Jede kann sich wehren Bodensee

Jede Frau und jedes Mädchen kann sich gegen Gewalt zur Wehr setzen! So unterschiedlich Frauen und Mädchen sind, so vielfältig sind die Selbstbehauptungs- und Selbstverteidigungsmöglichkeiten! Eine effiziente Selbstbehauptung oder Selbstverteidigung nicht alters- oder fitneßabhängig. Viel wichtiger ist meine innere Haltung, mein Wille und die Entscheidung, mich notfalls mit allen mir zur Verfügung

stehenden Mitteln zu wehren, ist meine innere Stimme die sagt: "Mit mir nicht !!!"
Die Kombination körperlicher Techniken mit den psychischen Grundlagen der Selbstbehauptung und Selbstverteidigung schafft die Voraussetzung, bedrohliche Situationen schon im Vorfeld einer körperlichen Auseinander-setzung abzuschwächen, so dass die Wahrscheinlichkeit eines körperlichen Angriffs verringert wird. Wir führen geschlechtsspezifische Gewaltprävention in Form von Selbstbehauptungs und Selbstverteidigungskurse durch. Die Kurse werden immer von ausgebildeten Trainerinnen für Frauen und Mädchen gegeben. Das Training ist auf Grenzüberschreitungen und Gewalterlebnisse im Alltag abgestimmt. Daher werden die Kurse in entsprechende Altersgruppen organisiert und methodisch didaktisch angepasst.