Yoga mit Miriam

11/02/2022

https://orf.at/stories/3239716/?fbclid=IwAR2lhhnr86AHrXyyhsrI4_SHB0zSBNImUqYeJXApUO6f8g9zX37jPBVDr7g

Zunächst für Frauen verboten, dann ein Muss für die gesunde Hausfrau und schließlich Allroundmittel gegen den Alltagsstress der westlichen Frau: Yoga. Geeta Iyengar und Indra Devi gehörten zu jenen Pionierinnen, die Yoga im Laufe des 20. Jahrhunderts für Frauen zugänglich machten. Doch die Ge...

11/02/2022

04/11/2021

YinYoga steht für Ruhe, eine Pause im Alltag, Stille und erlaubt es dir in deinen Körper hineinzuspüren. Wenn du es einmal ausprobieren willst oder bereits begeisterte*r YinYogi*ni bist, dann sei nächsten Dienstag doch direkt um 20h online dabei! :)

Ich freue mich auf dich 🧡

06/09/2021

18/08/2021

Yin Yoga ist ein eher ruhiger und meditativer Yogastil, bei dem Haltungen 3-5 Minuten eingenommen werden. Der Großteil der Muskeln ist komplett entspannt und der Körper still. Dabei geht es weniger darum wie die Position von außen aussieht, sondern was du von innen heraus wahrnehmen kannst. Durch bewusste Kompression, Dehnung und Drehung stimulieren wir die Faszien (tiefliegendes Bindegewebe). Da viele Nerven in direkter Verbindung mit den Faszien stehen, wird das vegetative Nervensystem angesprochen und der Parasympathikus aktiviert. Das Resultat: Wir können entspannen .

18/07/2021

🌞Yoga Workshops auf der Dachterasse in Moabit🌞

Hast du Lust dabei zu sein? 🤩

Melde dich an unter: yoga@meinyogamoabit.de ✨

Liebe*r Yogi*nni,
am Samstag findet unser erster Outdoor-Workshop auf der Terrasse des benachbarten Mercure Hotels statt. Melde Dich an unter yoga@meinyogamoabit. Wir freuen uns auf Dich!
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06/05/2021

🔸Samstag BasisYoga 11-12:15h (live via Zoom)

—> Fokus: Rückbeugen - Das Rad - Urdhva Dhanurasana ✨

Was brauchen wir dafür?

Eine stablisierte Körpermitte, um die Wirbelsäule zu schützen & Mobilität in den Schultern.

Ich freue mich, wenn ihr dabei seid! :) 🤸🏽‍♀️

Teilnahme: https://www.fyndery.de/online/kurs/1356/online-yogakurs/