Wie sind die Öffnungszeiten?

Montag 19:15 - 20:30 Dienstag 18:45 - 20:00 20:00 - 21:15 Mittwoch 18:00 - 20:30 Donnerstag 08:30 - 09:45 18:00 - 20:30

Yoga Susanne Sturm

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Yoga Susanne Sturm

Yogakurse nach der Tradition von B.K.S.Iyengar
Anusara Elements™ yoga teacher

26/03/2025

Rückblick auf eine erfüllte Woche. Unser Selfcare Yoga Retreat war eine unvergessliche Reise zu innerer Ruhe und neuer Energie. Wir verbrachten intensive Tage mit viel Yoga, Meditation, Atemübungen, schnupperten uns durch eine Vielfalt an ätherischen Ölen und lernten viel über deren Anwendungsmöglichkeiten und Wirkungen. In inspirierenden Gesprächen, gemeinsamen Mahlzeiten, schönen Ausflügen ans Meer und in tolle Ecken dieser wunderschönen Insel Mallorca, entstand eine besondere Verbindung unter den Teilnehmern. Wir kehren nun mit mehr Gelassenheit, Klarheit und einem tiefen Gefühl der Dankbarkeit zurück – eine Erfahrung, die weit über die Matte hinaus nachwirkt. Ein Dankeschön auch an das tolle Team von für die wunderbare Betreuung.
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In den Links in der Bio findest du zahlreiche weitere Selfcare Yoga Retreat, die 2025 noch stattfinden. Mehr Infos dazu findest du auch auf meiner Website. Ich freue mich auf deine Teilnahme.

24/03/2025

I 💙 Mallorca. Wind, Regen, Sonne und ganz viel Meer. Das Wetter war wechselhaft, es war alles dabei. Was für eine schöne Insel, ganz besonders im Winter/Frühling. See you next year 💙.

03/03/2025

In turbulenten Zeiten braucht es manchmal den Moment, innezuhalten, sich von Ballast zu befreien, Altes loszulassen und neue, individuelle Wege zu finden. Klarheit über die eigenen Werte und Ziele zu gewinnen und mutig voranzuschreiten.
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Räuchern ist eine uralte Praxis, die zur Reinigung, Heilung und spirituellen Verbindung genutzt wird.
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In Ritualen dient das Räuchern der energetischen Reinigung von Umgebung oder Personen. Salbei wird beispielsweise für Schutz und Klarheit verwendet, während Weihrauch die spirituelle Verbindung stärken soll. Wir haben gestern Beifuß geräuchert.
Beifuß ist ein kraftvolles Räucherkraut für die energetische Reinigung, für Schutz und Abwehr, zur Förderung der Intuition.
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Du kannst diese Traditionen und Rituale bewusst nutzen, um dich zu zentrieren, Altes loszulassen oder positive Energien einzuladen.
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Du möchtest mehr über die Anwendung und Wirkung von Kräutern wissen, dann hinterlasse ein 🩷 Folge uns, um unsere tollen Workshops nicht zu verpassen. Demnächst starten auch wieder unsere beliebten Kräuterwanderungen. Mehr Infos dazu findest du im Link in der Bio.
🙏

28/02/2025

Alles, was existiert, ist Teil des Göttlichen – sowohl Licht als auch Schatten, Bewegung als auch Stille.
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In der tantrischen Philosophie geht es nicht darum, die Dualität zu überwinden sondern sie als wesentlich für das Leben und die spirituelle Entwicklung anzusehen.
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Es geht darum, die Welt als ein Spiel der Polaritäten zu verstehen: männlich und weiblich, Licht und Dunkelheit, Aktivität und Stille, Geist und Materie. Diese Gegensätze sind keine Widersprüche, sondern sich ergänzende Kräfte. So wie wir die Dunkelheit brauchen, um das Licht zu sehen. Ohne Wolken keine Sonne. So wie wir den Schmerz kennen müssen, um wahre Freude zu erfahren. Ohne Sterben kein Leben.
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Im Yoga richten wir uns zum Himmel auf, bleiben jedoch stets gut verbunden mit der Erde. In der Vorwärtsbeuge falten wir uns über die Beine nach vorne oder nach unten und öffnen dabei die Körperrückseite. Wir ziehen zusammen und öffnen und schaffen dabei Raum und Weite. Wir atmen ein und wir atmen aus. 🙏🏼

13/02/2025

„In der Hoffnung, den Mond zu erreichen, vergisst der Mensch, auf die Blumen zu schauen, die zu seinen Füßen blühen“
Albert Schweitzer
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Unser überladenes Leben mit all seinen Ablenkungen, Aufgaben, Herausforderungen und Themen zieht uns oft aus unserer Mitte. Wir verheddern uns in unnötigen Gedanken und verpassen den gegenwärtigen Moment.
Achtsamkeit lehrt uns, bewusst im Jetzt zu verweilen und zu fühlen, den gegenwärtigen Moment ganz bewusst und ohne Bewertung wahrzunehmen.
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Achtsamkeit hilft, Klarheit und innere Ruhe zu finden, weil wir lernen, jeden Augenblick mit Offenheit und Gelassenheit anzunehmen und das Leben mit all seinen Facetten wahrzunehmen, ohne es sofort zu bewerten. Einfach Sein.
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Yoga erfordert unsere volle Aufmerksamkeit auf den gegenwärtigen Moment, auf den Atem, auf die Bewegungen und die Empfindungen im Körper. Wo ist Widerstand? Können wir loslassen? Wo halten wir fest? Wie ist das Empfinden jetzt in diesem Moment? So lag der Fokus der Stunde diese Woche ganz auf achtsames Üben.

