DieSan - WW Coach & Lauftrainerin

14/04/2026

Gemeinsam im Park hullern – gibt’s was Schöneres? 😍🌀

Die nächste Kursrunde startet und diesmal treffen wir uns draußen im Grünen 🌿✨
Frische Luft, Bewegung und ganz viel gute Laune warten auf euch!

Egal ob du schon Erfahrung hast oder einfach mal reinschnuppern möchtest:
Hier geht es um Fitness, Spaß und ein gutes Körpergefühl 💪☺️

Alle Infos zu Terminen, Kosten & Inhalten findest du im Beitrag 👉

Wenn du Lust hast, dabei zu sein oder Fragen hast, schreib mir gerne 😊

Ich freu mich auf viele gemeinsame Hula-Hoop-Momente im Retzbachpark in Gaimersheim! 🌀🌸

13/04/2026

Warum Hula Hoop?
Weil es wirkt. Und weil es Spaß macht 🥳

Stärke deinen Beckenboden, trainiere deinen Core und verbessere deine Ausdauer – in einem Workout, das dich wirklich motiviert🤩

👉 Lust, es auszuprobieren? Schreib mir!

12/04/2026

Hullernd zum Wohlgefühl mit 💕🌀

05/04/2026

29/03/2026

Sonne ☀️, Strand 🏖️ & Hula Hoop ⭕️
Mein Elli Hoop ist natürlich mit im Gepäck 😍
Wo war dein Hula Hoop zuletzt mit dabei ❓

08/02/2026

🍁 𝐍𝐞𝐮𝐞𝐫 𝐓𝐞𝐫𝐦𝐢𝐧 – 𝐠𝐥𝐞𝐢𝐜𝐡𝐞 𝐖𝐨𝐡𝐥𝐟ü𝐡𝐥𝐟𝐫𝐞𝐮𝐝𝐞!

Die Wohlfühlreise 7.0 findet nun vom
09.–11. Oktober 2026 am wunderschönen Achensee statt!

Hula Hoop, Aquafitness, Wanderungen, Wellness & ein Wochenende voller Energie, Lachen und Austausch unter Frauen 🧡

𝐀𝐥𝐥𝐞𝐬 𝐤𝐚𝐧𝐧, 𝐧𝐢𝐜𝐡𝐭𝐬 𝐦𝐮𝐬𝐬 – einfach Wohlfühlen in der traumhaften Herbststimmung.

📲 Mehr Infos direkt über den One-Pager-Link in meiner Bio oder schreibt mir ganz einfach eine Nachricht 🥰

PS: Die Zimmer sind bereits umgebucht – sichere dir jetzt deinen Platz! 🌿

07/02/2026

💕 Wohlfühlreise 7.0 – April 2026 | Achensee 💕

𝗘𝗶𝗻 𝗪𝗼𝗰𝗵𝗲𝗻𝗲𝗻𝗱𝗲 𝗻𝘂𝗿 𝗳ü𝗿 𝗱𝗶𝗰𝗵 – voller Leichtigkeit, Bewegung, Wellness, Natur & diesen besonderen Momenten, die nur unter Frauen entstehen 🥰

Und ja… natürlich auch mit Hula Hoop🌀!
Mal kraftvoll, mal verspielt – immer mit ganz viel Spaß ☺️

𝗔𝗹𝗹𝗲𝘀 𝗸𝗮𝗻𝗻, 𝗻𝗶𝗰𝗵𝘁𝘀 𝗺𝘂𝘀𝘀.
Du entscheidest, was dir guttut.

Wenn du Lust auf Sonne, Energie, See, Berge, gute Gespräche, Lachmomente und ein bisschen HulaHoop-Magic ✨ hast…
👉 Hol dir hier die 𝗲𝗿𝘀𝘁𝗲𝗻 Infos:
Link im Profil 🔗

Ich freu mich so sehr auf jede, die 2026 mitkommt 🤍

23/12/2025

Weihnachten ist für mich eine Zeit der Dankbarkeit.
Deshalb möchte ich von Herzen 💕 Danke sagen –
für euer Vertrauen, eure Energie, euer Dranbleiben 😊
und all die gemeinsamen Schritte auf dem Weg zu mehr Wohlbefinden.

Ich wünsche euch ein frohes, entspanntes und kuscheliges Weihnachtsfest,
eine wundervolle Weihnachtszeit
und einen gesunden, glücklichen Start ins Jahr 2026 ✨

Danke, dass es euch gibt 🥰

19/12/2025

✨ Mehr Lachen. Mehr Zeit für dich.
Mehr Wohlfühlen. ✨
Wohlfühlreise 7.0 | Achensee
🌿 24.–26.04.2026

Die Anmeldung ist geöffnet 💕
Schreib mir gern für alle Infos & deinen Platz.

04/10/2025

☀️ Wohlfühlreise 2026 – wohin geht’s? ☀️

Die Planung für die nächste Reise läuft – und diesmal möchte ich - eventuell - etwas umsetzen,
was eigentlich schon für die Wohlfühlreise 1.0 gedacht war ✈️💫
Einige von euch haben mich darin bestärkt, diesen Schritt endlich zu gehen – eine Flugreise! 💛

Jetzt seid ihr dran:
Soll unsere Wohlfühlreise 2026 wieder in Österreich 🇦🇹 stattfinden – mit Bergen, See & vertrautem Wohlfühlflair 🏞
oder dürfen wir gemeinsam den Sonnenaufgang auf Mallorca 🇪🇸 erleben – mit Meeresrauschen & Urlaubsfeeling pur? 🌊🌴

Ich bin gespannt, wohin uns die nächste Reise führt –
stimmt gerne in meiner Story ab oder schreibt’s in die Kommentare! 💬✨

14/09/2025

🍑 Dein Po kann mehr, als du denkst!
Er besteht aus 3 Muskeln:
✔️ Maximus – sorgt für Form & Power
✔️ Medius – stabilisiert deine Hüfte
✔️ Minimus – hält dich in Balance

Plus: Starke Kniesehnen geben deinem Po die straffe Kontur!

💪 Also: Ran ans Po-Workout – für Kraft, Haltung & einen knackigen Hintern!