Yoga Studio yogaflows Freising

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Yoga Studio yogaflows Freising

Yogaflows Freising - Yoga für Alle - von „Basics“ für Anfänger bis „Advanced“ für Fortgeschrittene, von sanft bis kraftvoll und fordernd – entdecke dein Yoga!

29/08/2025

In diesem krankenkassenzertifizierten Hatha Yoga Kurs erlebst du Yoga als ganzheitlichen Weg.
Der Kurs ist hervorragend für Einsteiger und Anfänger geeignet, aber auch für alle Übenden, die “back to the roots“, also zurück zu den Wurzeln, möchten, um noch einmal ganz präzise die eigene Yogapraxis zu erfahren und zu entwickeln. Ebenso ist dieser Kurs für alle wertvoll, die Yoga als ganzheitlichen Weg in seiner umfassenden Tiefe erleben möchten.

Termine:
17. 24 September
01. 08. 15. 29. Oktober
(nicht am 05.November)
12. 19. 26. November

Weitere Infos und Anmeldung auf unsere Yogaflows Website unter Workshops 💫

06/08/2025

Dieser Workshop konzentriert sich auf die erste Serie des Ashtanga Vinyasa Yoga. Diese beinhaltet eine bestimmte Anzahl an Yogahaltungen, die immer wieder in der selben Reihenfolge, verbunden mit dem Atem praktiziert werden. Diese Beständigkeit im Üben ist eine große Bereicherung: sie schenkt dir ein Gefühl von Stabilität & Sicherheit, die Wiederholungen beruhigen „citta vritti“ – die Gedankenwellen – und in den sich wiederholenden Abläufen können sich Atem und Bewegung mehr und mehr zu einer Einheit verbinden.
Diese erste Serie wird auch „Yoga Chikitsa“ genannt und wirkt reinigend und ausgleichend auf unser System. Das Üben ist dynamisch, kraftvoll und erzeugt Hitze – dies erleichtert unserem Körper den Entgiftungsprozess und löst Spannungen. Da jede Bewegung rhythmisch auf den Atem abgestimmt wird kann volle Präsenz entstehen, welche das Nervensystem beruhigt und uns ein Gefühl von Verbundenheit schenkt.
Die einzelnen Asanas können individuell variiert und angepasst werden, darauf möchte Julia in diesem Workshop ebenfalls eingehen.
Am Anfang gibt es einen kleinen Theorie- und Wissensteil zur Tradition des Ashtanga Vinyasa Yoga.

05/08/2025

Ich habe mich schon immer gern und viel bewegt und habe Yoga zuerst als guten Ausgleich zu verschiedenen Laufsportarten kennen und lieben gelernt. Vom Yoga kam ich dann zum Pilates und bin durch die für mich einzigartige Mischung aus Kräftigung, Dehnung, gezielter Atmung und Konzentration auf der Matte kleben geblieben.

2023 entschied ich mich dafür, nebenberuflich Pilatestrainerin zu werden. So konnte ich nicht nur meine eigene Balance finden, sondern auch anderen Personen dabei zusehen, wie sie beweglicher, stärker, ausgeglichener und resilienter wirkten. Joseph Pilates sagte: „Nach 10 Stunden spürst du den Unterschied, nach 20 Stunden siehst du ihn und nach 30 Stunden hast du einen neuen Körper“. Ich freue mich, Menschen in Bewegung zu bringen und sie bei der Findung eines neuen, besseren Körpergefühls zu unterstützen.

20/07/2025

Dieser Workshop widmet sich dem Bereich von Nacken, Kopf und Kiefer.
Unser moderner, nicht selten von Stress geprägter, Lebensstil wirkt sich auf diesen Körperbereich oft sehr ungünstig aus, Fehlhaltungen und aufgestaute Gefühle führen zu Kopf- und Nackenschmerzen, Verspannungen im Kiefer, Zähneknirschen. Dies ist ein Bereich der nämlich besonders anfällig für stressbedingte Dauerverspannungen ist.
Du kennst sicherlich Sätze wie „ Ich weiß nicht, wo mir der Kopf steht“ oder „Jetzt muss ich die Zähne zusammen beißen“.
Im Workshop setzen wir den Hauptfokus auf die Themen Regeneration, Stress-Release, einen guten Schlaf und Möglichkeiten Kiefer, Kopf und Nacken nachhaltig sowohl stabil, als auch beweglich und stressfrei zu machen. Dazu lernst du welche Yoga Asanas, Atemtechniken und Meditation hilfreich sind, die Konzentrationsfähigkeit fördern und die Widerstandskräfte stärken.

