürbar in eine höhere Schwingung bringt – leicht, fröhlich, aufrichtend.

🌺Tanze mit mir lachend in den Mai! 💃
Ich freu mich, wenn du dabei bist! 💛✨

für mehr Freude und Leichtigkeit im Leben

Von Herzen 💕
Karin
Lachyoga-Trainerin

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Danke für die Musik

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25/04/2025

✨ Deine Energie bestimmt über dein Wohlbefinden.

Alles schwingt. Auch du. Dein Schwingungszustand bestimmt, wie du dich fühlst.

Lachyoga, Meridianbewegungen und die dazu gehörigen Zaubersprüche bringen dich in eine höhere Schwingung – das bedeutet: mehr innere Ruhe, mehr Lebensfreude, mehr Energie für deinen Alltag.

✨ Leichtigkeit, die du spürst.
✨ Schwingung, die wirkt.
✨ Freude, die dich strahlen lässt.

Reise mit mir durch die fünf Elemente im Workshop „Lachyoga und die Magie der Meridian-Bewegungen“ – mit einfachen Übungen, die mal entspannt atmend, mal dynamisch-tänzerisch und mal voller Lachen und Lebendigkeit sind.

🌱 Holz schenkt dir frische Kraft.
🔥 Feuer weckt deine Lebensfreude.
💫 Erde gibt dir Geborgenheit.
🌬 Metall klärt deine Gedanken.
💧 Wasser bringt Vertrauen.

Du brauchst kein Vorwissen – nur die Lust, dich selbst neu zu erleben.

🌿 Dein Kopf wird klar, dein Herz wird warm – und Freude fließt durch jede Zelle. Einfach, spürbar, tief wirkend.

🧡 Sei dabei und bring dich auf ein höheres Level. Jetzt ist der Moment!

Mo, 26.05. | 18:30 - 20:00 Uhr | Online

👉Zur Anmeldung und weitere Info:
https://www.pfaelzer-lachschule.de/spezialangebote/online-lachyoga-und-meridiane-in-bewegung/

für mehr Freude und Leichtigkeit im Leben

Von Herzen 💕
Karin
Lachyoga-Trainerin

🧡 💙 🧡 💙 🧡 💙 🧡 💙 🧡 💙 🧡

Danke für die Musik .music

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Kennst du die Meridiane?

06/03/2025

Erwache und lache!

Schau dir dieses strahlende Lächeln an! Babys lachen nicht nur bezaubernd, sondern erinnern uns daran, wie unbeschwert und voller Freude das Leben sein kann. 😊💛

🤔 Gönnst du dir einen entspannten, fröhlichen Start in den Tag?
Recke und strecke dich und lächle dich gleich morgens im Spiegel an.😊 Fühl dich wonnig-wohl in deiner Haut! 😎

✨ Schau es dir bei den Kindern ab... ✨
Sie gehen mit offenem Herzen durch den Tag und lassen ihren Gefühlen freien Lauf. Sie weinen, wenn ihnen etwas nicht passt, um im nächsten Augenblick wieder zu lachen. Sie leben im Moment.

👶 Kinder lachen bis zu 400 Mal am Tag – das ist pure Lebensfreude! Erwachsene hingegen schaffen es oft nur auf 15 Lacher täglich. Dabei ist Lachen so einfach und wirkt auf Körper und Psyche. (Quelle: Deutsche Herzstiftung).

Beim Lachyoga wecken wir wieder die kindliche Freude in uns mit einfachen, spielerischen Übungen.

Also, worauf wartest du? Ergreife die Initiative! Mundwinkel hoch und lächle dir selbst zu! Lache das Leben an. ☺😊😀 Heute ist dein Tag!

🌈 Wie kannst du die Magie des Lachens erleben?
Komm zu meinem Online-Lachen oder zu einer Lachwanderung! Gemeinsam machts mehr Spaß und wir schaffen Momente voller Leichtigkeit, Gelassenheit und Lebensfreude.

🕒 Jeden Dienstag: Online-Lachen um 18:30 Uhr
🥾🥾 Nächste Lachwanderung: Samstag, 08.03.

👉 Alle aktuellen Termine findest du hier:lachschule oder kommentiere 🤩

Ich freu mich auf dich! 💛😊

für mehr Freude und Leichtigkeit im Leben
Karin 💕

🧡 💙 🧡 💙 🧡 💙 🧡 💙 🧡 💙 🧡 💙 🧡

21/02/2025

Gewinnspiel bei Winzergenossenschaft Herxheim am Berg 🥰

** LACHWANDERUNG **
mit Karin Trieb .lachschule

Kommt mit auf eine besondere Tour durch die Weinberge- mit Stopps an den schönsten Aussichtspunkten. Lasst den Alltagsstress hinter euch & tut euch etwas Gutes! Mit einfachen Lach- und Atemübungen, werdet ihr nicht nur entspannen, sondern auch richtig durchatmen & lachen! 😄

Und das Beste: Der Spaziergang startet mit einem Begrüßungssekt und endet mit einem Glas Wein! 🍷

Ihr wollt dabei sein?!
Gewinne 2 Tickets für dieses besondere Erlebnis.🤩

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Das Gewinnspiel endet am 20.03.25 und der Gewinner wird per DM benachrichtigt.

Lasst euch diesen Wohlfühl-Moment nicht entgehen & erlebt mit uns die perfekte Kombination aus Lachen, Spazieren und Wein genießen! ✨

Das Gewinnspiel steht in keiner Verbindung zu Instagram & wird in keiner Weise von Instagram gesponsert, unterstützt oder organisiert.