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MEZ-Apotheke

Wie bieten Beratung bezüglich Homöopathie, gesunder Ernährung, Arzneimittelwechselwirkung an. Die

14/08/2025

Starke Regelschmerzen, unerfüllter Kinderwunsch oder unerklärliche Gewichtszunahme - viele Frauen leiden unter Symptomen, die oft lange nicht richtig gedeutet werden. Zwei der häufigsten, aber oft unterschätzten gynäkologischen Erkrankungen sind das Polyzystische Ovarialsyndrom (PCOS) und Endometriose.

➡️ PCOS führt zu Hormonstörungen, unregelmäßigem Zyklus, Haarausfall oder Akne und kann die Fruchtbarkeit beeinträchtigen.
➡️ Endometriose verursacht starke Schmerzen, weil Gebärmutterschleimhaut außerhalb der Gebärmutter wächst - oft bleibt die Erkrankung jahrelang unentdeckt.

Frühzeitige Diagnosen und gezielte Behandlungen können Beschwerden lindern und langfristige Folgen vermeiden. Wer unsicher ist oder Symptome hat, sollte sich frühzeitig beraten lassen. Wir unterstützen Sie gerne mit Informationen und passenden Produkten für Ihre Gesundheit.

12/08/2025

Wasser ist lebenswichtig, aber der Bedarf variiert je nach Alter, Lebensstil und Gesundheit. So viel Wasser sollten Kinder, Erwachsene und Senioren täglich trinken:Kinder (4-13 Jahre): Etwa 1-1,5 Liter Wasser pro Tag, abhängig von Aktivität und Wetter. Kinder vergessen oft zu trinken, daher sollten Eltern darauf achten, regelmäßig Flüssigkeit anzubieten.Erwachsene (14-65 Jahre): Etwa 1,5-2,5 Liter Wasser pro Tag, je nach Gewicht, Aktivität und Umgebungstemperatur. Sport und heiße Tage erhöhen den Bedarf.Senioren (65+): Mindestens 1,5 Liter Wasser pro Tag, da das Durstgefühl mit dem Alter abnimmt. Regelmäßiges Trinken ist wichtig, um Dehydrierung zu vermeiden.Tipp: Verteilen Sie die Wasseraufnahme über den Tag und stellen Sie immer ein Glas oder eine Flasche Wasser griffbereit. Ihre Gesundheit wird es Ihnen danken!

Bei Fragen zur optimalen Flüssigkeitszufuhr oder zur Unterstützung Ihrer Gesundheit beraten wir Sie gerne in Ihrer Apotheke - sprechen Sie uns an! 💧

09/08/2025

Müde, aufgebläht oder unregelmäßige Verdauung? 🌱 Die Lösung könnte in Ihrer Ernährung liegen!
Ballaststoffe sind der Schlüssel für eine gesunde Verdauung und können dabei helfen, Ihren Darm in Schwung zu bringen und Verstopfungen vorzubeugen. Sie tun nicht nur Ihrem Magen-Darm-Trakt gut, sondern sorgen auch für ein angenehmes Sättigungsgefühl.

Lebensmittel mit hohem Ballaststoffgehalt:Vollkornprodukte wie Haferflocken und Vollkornbrot 🌾Obst wie Äpfel, Beeren und Birnen 🍎Gemüse wie Brokkoli, Karotten und Spinat 🥦Hülsenfrüchte wie Linsen, Bohnen und Kichererbsen 🌱Leinsamen: Besonders effektiv bei der Verdauung - aber nur mit ausreichend Flüssigkeit! Trinken Sie mindestens ein Glas Wasser pro Esslöffel Leinsamen, damit sie gut quellen und ihre Wirkung entfalten können. Möchten Sie Ihre Verdauung auf natürliche Weise unterstützen? Besuchen Sie uns in der Apotheke für weitere Tipps und passende Produkte - wir beraten Sie gerne, wie Sie Ballaststoffe optimal in Ihren Alltag integrieren können!

