MEZ-Apotheke

MEZ-Apotheke Wie bieten Beratung bezüglich Homöopathie, gesunder Ernährung, Arzneimittelwechselwirkung an. Die

Endlich Sonne - und trotzdem liegt man mit Husten, Schnupfen und Gliederschmerzen flach? Das ist kein Einzelfall: Auch i...
18/11/2025

Endlich Sonne - und trotzdem liegt man mit Husten, Schnupfen und Gliederschmerzen flach? Das ist kein Einzelfall: Auch im Frühling kann eine echte Grippe oder ein grippaler Infekt zuschlagen. Der Grund? Wechselhaftes Wetter, schwankende Temperaturen und ein Immunsystem, das nach dem Winter oft geschwächt ist.Viele unterschätzen die Frühlingsgrippe, weil sie "nicht in die Jahreszeit passt" - dabei können Symptome wie Fieber, starke Erschöpfung und Atemwegserkrankungen auch jetzt auftreten. Wichtig ist: Ruhe gönnen, viel trinken und das Immunsystem gezielt stärken.

👉 Tipp: Bei uns finden Sie pflanzliche und klassische Mittel zur Linderung - wir beraten Sie gerne! 

Wussten Sie, dass Rosenkohl ursprünglich aus Belgien stammt und dort als "Brüsseler Kohl" bekannt ist? Bereits seit 1587...
18/11/2025

Wussten Sie, dass Rosenkohl ursprünglich aus Belgien stammt und dort als "Brüsseler Kohl" bekannt ist? Bereits seit 1587 bereichert dieses Wintergemüse europäische Küchen - und das zu Recht!Sein nussig-süßlicher Geschmack entfaltet sich besonders in den kalten Monaten. Der Grund: Bei niedrigen Temperaturen reichert die Pflanze Zucker in den kleinen Röschen an, was sie so herrlich aromatisch macht. Aber Geduld ist gefragt: Von der Aussaat bis zur Ernte vergehen satte 165 Tage, während der Rosenkohl auf nährstoffreichen Böden gedeiht.Neben seinem tollen Geschmack punktet er auch gesundheitlich. Rosenkohl ist ein echter Zellschützer und hilft dank seiner reichhaltigen Nährstoffe wie pflanzlichem Eiweiß, B-Vitaminen und Mineralstoffen, vor Zellschäden zu bewahren. Perfekt also für die kalte Jahreszeit!

Der Winter ist die perfekte Zeit für warme, nahrhafte Gerichte, die Körper und Seele guttun. Mit den richtigen Zutaten s...
15/11/2025

Der Winter ist die perfekte Zeit für warme, nahrhafte Gerichte, die Körper und Seele guttun. Mit den richtigen Zutaten stärken Sie Ihr Immunsystem und versorgen sich mit wichtigen Nährstoffen:Suppen und Eintöpfe 🍲: Gemüse wie Kürbis, Karotten oder Kartoffeln liefern Vitamine und Mineralstoffe. Linsen und Bohnen bringen pflanzliches Eiweiß und sättigen nachhaltig.Wärmende Gewürze 🌶️: Zimt, Ingwer, Kurkuma und Pfeffer fördern die Durchblutung und unterstützen das Immunsystem.Saisonales Gemüse nutzen 🥦: Kohlsorten wie Grünkohl oder Rosenkohl sind reich an Vitaminen und Antioxidantien - ideal für die kalte Jahreszeit.Fettreicher Fisch 🐟: Lachs, Makrele oder Hering liefern Omega-3-Fettsäuren und Vitamin D für starke Abwehrkräfte.Heiße Getränke ☕: Kräutertees oder selbstgemachter Ingwer-Zitrone-Tee halten Sie warm und unterstützen die Gesundheit.Setzen Sie auf frische, natürliche Zutaten und genießen Sie gesunde Winterküche, die Ihnen Energie gibt und Ihre Abwehrkräfte stärkt.

