Life Kinetik Andreas Schmitt

03/06/2025

Nach fast 60 Einheiten ist in Bendorf erstmal Schluss!

Der Life Kinetik Kurs im AWO Seniorenzentrum in Bendorf, der zuvor in Vallendar stattgefunden hat, endet nach fast 60 Einheiten vorerst. Nach anfänglich über 20 Teilnehmenden hat sich in den letzten Kurszyklen eine tolle harmonische Gruppe von 10 bis 15 Personen zusammengefunden. Insgesamt haben circa 40 bis 45 unterschiedliche Senior*innen Life Kinetik kennenlernen dürfen im Rahmen des Angebots in den letzten Jahren. Projektgefördert wurde das Gehirntraining von der Bundeszentrale für gesundheitliche Aufklärung im Rahmen des Projektes "Gesund älter werden" im Landkreis Mayen-Koblenz.
Mit mindestens einem weinenden Auge 😢 stelle ich die Kursleitung für die Senior*innengruppe vorerst ein, um mich im zweiten Halbjahr 2025 anderen spannenden Life Kinetik Projekten widmen zu können.
Ich werde berichten 😉

19/05/2025

24/03/2025

11 Jahre Life Kinetik!!!

Im März fand ein Life Kinetik Vortrag vor dem Gesundheitsausschuss im Landesamt für Vermessung und Geobasisinformation Rheinland-Pfalz, in Koblenz, statt. Unterstützt wurde dies von der IKK Südwest.

Ebenfalls im März startete der neu aufgelegte Senior*innenkurs, unterstützt von der Kreisverwaltung im Landkreis Mayen-Koblenz im Rahmen des Projektes "Gesund älter werden" und gefördert durch die GKV.
Der Kurs findet mit 13 Teilnehmenden im AWO Seniorenzentrum Vierwindenhöhe in Bendorf statt.

Weitere Projekte für 2025/26 befinden sich bereits in Planung 😀

25/12/2024

Life Kinetik Jahr 2024 geht zu Ende

Ich blicke zurück auf tolle Projekte, wie zum Beispiel:

- An der Denntal-Grundschule Ahrbrück, sowohl mit den Lehrer*innen als auch mit den Grundschüler*innen.

- Am Städtischen Siebengebirgsgymnasium in Bad Honnef zum Gesundheitstag für die Lehrkräfte.

- Bei den Unfallkassen und Berufsgenossenschaften des Landes Rheinland-Pfalz, mit Sitz in Andernach, für einen Vortrag im Rahmen des Behördennetzwerktreffens aus dem Großraum Koblenz.

- Mit meiner konstanten Senior*innengruppe in Vallendar, die bereits 46 Einheiten lang ihre Synpasen bei unseren Kursstunden aktiviert und gefordert hat. Gefördert wird der Kurs im Rahmen des Projektes "Gesund älter werden" im Landkreis Mayen-Koblenz durch die Bundeszentrale für gesundheitliche Aufklärung (BZgA).

Zudem konnte ich mich selbst weiterbilden in den Bereichen Rhythmik, ChatGPT sowie Life Kinetik mit der Koordinationsleiter und Aneignen von neuem Übungsrepertoire.

Für das Jahr 2025 sind bereits Projekte in Planung.
So soll das Senior*innentraining an einem anderen Standort fortgeführt werden und eine Zusammenarbeit mit einer Verbandsgemeindeverwaltung im Rahmen des betrieblichen Gesundheitsmanagements ist im Aufbau.

Kommt alle gut ins neue Jahr und vielen Dank für das Interesse und die rege Anfrage und Teilnahme an meinen Life Kinetik Angeboten 👏

Ihr findet mich jetzt auch auf Instagram unter hy_ve_br_andy

̈lterwerden

02/12/2024

Vier Neuigkeiten!

Der aktuelle Life Kinetik Kurs für Senior*innen in Vallendar ist noch in vollem Gange, mit zwölf Teilnehmenden, die auch nach fast 50 Einheiten noch nicht genug haben :-)
Weiterhin wird der Kurs gefördert von der Bundeszentrale für gesundheitliche Aufklärung (BZgA) im Rahmen des Projektes "Gesund älter werden" im Landkreis Mayen-Koblenz.

In den letzten Wochen habe ich mich auch selbst weitergebildet durch zwei Fortbildungen.
Eine Fortbildung ermöglicht mir zukünftig mehr Inhalte und Möglichkeiten in der Life Kinetik Trainingsgestaltung im Bereich Rhythmik. Die zweite Fortbildung konnte mein Übungsrepertoire allgemein erweitern, um noch flexibler coachen zu können :-)

Am vergangenen Freitag, 29.11.2024, konnte ich beim Sitz der Unfallkassen und Berufsgenossenschaften Rheinland-Pfalz, in Andernach, ein Life Kinetik Angebot für die Teilnehmenden des Behördennetzwerkes aus dem Großraum Koblenz gestalten. Es hat mir super viel Spaß bereitet dort Life Kinetik näher zu bringen :-)

Auch für 2025 stehen bereits umfassende Planungen an, die in den nächsten Wochen und Monaten verkündet werden können :-)

̈lterwerden

16/07/2024

Life Kinetik Kurs in Vallendar geht in seine vierte Runde!!!

Gestern war die (vorerst) letzte Einheit beim Senior*innenkurs Vallendar und von den 14 Teilnehmer*innen gehen mindestens 10 mit in den weiteren Kurszyklus ab September. Insgesamt 36 Einheiten haben wir bereits zusammen unsere Synapsen vor schwierige Aufgaben gestellt und ich freue mich über das tolle Feedback und die Treue! Danke euch! Vielleicht dürfen wir auch im September das ein oder andere neue Gehirn begrüßen :-)
Weiter wird der Kurs von der Bundeszentrale für gesundheitliche Aufklärung (BZgA) in Form des Projektes "Gesund älter werden" im Landkreis Mayen-Koblenz bezuschusst - Auch hierfür vielen Dank!

