Yogakurse-Fulda, Petersberger Straße 22A, Fulda (2026)

04/01/2026

✨ Ashtanga Yoga nach der AYI® Methode ✨
Ashtanga Yoga hat seine Wurzeln in Südindien und wird weltweit praktiziert. Es ist ein kraftvoller und dynamischer Yogastil mit festgelegten Asana-Abfolgen, der Körper, Geist und Seele in Einklang bringt.
Durch die AYI® Methode wird die Praxis sanft und achtsam auf die Bedürfnisse und Möglichkeiten jedes Einzelnen angepasst – unabhängig von Fitnesslevel oder Flexibilität. So kannst du sicher üben, Stress abbauen, Beweglichkeit steigern und deine innere Balance finden.
🌿 Meine Angebote:
Grundkurs: Perfekt für Einsteiger – die Grundlagen der Asanas, Atmung und Ausrichtung lernen
Led Journey: Geführte Praxis, Schritt für Schritt durch die Asana-Serie
Flow & Fokus: Dynamischer Unterricht, kombiniert Kraft, Beweglichkeit und Konzentration
Mysore: Selbstständige Praxis mit persönlicher Unterstützung, ganz im eigenen Tempo
Erlebe die vom Atem getragene, bewegte Meditation und spüre, wie Yoga dich stärkt – körperlich, mental und emotional.

📩 Infos & Anmeldung:
🌐 www.yogakurse-fulda.de
📱 0174-2696031
💌 PN bei Fragen

04/01/2026

✨ Therapeutisches Yoga – Dein Weg zu mehr Gesundheit & Wohlbefinden ✨

Fühlst du dich verspannt, erschöpft oder möchtest du nach einer Verletzung wieder in Bewegung kommen? 🧘‍♀️
Mit Therapeutischem Yoga nach der AYI-Methode unterstützen wir deinen Körper dabei, Beschwerden zu lindern, Beweglichkeit zu verbessern und innere Balance zurückzugewinnen.
💛 Das erwartet dich:
Sanfte, gezielte Bewegungen & Asanas für mehr Mobilität & Kräftigung
Atem- und Entspannungstechniken für Stressabbau & mentale Klarheit

Gruppen- oder Einzelstunden

🌿 Für wen?
Für alle, die ihre Gesundheit stärken, ihre Selbstheilungskräfte unterstützen und ihre Lebensqualität steigern möchten.
Starte jetzt deine Reise zu mehr Gesundheit, Ruhe und Wohlbefinden – dein Körper und Geist werden es dir danken! 💫

📩 Infos & Anmeldung:
🌐 www.yogakurse-fulda.de
📱 0174-2696031
💌 DN bei Fragen

04/01/2026

🕯 Yogastunde im Kerzenschein – Ruhe, Wärme & Geborgenheit
Gönn dir eine Auszeit für Körper, Geist und Seele. In dieser sanften Yogastunde tauchst du ein in eine harmonische Mischung aus Hatha Yoga, Yin Yoga und regenerativen Elementen. Begleitet von bewusster Atmung (Pranayama) und meditativen Momenten, findest du Raum zum Loslassen, Auftanken und Entspannen.
🌿 Was dich erwartet:
Hatha Yoga: Sanfte, achtsame Bewegungen und Asanas für Stabilität, Kraft und Flexibilität.
Regeneratives Yoga: Ruhige Sequenzen, die dich zur Entspannung einladen und dir Zeit für bewusste Atmung schenken.
Yin Yoga: Tiefgehende Dehnungen, die Körper und Geist zur Ruhe bringen und Loslassen ermöglichen.
Atemübungen & Meditation: Kleine Oasen der Stille, die innere Balance und Gelassenheit fördern.
✨ Diese Stunde ist wohltuend, beruhigend und perfekt, um den Alltag hinter dir zu lassen. Spüre Wärme, Geborgenheit und neue Energie – ideal für die dunklere Jahreszeit.