In den Wintermonaten wird unser Körper oft nicht ausreichend mit Vitamin D versorgt. Der Grund: Vitamin D wird durch Son...
15/11/2025

In den Wintermonaten wird unser Körper oft nicht ausreichend mit Vitamin D versorgt. Der Grund: Vitamin D wird durch Sonnenlicht auf der Haut gebildet, und im Winter reicht die Sonneneinstrahlung meist nicht aus. Das kann Folgen für Ihre Gesundheit haben.Warum ist Vitamin D wichtig?
Vitamin D stärkt das Immunsystem, fördert die Knochengesundheit und unterstützt die Muskelfunktion. Ein Mangel kann zu Müdigkeit, Infektanfälligkeit oder sogar Stimmungstiefs führen.Wer ist besonders betroffen?
Menschen, die viel Zeit drinnen verbringen, ältere Personen und alle, die in nördlichen Regionen leben, haben ein höheres Risiko für einen Mangel.Wie können Sie sich schützen?Lebensmittel: Essen Sie Vitamin-D-reiche Nahrungsmittel wie fettreichen Fisch, Eier und Pilze.Ergänzungen: Vitamin-D-Präparate können helfen, besonders bei nachgewiesenem Mangel.Regelmäßige Kontrolle: Lassen Sie Ihren Vitamin-D-Spiegel bei Bedarf vom Arzt überprüfen.Tipp: Sprechen Sie uns in Ihrer Apotheke an - wir beraten Sie gerne zu Vitamin-D-Präparaten, die zu Ihnen passen, und geben Tipps für eine optimale Versorgung im Winter.

Wussten Sie, dass sich auf einem Handy mehr Bakterien befinden können als auf einer Klobrille? 📱🦠Unser Smartphone ist st...
13/11/2025

Wussten Sie, dass sich auf einem Handy mehr Bakterien befinden können als auf einer Klobrille? 📱🦠

Unser Smartphone ist ständig im Einsatz und begleitet uns überall hin - ob in der Bahn, im Büro oder im Café. Kein Wunder, dass sich darauf unzählige Bakterien und Viren ansammeln! Eine regelmäßige Reinigung ist daher unerlässlich, um die Keimbelastung zu reduzieren und gesund zu bleiben.

Tipps für eine saubere Handynutzung:Regelmäßig reinigen 🧼: Wischen Sie das Display und die Rückseite Ihres Handys mindestens einmal pro Tag mit einem Desinfektionstuch oder einem Mikrofasertuch ab.Hände waschen 🧼👐: Waschen Sie sich die Hände, bevor Sie das Handy nutzen, besonders nach dem Toilettengang oder nach dem Kontakt mit öffentlichen Oberflächen.Keine Nutzung im Bad 🚫🚽: Das Handy sollte nicht mit ins Badezimmer genommen werden. Die Feuchtigkeit und die Bakterien können sich leicht auf dem Gerät ansammeln.Schutzhülle reinigen 🧽: Vergessen Sie nicht, auch die Handyhülle regelmäßig abzuwischen. Sie kommt ebenso oft mit Oberflächen in Kontakt.

Die kalte Winterluft draußen und die trockene Heizungsluft drinnen können Haut und Lippen stark beanspruchen. Mit der ri...
13/11/2025

Die kalte Winterluft draußen und die trockene Heizungsluft drinnen können Haut und Lippen stark beanspruchen. Mit der richtigen Pflege beugen Sie Trockenheit und Rissen vor:Reichhaltige Pflege verwenden 🧴: Setzen Sie auf Cremes mit natürlichen Ölen wie Sheabutter oder Jojobaöl, um die Hautbarriere zu stärken.Lippen schützen 💄: Ein fetthaltiger Lippenbalsam verhindert, dass die empfindliche Haut an den Lippen austrocknet.Duschen statt Baden 🚿: Lange, heiße Bäder entziehen der Haut Feuchtigkeit. Duschen Sie lieber kürzer und verwenden Sie rückfettende Duschöle.Wasser trinken 💧: Auch im Winter ist ausreichendes Trinken wichtig, um die Haut von innen zu hydratisieren.UV-Schutz nicht vergessen 🌞: Schnee reflektiert Sonnenlicht, weshalb auch im Winter Sonnenschutzcremes sinnvoll sind.Mit der richtigen Pflege bleibt Ihre Haut auch in der kalten Jahreszeit geschmeidig. Lassen Sie sich von uns zu passenden Produkten beraten - wir helfen Ihnen gerne! 🌿

