Kerstin Stadler - Haare • Coaching • FrauSein

Kerstin Stadler - Haare • Coaching • FrauSein Zurück zu dir. Deinem Körper. Deinem Atem. Deinem FrauSein. Ich begleite Frauen im 1:1-Coaching & als Friseurmeisterin, mit Körperarbeit, Breathwork & Präsenz.

Zurück in ein verkörpertes, lebendiges FrauSein.

Graue Haare. Ein leidiges Thema, oder vielleicht doch nicht?🎨 Meine ersten grauen Haare habe ich bewusst gar nicht mitbe...
14/08/2025

Graue Haare. Ein leidiges Thema, oder vielleicht doch nicht?

🎨 Meine ersten grauen Haare habe ich bewusst gar nicht mitbekommen.
Denn damals habe ich meine Haare noch regelmäßig gefärbt.

Doch erinnere ich mich an einen Moment bei mir im Salon:
Meine Schwester kämmte mir die Haare und stellte, fast schon entsetzt fest:
😲 „Boah, du wirst ja grau!“

Für sie war das ein größerer Schock als für mich.
Ich fand es sogar amüsant.
Denn zu dem Zeitpunkt war es für mich völlig okay und ich liebte diese silberglitzernden Strähnen,
die in der Sonne einen magischen Schimmer zauberten.

📖💡 Doch warum werden Haare überhaupt grau?
Und was du tun kannst, um diesen Prozess zu beeinflussen,
habe ich in meinem aktuellen Post für dich aufgeschrieben.

Jetzt bin ich neugierig:
📌 Wann hast du dein erstes graues Haar entdeckt?
Hast du es selbst im Spiegel gesehen? 🪞
Oder hat es jemand anderes, vielleicht sogar dein Friseur entdeckt? ✂️

Schreib’s mir gern in die Kommentare. 💬

Was, wenn du im Spiegel nicht nur deine „grauen“ Haare siehst …sondern all die kleinen, leisen Gedanken,die du dir über ...
07/08/2025

Was, wenn du im Spiegel nicht nur deine „grauen“ Haare siehst …
sondern all die kleinen, leisen Gedanken,
die du dir über dich selbst erzähltst?

„Alt“,
„verbraucht“,
„nicht mehr attraktiv“ …

Ist es wirklich das „grau“ werdende Haar?

Oder zeigt der Blick in den Spiegel mehr?
Deine wahrhaftige Geschichte, die du jetzt neu schreiben darfst.

✨ Mein Impuls für dich:
Was, wenn graue Haare keine Schwäche sind, sondern eine Einladung?

In mein zeremonielles Haarritual lade ich dich ein, deinen Blick zu wandeln,
raus aus alten Bildern.
Rein in ein neues Selbstgefühl.

💌 Schreib mir gern hier auf Instagram,
wenn du mehr erfahren willst.

Und bis dahin:

Was siehst du in deinen „grauen“ Haaren?

✏️ Welche Worte tauchen auf?
Alt, hässlich, Ich seh aus wie meine Mutter.

Schreib’s mir in die Kommentare. Ich bin gespannt, was dein Kopf dir da sofort erzählt.

Alles Liebe,
deine Kerstin 🫶🏻

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Dein Gehirn ist ein bisschen wie Netflix.
Was du ihm zeigst, streamt es direkt in deinen Körper.🎬 Ob echte Freude oder v...
04/08/2025

Dein Gehirn ist ein bisschen wie Netflix.
Was du ihm zeigst, streamt es direkt in deinen Körper.
🎬 Ob echte Freude oder vorgestellte, dein Körper macht keinen Unterschied.
Er reagiert mit echten Emotionen, echten Glückshormonen oder eben echtem Stress.

Und das Beste? Du hast die Fernbedienung in der Hand.
Seit ich das begriffen habe, gönn ich mir öfter ein inneres Happy End:
Ein Tänzchen beim Abwasch.
Eine Schnulze mit Herz.
Ein Moment, der einfach nur gut tut, auch zwischen Wäschekorb und Supermarktschlange.

Studie dazu?
Das limbische System reagiert auf Gedanken und Vorstellungen genauso stark wie auf reale Erlebnisse.

