06/09/2024
Das VIMO 4 Phasen Konzept setzt sich zusammen aus der Analyse, dem Training, den Stellschrauben und der Integration. Vorab zu klären, wohin die Reise gehen soll, Zwischenschritte festzulegen und mögliche Hindernisse zu identifizieren ist der erste Schritt. Einen individuellen Trainingsplan zu konzipieren, der Spaß macht und Ergebnisse liefert ist der zweite Schritt. Schritt drei ist zu überlegen, welche Dinge, Aktivitäten, Hilfen usw. im Alltag unterstützend herangezogen werden können. Im vierten Schritt geht es um eine optimale Integration neuer Gewohnheiten für langfristigen Erfolg 💪🏻
