17/01/2026
Wenn du im entscheidenden Moment noch entscheiden musst,
ist es meistens schon vorbei 🤷♂️
Denn dann gewinnt das, was gerade einfacher oder vertrauter ist.
Genau deshalb scheitern so viele nicht am Training, sondern vor dem Training.
Die meisten starten mit guten Absichten,
mit Zielen,
mit Vorsätzen,
mit dem Wunsch, etwas zu verändern.
Aber solange Bewegung keinen festen Platz hat, muss sie jedes Mal neu verhandelt werden.
Alltagstauglich heißt vorausdenken
und sich einen Einstieg schaffen,
der nicht diskutiert werden muss.
Veränderung entsteht nicht durch gute Vorsätze, sondern durch Entscheidungen, die du triffst,
bevor es anstrengend wird.
Wenn du bereit bist,
gute Bewegungsroutinen in deinen Alltag zu integrieren, schreib mir eine DM.
Stell dir vor, du wachst auf
und bist bereit.
Für deinen Tag.
Für alles, was kommt.