Am 2.7. fand zudem ein Life-Kinetik-Vormittag am Siebengebirgsgymnasium in Bad Honnef statt, bei dem in einem knapp einstündigen Vortrag die Lehrkräfte über Life Kinetik informiert und motiviert wurden eine entsprechende Life-Kinetik-Fortbildung zu besuchen, um das Gehirntraining an der Schule zu integrieren. Auch hier vielen Dank fürs Interesse und das überaus positive Feedback.

10/06/2024

Update 2024

Was bisher geschah:
- Am 30.04. war ich erneut an der Denntal-Grundschule in Ahrbrück für einen Vormittag und habe für jede Klasse ein Life-Kinetik-Programm von jeweils ca. 25 Minuten gestaltet. So kamen insgesamt ca. 150 Schüler*innen in den Genuss des spaßigen und effizienten Gehirntrainings. Ich freue mich auf ein Wiedersehen 😀
- Weiter läuft der Senior*innenkurs in Vallendar und die 14 Teilnehmenden besuchen immernoch voller Freude regelmäßig die Einheiten. In diesem Kurszyklus steht ein Testverfahren für die visuelle Wahrnehmung sowie das Augen-Home-Training-Set im Fokus.
- Und auch ich habe mich neuen Herausforderungen gestellt und Fortbildungen zu den Themen "ChatGPT" und "Life Kinetik mit der Koordinationsleiter" absolviert, um die Kurse noch vielfältiger gestalten zu können und meinen eigenen Horizont zu erweitern.
- Weiter habe ich an unterschiedlichen Wettkämpfen teilgenommen (u.a. HYROX-Races, TrailRuns, Deutsches Indoor-Ruderabzeichen) mit sehr zufriedenstellenden Ergebnissen, die auch Hoffnung auf mehr machen 😀

Was ihr noch zu erwarten habt in 2024:
- Um mich weiterzubilden, werde ich sowohl eine Life-Kinetik-Fortbildung im Bereich Rhtyhmik absolvieren sowie zu weiteren allgemeinen Life-Kinetik-Übungen zur Erweiterung der Übungsvielfalt.
- Im Juli steht ein Vormittag an, den ich für die Lehrkräfte des Siebengebirgsgymnasiums in Bad Honnef gestalte.
- Im Herbst werde ich evtl. einen Gesundheitstag für die Verbandsgemeindeverwaltung in Daun gestalten.
- Persönlich stelle ich mich ab August weiteren Competitions in diversen HYROX-Divisionen und durch Teilnahme an unterschiedlichen Wettkampf-Läufen.
- Der Vortrag für Senior*innen in Koblenz-Arenberg zum Life Kinetik Gehirntraining ist ins Jahr 2025 verschoben.

Meldet euch, wenn ihr ebenfalls Interesse an Life-Kinetik-Angeboten an eurer Schule, in eurer Stadt, in eurem Verein, in eurem Unternehmen oder zur Leistungssteigerung im Individualcoaching habt. Ich freu mich drauf 😀

10/02/2024

Life Kinetik Andreas Schmitt 2024 - Was steht an?

Der Life Kinetik Kurs für Senior*innen in Vallendar wird fortgesetzt und geht in die dritte Runde, da er nach wie vor großen Anklang findet. Wie der letzte Kurszyklus auch, wird der neue Kurs wieder mit einer Teilnehmendenanzahl im zweistelligen Bereich an den Start gehen, ab April, nach einer kleinen Winterpause. Gefördert wird der Kurs weiter vom Projekt "Gesund älter werden im Landkreis Mayen-Koblenz" von der BZgA - Bundeszentrale für gesundheitliche Aufklärung.

Etabliert hat sich auch das Life Kinetik Projekt an der Denntal-Grundschule in Ahrbrück. Im März gestalte ich dort einen kompletten Vormittag für alle Grundschulklassen. In ca. 25min. pro Klasse kommen die Schüler*innnen raus aus dem Schulalltag, fordern trotzdem ihr Gehirn und werden riesen Spaß haben. Ich freu mich drauf!

Neu in Arbeit, erst für das dritte oder vierte Quartal diesen Jahres angedacht und aktuell noch in den ersten Planungsschritten, ist ein Vortrag für Senior*innen in Koblenz-Arenberg zum Life Kinetik Gehirntraining.

Ich selbst möchte ebenfalls etwas für meine Gehirnleistung und die Optimierung des Trainings tun und Stillstand vermeiden. Zudem ist mein Ziel, den Teilnehmenden an meinen Kursen weiter vielfältige Übungen anzubieten. So steht in Sachen Life Kinetik dieses Jahr eine Fortbildungsreihe an für mich, aus den Bereichen:
- Rhythmik (ganz klarer Schwachpunkt meinerseits 😀)
- Life Kinetik mit der Koordinationsleiter (welche schon erworben wurde 😉)
- Theoretisches Wissen sowie Nutzen für Life Kinetik von ChatGPT

Persönlichen Herausforderungen stelle ich mich in diesem Jahr durch die Teilnahme an zwei Qualifikationswettkämpfen für die Hyrox-Weltmeisterschaft in Nizza diesen Jahres. Bei der Vorbereitung auf die Competitions sind Life Kinetik Übungen ein Baustein zum Erfolg (hoffentlich 😀 )!!!

Schreibt mich an oder klingelt durch bei Interesse an Kursen oder anderen Life Kinetik Angeboten!