📞 Kontakt & Anmeldung:
🌐 www.yogakurse-fulda.de
📱 0174-2696031

04/01/2026

Diese Stunde richtet sich an Männer, die sich wieder beweglicher, kräftiger und ausdauernder fühlen wollen – und ihren Körper nicht nur durch Schmerzen und Schlapheit wahrnehmen möchten.
Ob Verspannungen, Gelenkprobleme, eingeschränkte Beweglichkeit oder das Gefühl, „nicht mehr richtig im Körper zu sein“: Dieses Angebot setzt genau dort an.
Im Mittelpunkt steht therapeutisches Yoga für Männer – bodenständig, klar und wirkungsvoll. Mit gezielten Mobilisationsübungen, stabilisierenden Haltungen und bewusster Atmung arbeiten wir daran, den Körper wieder funktional, belastbar und geschmeidig zu machen. Gleichzeitig wird die Koordination verbessert, die Muskulatur sinnvoll gekräftigt und das Nervensystem beruhigt.
Die Stunde endet mit einer geführten Entspannung, die hilft, mental runterzufahren, geerdet zu bleiben und neue Energie zu sammeln.
Was dich erwartet:
Mobilisation gegen Verspannungen in Rücken, Schultern und Hüften
Kräftigende Übungen für Stabilität, Haltung und funktionelle Stärke
Atemtechniken für Fokus, Ausdauer und Stressabbau
Unterstützung der Koordination und Körperkontrolle
Männer unter sich – klar, respektvoll, ohne Leistungsdruck, ohne Schnickschnack.
Diese Yoga-Einheit ist kein Wettkampf. Du musst nichts können oder leisten.
Es geht darum, wieder in Kontakt mit deinem Körper zu kommen, Schmerzen zu reduzieren, Kraft aufzubauen und dich mental stabil und präsent zu fühlen.
Yoga für Männer heißt: beweglich bleiben, stark werden und innerlich ruhig stehen – im eigenen Tempo.

07/12/2025

✨ Komm auf die Yogamatte – komm bei dir an ✨

Dein Atem.

Deine Bewegung.

Dein Moment.

Yoga ist mehr als nur Bewegung – es ist Begegnung mit dir selbst. 💚
Hier siehst du Marichyasana B in der Basic-Variante – eine kraftvolle sitzende Vorwärtsbeuge aus dem Ashtanga Yoga, die Fokus, Beweglichkeit und innere Ruhe verbindet.

Egal ob du sanft einsteigst oder dynamisch fließen möchtest – bei Yogakurse Fulda bist du genau richtig.

🧘‍♂️ Meine Yogastunden für dich:
• Therapeutisches Yoga
• Candlelight Yoga
• Yoga für Männer 50+
• Ashtanga Yoga Grundkurs
• Ashtanga Flow & Focus
• Ashtanga Yoga Led Journey
• Mysore
• Softer Morning Flow
• Business Yoga
• Thai-Yoga-Bodywork

✨ Live vor Ort & Online – Einzel und in der Gruppe - so wie es für dich passt.

💚 Yogakurse Fulda – Komm auf die Yogamatte
Ich freue mich auf dich!

👉 Mehr Infos:
www.yogakurse-fulda.de

Oder sende mir ein DM

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02/12/2025

🌙 Wintersonnenwende – Kakaozeremonie
Freitag, 19.12.2025 · 19:30 Uhr · Yogakurse Fulda

Tauche zwei Tage vor der längsten Nacht des Jahres in einen heiligen Raum der Verbindung, Herzöffnung und inneren Neuausrichtung ein.
Mit sanftem Yoga, Meditation, Mama Cacao und – optional – Rapé.

📍 Yogakurse Fulda, Petersberger Str. 22A
💸 Energieausgleich: 69 €
🔗 Buchung über www.yogakurse-fulda.de

Ein Abend für Klarheit, Loslassen und neues Licht in dir.
Wir – Amaya & Jürgen – halten dir liebevoll den Raum für Tiefe, Heilung & Herzenergie.