Der Winter bringt kalte Temperaturen und rutschige Wege mit sich - eine Herausforderung für Gelenke und die Gesundheit I...
11/11/2025

Der Winter bringt kalte Temperaturen und rutschige Wege mit sich - eine Herausforderung für Gelenke und die Gesundheit Ihrer Füße. Mit diesen einfachen Tipps bleiben Sie warm und sicher:Gelenke warmhalten 🧤: Schützen Sie Knie, Hände und Füße mit wärmender Kleidung wie Thermosocken und Handschuhen. Das reduziert die Belastung für empfindliche Gelenke.Rutschgefahr minimieren 🧊: Tragen Sie Schuhe mit rutschfester Sohle, um Stürze auf glatten Wegen zu vermeiden. Schuhspikes können zusätzliche Sicherheit bieten.Bewegung nicht vergessen 🚶‍♂️: Auch im Winter ist regelmäßige Bewegung wichtig, um die Gelenke geschmeidig zu halten. Spaziergänge oder sanftes Training wie Yoga helfen, Steifheit vorzubeugen.Füße pflegen 🦶: Warme Fußbäder fördern die Durchblutung. Eine reichhaltige Creme schützt vor trockener Haut durch die Kälte.Kommen Sie gerne vorbei - wir beraten Sie zu Produkten, die Sie sicher und gesund durch den Winter bringen! 🌿

Nach einem langen Tag in der Sonne freut sich die Haut über Pflege. Aber muss es wirklich eine spezielle After-Sun-Lotio...
11/11/2025

Nach einem langen Tag in der Sonne freut sich die Haut über Pflege. Aber muss es wirklich eine spezielle After-Sun-Lotion sein oder reicht die normale Bodylotion?👉 After-Sun-Produkte enthalten oft beruhigende Inhaltsstoffe wie Aloe Vera, Panthenol oder Allantoin, die Rötungen mildern, Feuchtigkeit spenden und die Regeneration der Haut unterstützen. Vor allem bei leichter Reizung oder gespannter Haut nach dem Sonnenbaden ist das sinnvoll. ☀️🧊💧 Bodylotions pflegen und spenden ebenfalls Feuchtigkeit, sind aber meist nicht speziell auf sonnengestresste Haut abgestimmt. Sie reichen also im Alltag, aber nach dem Sonnenbad ist eine After Sun einfach die bessere Wahl.

💡 Tipp: Achten Sie bei beiden Produkten auf möglichst wenig Parfumstoffe, damit die Haut nicht zusätzlich gereizt wird.

📍 Sie sind unsicher, was zu Ihrem Hauttyp passt? Kommen Sie gern vorbei und lassen Sie sich von uns beraten.

Impfungen schützen uns und unser Umfeld vor gefährlichen Krankheiten, indem sie unser Immunsystem auf mögliche Erreger v...
08/11/2025

Impfungen schützen uns und unser Umfeld vor gefährlichen Krankheiten, indem sie unser Immunsystem auf mögliche Erreger vorbereiten. 💉 Sie bieten nicht nur persönlichen Schutz, sondern helfen auch, besonders gefährdete Menschen zu schützen, die selbst nicht geimpft werden können. 🛡️

Impfungen sind zudem eine effektive Vorsorge, da sie Krankheiten verhindern, bevor sie ausbrechen. Wenn viele Menschen geimpft sind, kann sich eine Krankheit kaum ausbreiten (Herdenimmunität). Lassen Sie sich in unserer Apotheke zu den empfohlenen Impfungen beraten und überprüfen Sie, ob Ihr Impfschutz aktuell ist! 💪🌿

 