Zu den Inhalten:

- Yogahaltungen aus allen Stellungsgruppen – unter dem besonderen Blickwinkel für Nacken, Kopf und Kiefer
- ausgleichende Bewegungen für das vegetative Nervensystem und einen gesunden Schlaf-, Wachrhythmus
- geeignete Möglichkeiten, für deinen Körper eventuell angepasste Haltungen und Techniken zu finden und zu erlernen
- Atemübungen (Pranayama) Meditation und „Techniken“ der Achtsamkeit, Entspannung und Stressreduktion

inklusive Skript für dich zuhause !
Der Workshop ist auch hervorragend für Yoga Anfänger geeignet, aber auch für alle Übenden, die sich einen stressfreien Nacken-Kopf-Kieferbereich wünschen.

15/07/2025

Seit 2022 bin ich im Yogaflows tätig und kümmere mich an zwei Tagen in der Woche um alle möglichen kleinen und großen Dinge, die im Hintergrund eines Yogastudios anfallen - und zwischendurch komme ich natürlich immer wieder in den Genuss der Yogaklassen, die unser fantastisches Team anbietet 💖

13/07/2025

Budokon Yoga ist eine innovative Kombination aus Yoga, Elementen aus der Kampfkunst, Calisthenics und sogenannten „Animal Locomotions“ (Tierbewegungen) und in diesem Workshop lernst du die „Primary Series“ des Budokon Yoga kennen & übst diese Abläufe. Budokon Yoga ist eine dynamische & kraftvolle Praxis, die Körper und Geist in Einklang bringt.
Der Begriff „Budokon“ leitet sich aus dem Japanischen ab: „Bu“ steht für Krieger, „Do“ für Weg, und „Kon“ für Seele, was die Philosophie widerspiegelt, den inneren, kraftvollen Krieger mit der Weisheit des Yoga zu vereinen.
Für die Teilnahme sind eine gewisse Grundfitness ebenso wie Yogakenntnisse von Vorteil, jedoch nicht zwingend erforderlich. Die Praxis ist fließend und abwechslungsreich, was sie sowohl herausfordernd als auch super spannend macht.
Im Workshop erhält du eine kurze Einführung in die Philosophie und die Hintergründe des Budokon Yoga, gefolgt vom Erlernen der Primary Series. Diese Sequenz stärkt den Körper, verbessert die Flexibilität und fördert die Konzentration. Außerdem unterstützt sie die Entwicklung von Körperbewusstsein, innerer Kraft und Ruhe.
Kim freut sich auf eine energiegeladene und inspirierende Stunde mit euch!

02/07/2025

Schon als Kind habe ich mich für Bewegung begeistert und wollte Balletttänzerin werden. Mit 25 lernte ich den klassischen indischen Tanz, unterrichtete Group-Fitness, und praktizierte jahrelang Yoga. Nach der Geburt meines ersten Sohnes entdeckte ich Pilates für mich. Mit Pilates fühlte ich mich als junge Mama wieder fit und kraftvoll. Seitdem hat mich Pilates nie mehr verlassen.
 2020 beschloss ich, Pilates zu meinem Nebenberuf zu machen bis ich 2023 den großen Schritt wagte, meinen Hauptberuf im B2B Marketing loszulassen und Pilates hauptberuflich zu unterrichten. Pilates ist eine wunderbare Übungsmethode, um den Körper bewusst zu kräftigen, auszubalancieren, beweglicher zu machen, Schmerzen zu lindern, und in jedem Alter fit zu bleiben!

Mit allen Facetten meiner Lebenserfahrung unterrichte ich Pilates. Ich will Menschen helfen, ihren eigenen Weg zu gehen, an sich zu glauben, sich besser zu fühlen und glücklicher zu leben.

Anne-France unterrichtet Pilates mittwochs um 18:15 Uhr und samstags 9:00 Uhr im Wechsel mit Lena, sowie den regelmäßig stattfindet Kursblock Women‘s Balance freitags 11 Uhr.

24/06/2025

Yoga ist für mich eine Reise zu innerer Harmonie und körperlichem Wohlbefinden. Es ist der Weg, auf dem ich Ruhe finde und gleichzeitig meine körperliche Stärke entdecke. Yoga bedeutet für mich, im Einklang mit meinem Atem und meinen Bewegungen zu sein, während ich mich auf meiner Matte bewege. Es ist eine Quelle der Inspiration und der Selbstfindung, die mir hilft, den Stress des Alltags loszulassen und mich mit meiner inneren Mitte zu verbinden. Yoga ist mehr als nur körperliche Übungen; es ist eine Lebensphilosophie, die mir Frieden, Gelassenheit und inneres Gleichgewicht schenkt.
In meinen kraftvollen Klassen lade ich meine Schüler dazu ein, ihre körperliche Stärke zu entdecken und gleichzeitig in die Welt der inneren Achtsamkeit einzutauchen. Mit einer Mischung aus dynamischen Asanas und bewusster Atmung schaffe ich eine Atmosphäre, in der sich jeder in seinem eigenen Tempo entwickeln kann.
Ich freue mich, dich auf deiner Yoga-Reise begleiten zu dürfen und dir dabei zu helfen, mit deinem inneren Selbst auf freundliche Art und Weise in Kontakt zu treten.

