09/12/2024
Müde, erschöpft? 😩
Vitamin D, das „Sonnenvitamin“, kann viel:
Es unterstützt das Immunsystem und macht die Knochen stark. 💪🏽
Auch die Wirkung auf die Psyche in den dunklen Monaten, die Vitamin D hat, ist nicht zu unterschätzen. ☀️🌞
Ein Mangel kann Müdigkeit, Haarausfall oder sogar das Risiko für Multiple Sklerose erhöhen.
Aber Vorsicht: Zu viel Vitamin D kann schaden.
Besonders in der kalten Jahreszeit neigen viele zu einem Vitamin-D-Defizit.
Neben Sonne gibt’s auch Lebensmittel wie Fisch oder Eier, die Vitamin D liefern.
Da allerdings nicht in hohen Dosen, lohnt es sich, während des Winters hier nachzuhelfen. 👀
Besprich die Dosierung am besten mit deiner Ärztin, deinem Arzt oder mit uns in der Apotheke.
Wir helfen gerne 💛💜