10/03/2026
Osteoporose – der stille Knochenabbau 🦴
Osteoporose entwickelt sich oft unbemerkt. Der Knochenabbau verläuft schleichend und ohne Schmerzen – meist über viele Jahre hinweg. Häufig wird die Erkrankung erst entdeckt, wenn es bereits zu einem Knochenbruch kommt, manchmal sogar nach einer ganz harmlosen Bewegung oder einem leichten Sturz.
Warum ist das so?
Bereits ab dem 40. Lebensjahr verlieren wir jährlich etwa 1 % unserer Knochenmasse. Bei Frauen beschleunigt sich dieser Prozess nach der letzten Regelblutung erheblich: Durch den Abfall der Östrogene können über einen Zeitraum von rund zehn Jahren zusätzlich bis zu 3 % Knochenmasse pro Jahr verloren gehen.
Eine Osteopenie ist dabei die Vorstufe der Osteoporose – ein Warnsignal, das ernst genommen werden sollte.
Früherkennung ist entscheidend! 🩻
Eine Knochendichtemessung sollte idealerweise ab Ende 40, Anfang 50, spätestens jedoch nach der Menopause, durchgeführt werden. Sie zeigt, wie stabil die Knochen noch sind und ob es bereits früher – etwa durch Diäten, Mangelernährung oder Schwangerschaften – zu Verlusten der Knochensubstanz gekommen ist.
Bei auffälligen Ergebnissen ist eine gezielte Blutanalyse sinnvoll, um mögliche Mängel und hormonelle Zusammenhänge genauer zu beurteilen. 🔬
Was kann man tun?
Ideal ist es, vorhandene Mängel durch eine individuelle und zielgerichtete Hormon- und Nährstofftherapie auszugleichen. Ziel einer solchen Therapie ist es, den Knochenstoffwechsel bestmöglich zu unterstützen und ungünstige Entwicklungen zu bremsen. 💊
👉 Nimm Deine Knochengesundheit ernst.
Osteoporose ist kein unausweichliches Schicksal – Vorsorge und frühzeitige Diagnostik machen einen entscheidenden Unterschied.
Gerne unterstütze ich Dich auf Deinem Weg zu mehr Knochengesundheit.
Vereinbare jetzt Deinen Termin. 🗓️
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