Die dunklen Tage im Winter können bei vielen Menschen auf die Stimmung schlagen. Weniger Tageslicht kann den Hormonhaush...
08/11/2025

Die dunklen Tage im Winter können bei vielen Menschen auf die Stimmung schlagen. Weniger Tageslicht kann den Hormonhaushalt beeinflussen und zu Antriebslosigkeit oder Traurigkeit führen. Mit diesen Tipps bringen Sie wieder Licht in Ihren Alltag:Tageslicht tanken 🌞: Gehen Sie so oft wie möglich nach draußen, auch bei bewölktem Himmel. Schon 20-30 Minuten Tageslicht helfen, das Hormon Serotonin zu fördern.Lichttherapie nutzen 💡: Spezielle Tageslichtlampen können den Lichtmangel ausgleichen und Ihre Stimmung aufhellen.Regelmäßige Bewegung 🏃‍♀️: Sport und Spaziergänge fördern die Durchblutung und setzen Glückshormone frei.Ernährung anpassen 🥗: Lebensmittel mit Vitamin D und Omega-3-Fettsäuren unterstützen Ihr Wohlbefinden.Entspannungstechniken einbauen 🧘‍♂️: Yoga, Meditation oder ein entspannendes Bad können helfen, Stress abzubauen und die Laune zu verbessern.Wenn Sie sich trotz allem antriebslos oder niedergeschlagen fühlen, lassen Sie sich gerne bei uns zu unterstützenden Produkten beraten - wir sind für Sie da! 🌿

Männerhaut ist dicker, produziert mehr Talg und altert langsamer, braucht aber trotzdem gezielte Pflege. Durch die tägli...
06/11/2025

Männerhaut ist dicker, produziert mehr Talg und altert langsamer, braucht aber trotzdem gezielte Pflege. Durch die tägliche Rasur wird sie zusätzlich strapaziert, was Irritationen und Trockenheit begünstigt. Mehr Talgproduktion kann zudem zu Unreinheiten führen - leichte, nicht fettende Pflegeprodukte sind daher ideal. Beruhigende Inhaltsstoffe wie Aloe Vera oder Panthenol helfen, die Haut nach der Rasur zu schützen. Auch Sonnenschutz ist essenziell, um frühzeitige Hautalterung zu vermeiden.

Mit der richtigen Pflege bleibt Männerhaut gesund und widerstandsfähig. Lassen Sie sich in Ihrer Apotheke beraten!

Die Winterzeit bringt nicht nur kühle Temperaturen, sondern oft auch Erkältungen mit sich. Ein wohltuender Tee kann hier...
06/11/2025

Die Winterzeit bringt nicht nur kühle Temperaturen, sondern oft auch Erkältungen mit sich. Ein wohltuender Tee kann hier Wunder wirken - besonders, wenn Sie ihn selbst zubereiten:Ingwer-Zitrone-Tee 🍋: Frischer Ingwer stärkt das Immunsystem, Zitrone liefert Vitamin C. Ein Löffel Honig rundet den Geschmack ab und beruhigt den Hals.Thymian-Tee 🌿: Wirkt schleimlösend und erleichtert das Atmen. Einfach frischen oder getrockneten Thymian mit heißem Wasser aufgießen.Fenchel-Anis-Kümmel-Tee 🌾: Hilft bei Husten und beruhigt den Magen - perfekt bei Erkältungen mit Verdauungsbeschwerden.Salbei-Tee 🌱: Lindert Halsschmerzen und wirkt antibakteriell.Frisch zubereitete Tees schmecken nicht nur besser, sie versorgen den Körper auch mit wertvollen Wirkstoffen.Brauchen Sie noch mehr Tipps? Wir helfen Ihnen gerne weiter - sprechen Sie uns an! 🌿

Adresse

Marktstraße 1
Gägelow
23968

Öffnungszeiten

Montag 08:00 - 19:00
Dienstag 08:00 - 19:00
Mittwoch 08:00 - 19:00
Donnerstag 08:00 - 19:00
Freitag 08:00 - 19:00
Samstag 09:00 - 18:00

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