10/01/2025
Ich zeige dir, wie du wirksam deinen Stresslevel senken kannst.
Welche Tricks helfen wirklich und welche Möglichkeiten hast du, deinen Cortisolspiegel im Alltag zu senken?
Ich zeig dir wie Stress entsteht, welche Mechanismen er in unserem Hirn auslöst und wie du diese Spirale durchbrichst.
Gibt es Nahrungsergänzungsmittel die wirklich helfen und wenn ja welche?
Schnuppere an diesem Tag auch in viele Entspannungstechniken, inklusive Selbsthypnose rein und finde raus, was zu dir passt.
An dem Tag sind alle Getränke, gesunde Snacks und das Mittagessen selbstverständlich inklusive und dazu gibt es eine gefüllte GoodieBad mit Proben und hilfreichen Dingen für dich.