Fühlst du den Ruf? 💚

26/10/2025

Neue Woche – neue Energie ✨
Ob sanft, kraftvoll oder meditativ – diese Woche hält für jede*n etwas bereit:
Therapeutisches Yoga, Candlelight-Yoga, Ashtanga & Mysore, Flow & Focus, Männer 50+, Online Morning Flow & Business Yoga.
Lass dich bewegen. 🌙

Mehr Infos
www.yogakurse-fulda.de

Bei Fragen sende mir eine DM

05/10/2025

Gerade Männer ab 50 profitieren enorm von Yoga:
✔ weniger Verspannungen
✔ bessere Beweglichkeit
✔ mehr Energie und Gelassenheit

Hier geht’s nicht um Verrenkungen oder Räucherstäbchen – sondern um dich, deinen Körper und dein Wohlbefinden.
Sanftes, therapeutisches Yoga, auf Männer 50+ abgestimmt.

🗓 Immer montags, 18:45–19:45 Uhr
📍 Präsenz & Online
💬 Einstieg jederzeit!

Tu dir selbst was Gutes – und trau dich auf die Matte.
Dein Rücken, deine Gelenke und dein Geist werden es dir danken. 🙏

👉 Jetzt Platz sichern oder einfach mal reinschnuppern!

Weitere Infos auf
www.yogakurse-fulda.de
oder sende mir ein PN

25/08/2025

Finde deinen Weg – auf der (Yoga-)Matte 💚
Ob kraftvolles Ashtanga, heilendes therapeutisches Yoga, entspannender Yin-Flow oder speziell für Männer 50+: bei Yogakurse-Fulda ist für jede*n etwas dabei.
⭐ Entdecke:
• Hatha Yoga – für mehr Gelassenheit & Balance
• Dynamisches Ashtanga Yoga – Power & Fokus
• Therapeutisches Yoga – z.B. bei Rückenproblemen, Verspannungen & Stress
• Yin Yoga – tiefe Entspannung & Regeneration
• Yoga für Männer50+ – gezielt abgestimmt auf die Bedürfnisse

Warum Yogakurse-Fulda?
• Zentrale Lage in Fulda & flexible Kurszeiten für Berufstätige, Familien & Senioren
• Individuelle Betreuung – besonders im therapeutischen Yoga steht deine Gesundheit im Fokus
• Den aktuellen Stundenplan findest du auf der Webseite
• Auch Online-Yoga & Yoga-On-Demand verfügbar – Yoga, wo und wann du willst
Tauche ein in deine Praxis – buche deine Probestunden oder schau auf der Webseite vorbei

www.yogakurse-fulda.de

Namasté & bis bald auf der Matte! 🧘🏼‍♂️

04/06/2025

Wie präsent bist Du wirklich – auf der (Yoga)Matte?

In meinen Yogastunden leite ich Atem, Bewegung und Asana an – klar, bewusst, im Fluss.
Und doch sehe ich oft, wie der Blick wandert:
Nach rechts. Nach links. Irritiert zu mir.

Statt nach innen.

🔹 Warum fällt uns das Zuhören im Yoga oft so schwer?
🔹 Was hindert uns daran, wirklich präsent zu sein?

Yoga ist weit mehr als pure körperliche Bewegung. Besonders im Ashtanga Yoga reden wir von der
✨ vom Atem getragenen, bewegten Meditation✨.
Diese entsteht nur, wenn wir wirklich zuhören – nicht nur mit den Ohren, sondern mit der ganzen Aufmerksamkeit.
🌀 Ashtanga Yoga – klare Ansage inmitten des Lärms
In einer Welt voller Reize, Geräusche und Ablenkung fällt es vielen schwer, wirklich zuzuhören.
Im Ashtanga Yoga ist das Zuhören zentral:
Die Asana wird angesagt. Der Atemrhythmus wird geführt.
Die Bewegung bekommt einen Takt, gezählt auf Sanskrit. Zusätzlich gegebene Details zur Ausrichtung laden Dich ein, ganz präsent zu sein.
Diese klare Struktur ist kein Zufall.
Sie ist eine Antwort auf den Lärm da draußen.
Eine Einladung nach innen.
🫁 Bewegung und Atem verschmelzen.
🧠 Der Geist darf ruhen – geführt, nicht getrieben.
💫 Das Zuhören wird zur Meditation.
Vielleicht ist das genau das, was wir heute brauchen.

