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Thai Yoga Bodywork
Finde deinen Weg zu mehr Balance, Kraft und Entspannung. ✨
Komm auf die (Yoga)Matte🧘🏻‍♂️

26/01/2026

🌿 Thai-Yoga-Bodywork – Entspannung für Körper & Seele 🌿
Gönn dir eine Auszeit vom Alltag und tauche ein in die Welt des Thai-Yoga-Bodywork. Sanfte Dehnungen, achtsame Berührungen und energetische Impulse helfen dir, Verspannungen und Blockaden zu lösen, deine Beweglichkeit zu steigern und tief zu entspannen. Spüre die Harmonie zwischen Körper, Geist und Atem.

✨ Ideal für alle, die Entspannung suchen, ihre Energie ins Gleichgewicht bringen wollen oder einfach mal etwas Gutes für sich tun möchten.
Mehr über meine Thai-Yoga-Bodywork-Stunden erfährst du auf meiner Webseite: www.yogakurse-fulda.de

📞 Für Fragen oder Buchungen kannst du mich jederzeit anrufen oder eine Nachricht schreiben: 0174-269-6031

Ich freue mich darauf, dich bald auf der Matte zu sehen! 💛

20/01/2026

🦶 Vorher & Heute – eine Fußgeschichte
1. Bild: Mein Fuß vor ein paar Jahren.
Deutlich sichtbar ein Hallux (welche genaue Form es war, ist heute nicht entscheidend). Dazu Senkfuß und Spreizfuß.
Das C-Gewölbe (das lange Längsgewölbe an der Fußinnenseite) war abgesunken. Die Zehen waren ausweichend ausgerichtet, teilweise schon übereinander, die gesamte Fußstatik aus dem Gleichgewicht.
2. Bild/heute: Derselbe Fuß – und doch ein ganz anderer.
Die Zehen sind neu organisiert, das C-Gewölbe ist wieder aufgerichtet, die Fußmuskulatur gekräftigt. Der Fuß ist beweglicher, stabiler und trägt mich heute auf eine völlig andere Weise.

Was sich verändert hat?
Keine OP.
Kein „Wegdrücken“.
Kein Kaschieren.
Keine Schmerzen.

✨ Aufbau nach der AYI-Methode:
– Mobilisation statt Fixierung
– Kräftigung statt Schonung
– neue Aufrichtung statt alter Muster
Der Fuß ist kein starres Bauteil.
Er ist lernfähig. Anpassungsfähig. Veränderbar.
Dieses Bild zeigt mir, was möglich ist, wenn wir dem Körper wieder zutrauen, sich selbst zu organisieren. 💚

Mehr Infos,:
www.yogakurse-fulda.de
Oder sende mir eine PM

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19/01/2026

Yoga für Männer – mehr als nur Bewegung auf der Matte
Yoga ist weit mehr als das, was wir auf der Matte sehen. Es geht nicht nur um Flexibilität oder Kraft – es ist eine ganzheitliche Praxis, die Körper, Geist und Atem miteinander verbindet. Gerade für Männer kann Yoga ein kraftvolles Werkzeug sein, um die innere Balance zu stärken, Stress abzubauen und die körperliche Leistungsfähigkeit zu steigern.
Pranayama – die bewusste Atemkontrolle – und Meditation sind dabei zentrale Bestandteile. Sie helfen, die Konzentration zu verbessern, den Geist zu klären und den allgemeinen Gesundheitszustand nachhaltig zu stärken. Wer regelmäßig Yoga praktiziert, spürt nicht nur eine gesteigerte Beweglichkeit und Kraft, sondern auch mehr Ruhe, Gelassenheit und mentale Stärke.
Für sportlich aktive Männer bietet Yoga eine ideale Ergänzung zu jedem Training. Die Kombination aus Dehnung, Stabilität und Atemarbeit kann helfen, Verletzungen vorzubeugen, die Regeneration zu beschleunigen und die eigene Leistung auf ein neues Level zu heben. Yoga ist somit kein Gegensatz zum Sport, sondern ein Booster für Körper und Geist – auf und jenseits der Matte.

Mehr Infos
www.yogakurse-fulda.de
Oder sende mir eine DM

12/01/2026

Warum möchtest du etwas für dich tun?
Weil du spürst, dass dein Körper mehr verdient als „funktionieren“.
Weil Ruhe, Kraft und Beweglichkeit kein Luxus sind – sondern deine Basis.

Was hast du bisher für deine körperliche Gesundheit und Vitalität getan?
Vielleicht sporadisch Sport.
Vielleicht viel für andere – und wenig für dich.
Oder du hast immer wieder angefangen, aber nie wirklich drangeblieben.

Und was glaubst du, wie es aussieht, wenn du nichts veränderst?
Mehr Verspannung.
Weniger Energie.
Ein Körper, der immer lauter wird, weil du zu lange nicht hingehört hast.