👉🏻 Je öfter du Freude „fühlst“, desto leichter erinnert sich dein Körper daran.

💡 Probier’s aus:
Verzichte mal 3 Tage auf Crime & Co.
Und schenk deinem Gehirn stattdessen bewusst ein paar schöne Bilder.

Was lässt dein Herz leichter schlagen?
🎈Eine Szene im Film?
🧁Der Duft von Kuchen?
🕺Oder dein Lieblingssong beim Zähneputzen?

Erzähl mir davon. Schreib’s in die Kommentare. Ich freu mich auf deine inneren Lieblingsszenen!


 
 
 


Deine Nase weiß, was gut für dich ist.
Denn jedes ätherische Öl auf diesem Bild ist nicht nur ein Duft, sondern pure Sti...
31/07/2025

Deine Nase weiß, was gut für dich ist.
Denn jedes ätherische Öl auf diesem Bild ist nicht nur ein Duft, sondern pure Stimmungspflege auf Zellebene.
Ob du es morgens hinter die Ohrläppchen tupfst, abends auf die Fußsohlen oder einfach zwischendurch tief daran schnupperst, dein Nervensystem wird’s dir danken.

Warum?
Weil dein Geruchssinn direkt ins limbische System funkt und dort Gefühle wie Freude, Vertrauen, Kreativität oder innere Ruhe beeinflusst.

🔬 Studien zeigen:
Duftmoleküle erreichen in unter einer Sekunde das limbische Zentrum im Gehirn. Schneller als jeder Gedanke.
Und genau deshalb kannst du dich regelrecht „in gute Stimmung riechen“.
Täglich. Ganz leicht. Mit einem Tropfen Öl.

🌸 Was denkst du, welches Öl ruft bei dir die größte Freude wach?
Der Duft nach wald, oder eher Blumen oder doch lieber die Zitrusvarianten?
✍🏻Schreib’s in die Kommentare.
Ich bin gespannt, was deine Nase liebt!


 
 


Schon ein kurzer Tagesrückblick kann helfen, dein emotionales Gedächtnis umzuprogrammieren.Weg von Grübelschleifen, hin ...
28/07/2025

Schon ein kurzer Tagesrückblick kann helfen, dein emotionales Gedächtnis umzuprogrammieren.
Weg von Grübelschleifen, hin zu mehr Leichtigkeit und Zufriedenheit.

Das Beste: Du brauchst dafür nur dich, einen Stift und ein paar ehrliche Minuten.

📝 Was war heute dein kleiner Glücksmoment?
Eine Begegnung? Ein Sonnenstrahl? Ein guter Kaffee?
Schreib’s mir in die Kommentare. Ich freu mich auf deine Mini-Glücksmomente!





Glück liegt in der Luft….ganz wortwörtlich. Denn wusstest du, dass Gerüche die einzige Sinneswahrnehmung sind, die direk...
24/07/2025

Glück liegt in der Luft….ganz wortwörtlich.
Denn wusstest du, dass Gerüche die einzige Sinneswahrnehmung sind, die direkt ins limbische System schießen, also dorthin, wo unsere Emotionen wohnen?

Kein Umweg über den Verstand, keine langen Diskussionen im Kopf, nur ein Hauch, ein Atemzug und zack, gute Laune.

🧠 Laut einer Studie können bestimmte Düfte wie Zitrusnoten (Wild Orange z. B.) sogar innerhalb von Sekunden die Stimmung aufhellen durch die Ausschüttung von Serotonin und Dopamin.
(Und hey, das alles mit einem Tropfen!)

🌿 Mein Glücks-Tipp:
Ein Tropfen Wild Orange ins Wasser oder auf die Handflächen, tief einatmen, und… bitte lächeln 😄
Denn Glück kannst du dir manchmal einfach erduften.

💬 Was ist dein Duft-Booster für gute Laune?
Zitronig? Blumig? Waldig?
👇🏻Schreib’s mir in die Kommentare. Ich bin schnupperneugierig!

Je mehr Freude du zulässt, desto leichter liefert dir dein Körper mehr davon.Und das Beste: Du kannst heute damit anfang...
21/07/2025

Je mehr Freude du zulässt, desto leichter liefert dir dein Körper mehr davon.