17/06/2025

In Anjas Stunden wird die Yogapraxis mit Impulsen aus der physiotherapeutischen „Werkzeugkiste“ und ihrem somatischen Verständnis verwoben. Anja entwickelt ihre Stunden an einem roten Faden entlang, immer aber auch inspiriert von dem, was die Yogaschüler:innen mit in den Raum bringen. Ihre Intention ist es das Körperbewusstsein zu vertiefen und auf unterschiedlichste Wege dem Menschen eine sichere Erfahrung und echte Berührung mit sich selbst zu ermöglichen.

Sie unterrichtet Mittwochabends Hatha Yoga Basics mit regelmäßig stattfindenen Krankenkassenkursen. Außerdem hat sie große Freude daran immer wieder Impuls-Workshops zu unterrichten und weiterzuentwickeln.

10/06/2025

In Julia‘s Yogastunden wird Präzision und Alignment mit der Dynamik des Vinyasa verbunden. Sie möchte die Ausrichtung nach innen fördern und die Bewegungen in unserem Geist zur Ruhe bringen.
Im Mittelpunkt steht der Wunsch das gesamte „Sein“ erfahrbar zu machen.
Alle Aspekte des menschlichen Lebens in die Spiritualität und Praxis einzubauen und das mit Euch zu teilen, bereitet ihr die größte Freude.

Sie unterrichtet den Hatha Flow am Samstag Vormittag und Ashtanga Mysore am Freitag früh. Außerdem bietet sie regelmäßige Specials zum Thema Meditation und Yoga Philosophie an. Da geht’s dann richtig schön tief 😋

04/06/2025

Sommer Special 💙 Yoga, Klang & Meditation

Sonntag 06. Juli
10:00 bis 12:30 Uhr mit Julia

In diesem Workshop nutzen wir die Kraft von Klang und Mantra als Fokus. Erlebe zuerst eine wohltuende Yogapraxis begleitet durch den Klang OM. OM als heiliger Urklang manifestiert das Göttliche in uns und kann uns - hingebungsvoll im Geiste wiederholt - mit dem Ursprung und unserer Seele verbinden. Der Klang bringt unseren Energieköper in Schwung, belebt und bringt uns tief in Kontakt mit unserem Sein. So sind wir auf den zweiten Teil dieses Workshops wundervoll vorbereitet: die Sitzmeditation.
Für die Meditation nutzen wir Mantra als Objekt der Konzentration. Julia hat dafür das Gayatri Mantra ausgewählt, denn es berührt auf eine ganz besondere und tiefe Art. Es ist eines der kraftvollsten Mantren und kann uns Kraft spenden, von vorgefertigten Meinungen befreien und zur Selbsterkenntnis führen.

Jede*r ist willkommen, bringe Offenheit mit, um dich und Neues zu erfahren. Julia freut sich sehr, dich auf diese Reise aus Yoga; Klang und Meditation zu begleiten ... hinein in die innere Leichtigkeit und die heilsame Stille.

Mehr Infos und Buchung über unsere Yogaflows Seite ☝🏻

21/05/2025

Juhuuuu ✨ Aerial Workshops am Sonntag 29. Juni mit Steffie Erb 🙃 sichere dir schnell noch einen der letzten Plätze ☝🏻

Aerial Stretch & Aerial Flow
10:00 bis 11:30 Uhr

Restoratives Aerial
12:00 bis 13:00 Uhr

Bei Buchung beider Workshops erhältst eine Vergünstigung von 5€.

Alle Infos & Anmeldung auf unserer Yogaflows Website unter Workshops 💖 wir freuen uns auf Dich.

Adresse

Oberer Graben 3a
Freising
85354

Telefon

+498161147148

Webseite

https://yogaflows-freising.de/

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Alte Seifenfabrik Freising

Unsere Location: Alte Seifenfabrik Freising, Inh. Firma Illinger, Baujahr 1926, Im Herzen der Altstadt von Freising, etwas versteckt, erreichbar über den Oberen Graben. Die großzügigen Räume des ehemaligen Industriebaus der Alten Seifenfabrik Freising strahlen eine ganz besondere, für Freising einmalige Atmosphäre aus.

Alle Räume sind freundlich, hell und neu renoviert, wobei wir vereinzelte Zeugnisse der Geschichte erhalten haben. An der Decke hängen noch der alte große Seifenkessel und massive Stahlträger, im ehemaligen Heizraum haben wir unser Backoffice und den Empfang eingerichtet, der ehemalige Kohlenkeller wurde als Lager umgebaut und der ehemalige Lastenaufzug dient als Nebenraum zur Lagerung von Hilfsmittel.

Wir sind glücklich für unser gemeinsames Yoga mit euch eine so tolle Location in Freising gefunden zu haben.