Ich schreibe das nicht aus Kritik – sondern aus ehrlichem Interesse.

Viele Lehrende und Übende kennen bestimmt solche Momente. Vermutlich auch in anderen Yogastilen.
👉 Deshalb lade ich heute zum Austausch ein – für Yogalehrende und Yogapraktizierende:
Was sind Deine Erfahrungen mit Präsenz und Aufmerksamkeit im Unterricht?

💬 Schreib gern in die Kommentare – und fühl Dich eingeladen, auch miteinander ins Gespräch zu kommen.

Lasst uns respektvoll und offen zuhören – so wie wir es auch auf der Matte üben. 🧘‍♂️❤️

Dein Jürgen

31/05/2025

🌿 Warum tut Ashtanga Yoga so gut – und warum erdet es?
• Der Atem als Anker (Ujjayi Pranayama)
Der gleichmäßige, hörbare Atem führt dich immer wieder ins Jetzt. Er verbindet dich mit deinem Körper, deinem Inneren – und bringt dich zurück auf den Boden, wenn Gedanken dich zerstreuen wollen.
• Die feste Serie als Ritual
Ashtanga folgt immer derselben Abfolge. Diese Wiederholung wirkt wie ein tägliches Ritual, das Halt gibt – besonders in einer chaotischen, schnellen Welt.
• Körperliche Erdung durch Asanas
Viele Positionen (wie die Standhaltungen oder Hüftöffner) fördern buchstäblich Erdung: Du spürst den Boden, die Schwerkraft, deine Wurzeln – besonders in der ersten Serie („Yoga Chikitsa“ = Yogatherapie).
• Disziplin als innere Stabilität
Die Regelmäßigkeit der Praxis schafft innere Ordnung und Struktur. Das gibt Sicherheit und zentriert dich – selbst wenn im Außen alles schwankt.
• Loslassen durch Schwitzen
Die Hitze und das Schwitzen beim Üben helfen, körperliche und emotionale Spannungen loszulassen. Danach fühlt man sich gereinigt, klar – wie „neu verwurzelt“.
• Ein Raum nur für dich
Ob in der Shala, im Yogastud oder zu Hause auf der Matte: Die Praxis schafft einen Raum, in dem du nichts „leisten“ musst – sondern einfach nur sein. Das ist wahre Erdung.
🪷 Fazit:
Ashtanga Yoga erdet, weil es dich in den Körper zurückholt, in den Atem, ins Jetzt.
Es ist wie ein tägliches Zurückkehren zu dir selbst – ruhig, klar, kraftvoll.

✨ Komm in mein Studio in Fulda – und erlebe selbst, wie gut es tut, wirklich bei dir anzukommen.

www.yogakurse-fulda.de

Fotos by http://instagram.com/alexandermartinphotography

18/05/2025

- Therapeutisches Yoga in Fulda -
für mehr Beweglichkeit, Kraft und innere Balance
Fühlst du dich verspannt, eingeschränkt oder energielos?
Therapeutisches Yoga nach der AYI®-Methode hilft dir, deinen Körper gezielt zu mobilisieren, deine Muskulatur zu stärken und Beschwerden sanft zu lindern.
Jede Stunde wird individuell an Bedürfnisse angepasst – ob bei chronischen Schmerzen, zur Rehabilitation oder einfach, um wieder mehr in deine Kraft zu kommen.

Was dich erwartet:
• Sanfte, aber gezielte Bewegungen für mehr Beweglichkeit
• Kräftigende Asanas & bewusste Atmung
• Entspannung & Achtsamkeit zur Stressreduktion
• Kleine Gruppen in persönlicher Atmosphäre in Fulda

Möchtest du mehr wissen?
Infos, Stundenplan & Kontakt findest du auf meiner Website.
Oder ruf mich direkt an – ich berate dich gern persönlich!
www.yogakurse-fulda.de

Starte jetzt deinen Weg zu mehr Gesundheit und Lebensqualität.

Yogakurse-Fulda

04/01/2026

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07/12/2025

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26/10/2025

05/10/2025

25/08/2025

04/06/2025

31/05/2025

18/05/2025

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