07/08/2025

Wussten Sie, dass kreative und handwerkliche Aktivitäten nicht nur Spaß machen, sondern auch die Psyche stärken? Laut einer britischen Studie fühlen sich Menschen, die regelmäßig kreativ sind - sei es beim Malen, Töpfern oder Stricken - glücklicher und mental gesünder als jene, die darauf verzichten. Und das unabhängig von Alter, Gesundheit oder sozialem Status!Also: Schnappen Sie sich Pinsel, Ton oder Stricknadeln und lassen Sie Ihrer Kreativität freien Lauf. Ihre Gesundheit wird es Ihnen danken! 💡

05/08/2025

Sonnenschutz ist nicht nur im Sommerurlaub wichtig 🌞 auch im Alltag sollte man die Haut schützen. Denn UV-Strahlen treffen uns jeden Tag, selbst wenn es bewölkt ist oder wir am Fenster sitzen. Besonders Gesicht, Hals und Hände bekommen viel Sonne ab.

Eine Tagespflege mit Lichtschutzfaktor (mindestens LSF 30) hilft, die Haut vor Sonnenbrand, Pigmentflecken und frühzeitiger Hautalterung zu schützen.

Bei uns finden Sie passende Produkte für jeden Hauttyp. Wir beraten Sie gerne! 💡

02/08/2025

Sport während einer Erkältung kann gefährlich sein, da es das Immunsystem zusätzlich belastet und der Krankheitsverlauf oft länger anhält. Im schlimmsten Fall droht eine Herzmuskelentzündung (Myokarditis), die ernsthafte Folgen haben kann.

Tipp:Erst nach vollständiger Genesung: Sie sollten frühestens 2-3 Tage nach dem Abklingen der Symptome wieder mit leichtem Sport beginnen.Langsam wieder einsteigen: Starten Sie mit leichten Aktivitäten wie Spaziergängen oder Yoga, bevor Sie zu intensiveren Workouts übergehen.Schonen Sie sich und lassen Sie sich in unserer Apotheke zu geeigneten Erkältungsmitteln beraten!

31/07/2025

In der Schulzeit ist die Pause nicht nur eine Auszeit, sondern auch eine wichtige Gelegenheit für Bewegung - und die hat einen großen Einfluss auf die Gesundheit und das Lernen:Besseres Lernen 📚: Bewegung regt die Durchblutung und Sauerstoffversorgung des Gehirns an. Kinder können sich nach aktiven Pausen besser konzentrieren und Informationen schneller verarbeiten.Stressabbau 🌈: Spiele und Toben helfen, überschüssige Energie abzubauen und Stress zu reduzieren. Kinder kehren entspannter und ausgeglichener in den Unterricht zurück.Gesunde Entwicklung 🦴: Regelmäßige Bewegung fördert den Muskelaufbau, stärkt die Knochen und unterstützt eine gesunde Haltung - besonders wichtig in Zeiten von viel Sitzen.Soziale Fähigkeiten 🤝: Gemeinsame Spiele fördern Teamarbeit, Kreativität und den Umgang mit anderen Kindern.Tipp für Eltern und Schulen: Unterstützen Sie aktive Pausen, indem Sie geeignete Spielgeräte bereitstellen oder einfache Bewegungsspiele vorschlagen. Bewegung ist der Schlüssel zu Gesundheit, Freude und erfolgreichem Lernen!

29/07/2025

Sonnencreme im Gesicht und am Körper aufzutragen ist klar. Aber viele vergessene Hautstellen sind genauso empfindlich und brennen oft als Erste:👋 Hände: ständig der Sonne ausgesetzt, oft abgewaschen, hier gilt regelmäßig nachcremen!
💋 Lippen: haben keinen natürlichen UV-Schutz - am besten täglich Pflegestift mit SPF verwenden
🧑‍🦲 Kopfhaut: besonders bei lichtem Haar oder Scheitel - entweder Sonnenschutzspray oder Hut tragen

👉 Unser Tipp: Schützen Sie auch diese Stellen gezielt vor Sonnenbrand, Hautalterung und langfristigen Schäden.

📍Wir zeigen Ihnen gerne passende Produkte für empfindliche Bereiche. Fragen Sie uns in unserer Apotheke.

26/07/2025

Mit den ersten warmen Tagen steigt auch die Lust, das Fahrrad aus dem Winterschlaf zu holen - und das lohnt sich gleich doppelt: Radfahren ist nicht nur klimafreundlich, sondern auch ein echter Booster für Ihre Gesundheit.

