02/03/2024
🌻 Manchmal kann man das Gefühl haben, als hätte Jemand einem Hände und Arme abgehakt.
🌻 Wie gut tut da ein Gespräch mit einem lieben Menschen, um sich zu sortieren, zurück ins Jetzt zu finden und zu merken, ich hab noch zwei Füße, um loszugehen und Jemand in den A***h zu treten, vielleicht sogar mir selbst.
Helpful Reminder 🌻 Wenn es dir Scheiße geht, du nicht weiter weißt, ruf jemand an, eine Freundin, einen Freund, Coach oder Therapeuten.
🌻 Rede mit jemanden, teile dich mit. Quatsch dich aus. Fühle, was raus will. Lass es nicht in dir drin. Schüttel es raus. Weine es raus. Sprich es raus. Schrei es raus.
🌻 Lass dir helfen. Lass nicht zu, dass das innere Chaos sich ausbreitet und dich erstarren lässt. Erkenne, was dir alles zur Verfügung steht, wer für dich da ist, und hol dir deine Hände und Arme zurück.
🌻 Du bist wichtig. Du wirst gebraucht. Du bist nicht allein.
Stefanie 🌱🌻🧡