Vimala Yoga

11/02/2026

Wachsam, weich, wahrhaftig
Wachsam zu sein bedeutet, das Leben nicht im Autopilot zu durchqueren. Es bedeutet hinzusehen – auch dann, wenn es unbequem ist. Die leisen Impulse wahrzunehmen. Die eigenen Grenzen ebenso wie die eigenen Möglichkeiten.
Weich zu bleiben ist keine Schwäche. Es ist die Entscheidung, nicht zu verhärten. Nicht zynisch zu werden. Nicht alles mit Kontrolle beantworten zu müssen.
Wahrhaftig zu leben heißt, sich nicht größer oder kleiner zu machen als man ist. Kein Ideal erfüllen zu müssen.
Sondern Schritt für Schritt ehrlicher zu werden – mit sich selbst und mit dem, was gerade ist.
Vielleicht liegt genau darin stille Stärke:
in Aufmerksamkeit ohne Misstrauen,
in Offenheit ohne Naivität,
in Klarheit ohne Härte.

Yogis sind Krieger des Lichts, werde Dir dessen in den kommenden Wochen in meinen Yogastunden bewusst und lasse Dein inneres Licht stärker werden und leuchten. Die Stundenreihe wird mit dem zweistündigen Krieger des Lichts Workshop abgeschlossen, zu dem Du natürlich auch herzlichst eingeladen bist. Mehr Infos wann dieser online stattfinden wird folgen in Kürze

09/02/2026

Rehasport was ist das eigentlich?
Für mich ist Rehasport nicht "nur" Sport treiben, sondern auch Gemeinschaft bilden, mal Lachen, mal Spaß haben und ja natürlich auch die Mobilität verbessern, Muskeln stärken etc. Mir geht es auch darum die Einstellung weg von "ich kann das nicht" hin zu "ich probiere es" zu bringen. Heute jedenfalls wurde in meinen beiden Kursen viel gelacht und das darf ebenfalls sein. 🤸‍♂️😁

05/02/2026

Die Grundidee bleibt für das kommende YLA Wochenende die Gleiche wie in den vergangenen Jahren auch, aber sie wird etwas anders umgesetzt. Ich freue mich auf ganzheitliche fordernde Yogastunden, nette Teilnehmer, leckeres Essen und viel Input aus der Bhagavad Gita. 🙏🕉🕉🕉

30/01/2026

🎉🎊🎉

Frankfurt hat 10 neue Yogalehrer:innen. Herzlichen Glückwunsch 🎊🎉🎊

27/01/2026

Ich bin so dankbar Teil der Yoga Vidya Familie zu sein und Yogalehrer ausbilden zu dürfen. Es ist nach wie vor meine Herzensaufgabe und es ist so wundervoll die Entwicklungen der Teilnehmer zu sehen. Danke, danke, danke 🫶🙏♥️
Hier ein kleiner Eindruck vom vergangenen Abschlusswochenende bei Yoga Vidya Westerwald. Ein wahrer Kraftort mit vielen Herzensmenschen ❤️🫶
Und natürlich herzlichen Glückwunsch an alle neuen Yogalehrer 🎊🎉

17/01/2026

Die kommenden Yogastunden widmen sich dem fortwährenden Spiel von Entstehen, Dazwischen und Vergehen. Inspiriert von der Schneeflocke richtet sich die Praxis auf jene stillen Momente, in denen Form sichtbar wird, für einen Augenblick ganz ist und sich wieder auflöst. Im Mittelpunkt stehen Präsenz, feine Wahrnehmung und die Erfahrung von Einzigartigkeit im Wandel – ohne etwas festzuhalten, ohne etwas zu verlieren.

15/01/2026

Und Mensch sein ist nicht immer einfach... auch als Yogi erlebt man Schmerz und Trauer und wird von diesen Gefühlen durchaus auch überrannt.

14/01/2026

Ein Buch welches ich schon vor dem schlimmsten Tag meines Lebens begonnen hatte zu lesen. Jetzt lese ich weiter und dieses Buch schenkt mir gerade viel Trost, weckt Hoffnung und schenkt ein klein wenig Stärke. Ich kann es sehr empfehlen. Danke!

12/01/2026

Ich habe gerade an der Yogastunde Ankommen und Aufatmen bei Anette teilgenommen. Mir geht es momentan ehrlich gesagt nicht gut und diese Yogastunde tat einfach richtig gut auf tiefer Ebene. Es ist das ruhige Praktizieren und stille Halten in Verbindung mit dem Atem welches wirklich transformierend wirkt. Im Halten der Asanas geschieht Heilung, auch wenn es durchaus erstmal schmerzt oder nervt oder wie auch immer, das Halten ist wesentlich meiner Meinung nach. Ja Flows sind cool und 108 Sonnengrüße auch, aber meiner Trauer weiche ich hier eher aus als sie zu bewältigen. Danke für die Stunde 🙏🙏🙏

11/01/2026

Sei dabei, zögere nicht 🤸‍♀️🙂🌟🕉🕉🕉

Manchmal beginnt ein neuer Weg nicht mit einem großen Entschluss, sondern mit einer leisen Ahnung: Da ist mehr möglich. Mehr Tiefe, mehr Klarheit, mehr Verbindung zwischen Körper, Atem und innerer Haltung.
Eine Yoga-Ausbildung ist keine Sammlung von Techniken, sondern ein Prozess, in dem Wahrnehmung geschult wird, Präsenz wächst und aus Übung allmählich Haltung entsteht. Auf der Matte und im Alltag. In der eigenen Praxis und im Kontakt mit anderen.
Die zweijährige Ausbildung öffnet dafür einen Raum, der Zeit lässt: für Erfahrung, für Fragen, für Entwicklung. Für Menschen, die Yoga nicht nur üben, sondern wirklich verstehen und weitergeben möchten – in einer Form, die trägt und im Leben verankert ist.
Der Informationsabend am 16.01. bietet die Möglichkeit, diesen Weg kennenzulernen, Inhalte zu erfahren und ein Gefühl dafür zu bekommen, ob dieser Abschnitt jetzt stimmig ist.

https://www.yoga-vidya.de/center/frankfurt/yoga-ausbildung/

11/01/2026

Ja auch Yogis passiert es... ich habe die Sadhuboardpraxis nach meinem Unfall letztes Jahr im Januar (Knie etwas zerdeppert) ehrlich gesagt sehr schleifen lassen und das obwohl sie super gut tat. Auf ein Neues 😁 Tschakka