02/02/2025

Mariä Lichtmess oder als keltisches Fest auch Imbolc genannt wird am 2. Februar gefeiert und ist das offizielle Ende der Weihnachtszeit.
Es ist das Fest des Lichts und der Erneuerung und steht für die wachsende Kraft des Lichts, da die Tage nun spürbar länger werden. Mariä Lichtmess oder Imbolc symbolisieren Hoffnung, Neubeginn und Reinigung nach dem dunklen Winter.

01/02/2025

Palma im Januar. Was für ein schönes Erlebnis, ein echter Geheimtipp. Die Stadt zeigt sich von ihrer entspannten und authentischen Seite. Das milde Klima mit Temperaturen um die 15–20 °C lädt zu Spaziergängen entlang der malerischen Altstadtgassen oder der Uferpromenade ein. Man kann überall ohne Gedränge durch die Gassen bummeln und das alles in einer ruhigen, entspannten Atmosphäre. Palma ist immer eine Reise wert. I ❤️ Palma
🧘🏼‍♀️
Für mein Yoga Retreat im März auf Mallorca hat es noch wenige Plätze frei. Den Link dazu findest du in den Kommentaren.

25/01/2025

Das neue Jahr beginnt bereits grossartig. Der Jahresbeginn bietet immer die Möglichkeit, die Seiten des Lebens neu zu beschreiben. Möge es geprägt sein von Wachstum, Freude und Momenten, die uns erfüllen. Jeder Tag bietet die Möglichkeit, etwas Schönes zu erschaffen – machen wir das Beste daraus!
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Ich bin voller Dankbarkeit, 2025 auf der wunderschönen Insel Mallorca gemeinsam mit auf deren schönen Finca zu starten. Hier ein paar Einblicke dieses wundervollen Kraftortes, an dem du Ruhe, Erholung und Entspannung findest.
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Mallorca im Winter zeigt mir die ruhige und ursprüngliche Seite dieser wunderschönen Insel. Die Strände sind menschenleer, die Landschaft in sattem Grün, die Temperaturen sind mild. In den Dörfern haben die meisten Cafés zu und man spürt eine Gelassenheit und Ruhe, fernab des Sommertrubels. Die Mandelbäume beginnen bald zu blühen, und die klare Luft lässt die Schönheit der Insel in einem besonderen Licht erscheinen. Mallorca im Winter ist ein Geheimtipp für alle, die Entspannung und authentisches Inselleben suchen.
☀️
Umso mehr freue ich mich, im März dann wieder zu kommen für mein Selfcare Yoga Retreat vom 15.03 - 22.03.2025. Es hat noch ein paar Plätze frei, den Link dazu findest du in der Bio.

24/12/2024

Ein wundervolles lichterfülltes Weihnachtsfest wünsche ich euch allen, im Kreise eurer Lieben. Ein gutes neues Jahr mit Licht und Liebe 🧡💫

12/12/2024

Die Dunkelheit ist die Mutter des Lichts. Friedrich Hebbel
Und wenn die Zeit sich verdichtet und die Dunkelheit regiert, ist es die Stunde, das Alte zu verschließen und die Seele auf das Licht vorzubereiten.
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Lasst uns diese dunklen Tage vor der Wintersonnenwende dazu nutzen, zur Einkehr und zur Ruhe zu kommen, Altes loszulassen, um Platz für Neues zu schaffen.
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So war die Yoga Stunde der Woche ganz mit dem Fokus „Loslassen und Ausatmen“.
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Die meisten Menschen atmen durch eine beschleunigte und angestrengte Atmung durch den Mund primär in den oberen Brustkorb hinein, zu viel Luft wird eingeatmet und dadurch wird ein ungesunder Atemrhythmus entwickeln. Im Yoga wird generell ruhig durch die Nase ein- und ausgeatmet. Und so können wir den Fokus auch eher auf die Ausatmung lenken und diese ganz ohne Zwang verlängern. Ganz wichtig bei allen Pranayama Übungen ist: Es muss sich stets gut, bequem und leicht anfühlen.

Adresse

Kursraum: Johannesheim In Der Ebene 1 Postanschrift: Seedach 6
Göppingen
73035

Öffnungszeiten

Montag	19:15 - 20:30
Dienstag	18:45 - 20:00
	20:00 - 21:15
Mittwoch	18:00 - 20:30
Donnerstag	08:30 - 09:45
	18:00 - 20:30

Telefon

+491603532791

Webseite

http://www.yoga-gp.de/

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