Und das Beste: Du kannst heute damit anfangen.

Erwischt? 😄
Hat dein Freudemuskel heute auch eher Ruhetag?

Dann verrat mir:
Was hat dir heute trotzdem ein kleines Grinsen ins Gesicht gezaubert?

👇🏻 Ich sammel Ideen. Schreib mir deine in die Kommentare!

Wut ist laut, wild und unbequem.Doch sie ist auch ehrlich, direkt und voller Power.Und: Du kannst sie für dich nutzen.✨ ...
17/07/2025

Wut ist laut, wild und unbequem.
Doch sie ist auch ehrlich, direkt und voller Power.
Und:
Du kannst sie für dich nutzen.

✨ Warum diese 5 Öle?

Weil sie direkt auf Körperebene u. deinen Gefühlen ansetzen.
Sie begleiten dich auf dem Weg von Überforderung zu Klarheit,
von hitzigem Groll zu kraftvoller Selbstverbindung.
U das über den Geruch in Millisekunden.

🌿 Cedarwood – das Öl der Gemeinschaft
Stärkt dein Gefühl von Verbindung. Du bist nicht allein, auch nicht mit deiner Wut.

🌿 Ylang Ylang – das Öl des inneren Kindes
Lädt dich ein, verletzte Anteile zu sehen & mit Leichtigkeit zu heilen.

🌿 Cardamom – das Öl der Objektivität
Bringt Klarheit ins Chaos. Für einen kühlen Kopf statt impulsiven Ausbruch.

🌿 Cypress – das Öl des Flusses
Hilft dir, Wut in Bewegung zu bringen, körperlich & emotional.

🌿 Bergamot – das Öl der Selbstakzeptanz
Erinnert dich daran: Deine Wut ist ein Teil von dir und das ist okay.
Sag ihr danke. Du wirst stärker daraus hervorgehen.

😄 Funfact:
Wissenschaftlich erwiesen: Wenn du in Japan einen „Wutraumbesuch“ buchst und mit dem Baseballschläger auf Möbel eindreschst, sinkt danach messbar dein Stresspegel.
(Wenn du kein Büro-Equipment zerstören willst: Dein Kissen geht auch. 😉)

🎯 Also:
Gib deiner Wut was zum schnuppern.
Gib ihr Raum.
Gib ihr eine kraftvolle Richtung.

💬 Welches Öl spricht dich am meisten an?
👇🏻 Teil’s in den Kommentaren oder speicher dir den Post für deinen nächsten Wutmoment.

Was wäre, wenn Wut nichts Zerstörerisches ist, sondern deine ungelebte Superpower?
Nicht mehr wegdrücken, runterschlucke...
14/07/2025

Was wäre, wenn Wut nichts Zerstörerisches ist, sondern deine ungelebte Superpower?

Nicht mehr wegdrücken, runterschlucken oder schönreden.
Sondern: Verstehen. Spüren. Nutzen.

💬 Wie sieht deine Wut aus?
👇🏻 Teil’s gern in den Kommentaren.

Meine Wut beschreib ich dir im ersten Kommentar.

Adresse

ErdingerStr. 28a
Freising
85356

Öffnungszeiten

Montag 09:30 - 18:00
Donnerstag 17:00 - 19:00

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philosophie

ich möchte mit meinen handwerklichen fähigkeiten u ihnen zusammen ihre nartürlichkeit u individualität bewahren u herausarbeiten. durch spezielle techniken kreiere ich neue frisuren u farbbilder, die die persönlichkeit jedes einzelnen unterstreicht u hervorbringt, ob flippig oder klassisch, einfach harmonisieren zu jedem typ.

diese ziele verfolge ich auch mit meinen produktserien, die in deutschland mit nachhaltigen rohstoffen hergestellt werden. mit ausgewählten inhaltsstoffen erleben sie die optimale versorgung u erhaltung von haar und kopfhaut.mit meiner kreativität u meinem einfühlungsvermögen schaffen ich ein angenehmes wohlfühlambiente, wo sie entspannen und ankommen dürfen.

ich freue mich auf sie!!!