27/08/2025
Vom Burn-out-Syndrom spricht man, wenn eine Person sich aufgrund von privatem und/oder beruflichem Stress so überfordert fühlt, als wäre man ausgebrannt. Meistens empfinden die Menschen starke Erschöpfung und können sich nur noch schwer motivieren. Es wird schwer sich zu motivieren und viele Dinge erscheinen sinnlos. 🙁
Es gibt Strategien, um präventiv dagegen vorzugehen, dass man in diese Form der Erschöpfung gerät- Pausen und ein Ausgleich von beispielsweise der Arbeit sind wichtig. Das Umfeld kann ebenfalls helfen durch Unterstützung oder Gespräche. 💬
Fühlst du dich manchmal ausgebrannt? 🧯