Die gleichmäßige Bewegung stärkt Herz und Kreislauf, schont die Gelenke und bringt den Stoffwechsel auf Touren. Wer regelmäßig in die Pedale tritt, verbessert seine Ausdauer, kurbelt die Fettverbrennung an und trainiert gleichzeitig Bein- und Rückenmuskulatur - ganz ohne Überlastung.Auch die Psyche profitiert: Frische Luft, Tageslicht und Bewegung wirken stimmungsaufhellend, bauen Stress ab und fördern erholsamen Schlaf.

Schon 30 Minuten Radfahren am Tag können viel für Ihre Gesundheit tun - und der Frühling ist die perfekte Zeit, wieder damit zu starten!

24/07/2025

Zucker steckt nicht nur in Süßigkeiten, sondern auch in Joghurts, Säften, Fertiggerichten und sogar Brot. Ein Zuviel kann langfristig ernsthafte Folgen für Ihre Gesundheit haben:🚨 Zu viel Zucker kann...den Blutzucker stark schwanken lassen, was den Heißhunger fördert das Risiko für Übergewicht, Typ-2-Diabetes und Herz-Kreislauf-Erkrankungen erhöhenZähne schädigen und Entzündungsprozesse im Körper begünstigenSie müssen nicht komplett verzichten. Schon kleine Schritte, wie Wasser statt Limo oder ungesüßte Snacks, machen einen Unterschied.
In unserer Apotheke beraten wir Sie gern zu Blutzuckerwerten, Alternativen zu Haushaltszucker und passender Unterstützung beim Umstieg, auch für Kinder.

22/07/2025

Vorsorgeuntersuchungen sind mehr als nur Routine - sie sind der Schlüssel zu langfristiger Gesundheit.
Sie ermöglichen es, Krankheiten wie Bluthochdruck, Diabetes oder Krebs frühzeitig zu erkennen - oft noch bevor Symptome auftreten. Diese Früherkennung erhöht die Heilungschancen erheblich und hilft, rechtzeitig gezielte Maßnahmen zu ergreifen. Darüber hinaus dienen Vorsorgeuntersuchungen der Prävention, etwa durch Impfungen oder Anpassungen des Lebensstils, und bieten eine langfristige Kontrolle über Ihren Gesundheitszustand.

Wichtige Untersuchungen sind unter anderem der jährliche allgemeine Check-up, spezielle Vorsorge wie die Krebsvorsorge für Frauen oder die Prostata-Früherkennung für Männer sowie der halbjährliche Zahnarztbesuch zur Vorbeugung von Karies und Parodontitis.Planen Sie Vorsorgeuntersuchungen wie jeden anderen wichtigen Termin - Ihre Gesundheit ist es wert. Für weitere Fragen stehen wir Ihnen in Ihrer Apotheke gerne zur Verfügung! 💚

19/07/2025

Lachen ist nicht nur gut für die Seele, sondern hat auch erstaunliche Effekte auf unsere Gesundheit - und das ist wissenschaftlich belegt!Stressabbau: Beim Lachen werden Stresshormone wie Cortisol reduziert und gleichzeitig Glückshormone wie Endorphine freigesetzt. Das sorgt für Entspannung und hebt die Stimmung.Stärkung des Immunsystems: Regelmäßiges Lachen steigert die Produktion von Abwehrzellen und Antikörpern, die das Immunsystem stärken und uns widerstandsfähiger gegen Krankheiten machen.Herz-Kreislauf-Gesundheit: Ein herzliches Lachen verbessert die Durchblutung, senkt den Blutdruck und wirkt wie ein kleines Herz-Kreislauf-Training.Schmerzlinderung: Die durch Lachen freigesetzten Endorphine wirken wie natürliche Schmerzmittel und können Beschwerden lindern.Soziale Bindung: Lachen verbindet - ob mit Freunden, Familie oder Kollegen. Gemeinsames Lachen fördert soziale Beziehungen und baut Vertrauen auf.Tipp: Gönnen Sie sich täglich Momente, die Sie zum Lachen bringen - ob durch einen lustigen Film, einen guten Witz oder Zeit mit Menschen, die Sie zum Strahlen bringen.

Adresse

Marktstraße 1
Gägelow
23968

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Dienstag	08:00 - 19:00
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