Jetzt stell dir deinen Traum vor:
Wie fühlt sich deine Gesundheit in 10, 20 oder 30 Jahren an?
Ein Körper, der dich trägt.
Ein Atem, der ruhig bleibt – auch wenn das Leben laut wird.
Beweglichkeit, innere Stärke und Vertrauen in dich selbst.

Hast du Yoga vielleicht schon ausprobiert
✨ Yoga ist kein Ziel. Yoga ist ein Weg – zurück zu dir.
Bist du bereit, den ersten Schritt zu gehen?

07/01/2026

Yin Yoga
langsam. leise. loslassen.
Positionen, die bleiben dürfen.
3–5 Minuten.
Ohne Kraft. Ohne Ziehen. Ohne Ziel.
Du richtest dich ein
und bleibst.
Mehr braucht es nicht.
Der Körper bekommt Zeit.
Minuten statt Sekunden.
Zeit, um tiefer zu sinken.
Zeit, um Spannung wahrzunehmen
und gehen zu lassen.
Yin Yoga ist keine Leistung.
Keine Flexibilität. Keine Form.
Es ist ein Dasein.
Ein Spüren.
Ein Bleiben.
Eine stille Reise nach innen.
Zu dir.
Zu dem, was losgelassen werden will.
Yin Yoga ist kein Spektakel.
Es ist. ✨

Mehr Infos
www.yogakurse-fulda.de
Tel: 0174-2696031

07/12/2025

✨ Komm auf die Yogamatte – komm bei dir an ✨

Dein Atem.

Deine Bewegung.

Dein Moment.

Yoga ist mehr als nur Bewegung – es ist Begegnung mit dir selbst. 💚
Hier siehst du Marichyasana B in der Basic-Variante – eine kraftvolle sitzende Vorwärtsbeuge aus dem Ashtanga Yoga, die Fokus, Beweglichkeit und innere Ruhe verbindet.

Egal ob du sanft einsteigst oder dynamisch fließen möchtest – bei Yogakurse Fulda bist du genau richtig.

🧘‍♂️ Meine Yogastunden für dich:
• Therapeutisches Yoga
• Candlelight Yoga
• Yoga für Männer 50+
• Ashtanga Yoga Grundkurs
• Ashtanga Flow & Focus
• Ashtanga Yoga Led Journey
• Mysore
• Softer Morning Flow
• Business Yoga
• Thai-Yoga-Bodywork

✨ Live vor Ort & Online – Einzel und in der Gruppe - so wie es für dich passt.

💚 Yogakurse Fulda – Komm auf die Yogamatte
Ich freue mich auf dich!

👉 Mehr Infos:
www.yogakurse-fulda.de

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02/12/2025

🌙 Wintersonnenwende – Kakaozeremonie
Freitag, 19.12.2025 · 19:30 Uhr · Yogakurse Fulda

Tauche zwei Tage vor der längsten Nacht des Jahres in einen heiligen Raum der Verbindung, Herzöffnung und inneren Neuausrichtung ein.
Mit sanftem Yoga, Meditation, Mama Cacao und – optional – Rapé.

📍 Yogakurse Fulda, Petersberger Str. 22A
💸 Energieausgleich: 69 €
🔗 Buchung über www.yogakurse-fulda.de

Ein Abend für Klarheit, Loslassen und neues Licht in dir.
Wir – Amaya & Jürgen – halten dir liebevoll den Raum für Tiefe, Heilung & Herzenergie.

Fühlst du den Ruf? 💚

26/10/2025

Neue Woche – neue Energie ✨
Ob sanft, kraftvoll oder meditativ – diese Woche hält für jede*n etwas bereit:
Therapeutisches Yoga, Candlelight-Yoga, Ashtanga & Mysore, Flow & Focus, Männer 50+, Online Morning Flow & Business Yoga.
Lass dich bewegen. 🌙

Mehr Infos
www.yogakurse-fulda.de

Bei Fragen sende mir eine DM

05/10/2025

Gerade Männer ab 50 profitieren enorm von Yoga:
✔ weniger Verspannungen
✔ bessere Beweglichkeit
✔ mehr Energie und Gelassenheit

Hier geht’s nicht um Verrenkungen oder Räucherstäbchen – sondern um dich, deinen Körper und dein Wohlbefinden.
Sanftes, therapeutisches Yoga, auf Männer 50+ abgestimmt.

🗓 Immer montags, 18:45–19:45 Uhr
📍 Präsenz & Online
💬 Einstieg jederzeit!

Tu dir selbst was Gutes – und trau dich auf die Matte.
Dein Rücken, deine Gelenke und dein Geist werden es dir danken. 🙏

👉 Jetzt Platz sichern oder einfach mal reinschnuppern!

Weitere Infos auf
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Petersberger Straße 22A
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