27/06/2025
Barre Yoga – sanft. weiblich. kraftvoll.
Für Frauen, die sich nach mehr Verbindung zu sich selbst sehnen.
Du musst nicht besonders sportlich sein.
Du musst nichts können.
Du darfst einfach da sein – mit allem, was gerade ist.
Barre Yoga ist eine achtsame Mischung aus Yoga, Pilates & Ballett – angepasst an dich als Frau.
An deinen Zyklus. An dein Tempo.
An dein Bedürfnis, dich zu bewegen – ohne überfordert zu werden.
In kleinen, fließenden Bewegungen stärkst du deine Mitte, förderst deine Haltung und spürst:
Du darfst weich sein. Und gleichzeitig stark. 🌸
Besonders wohltuend ist Barre Yoga, wenn du
🤰 schwanger bist oder gerade Mama geworden,
🌙 mit deinem Zyklus leben willst statt gegen ihn,
🧘♀️ Rückenschmerzen oder Verspannungen hast
oder einfach spürst, dass du mehr bei dir ankommen willst.
Kein Druck. Kein Leistungsdenken.
Nur du. In einem sicheren Raum, der dir gehört.
🩰 Barre Yoga in der Oberzent – oder online, wenn du lieber von zu Hause aus praktizierst.
Wenn du magst, begleite ich dich gern – liebevoll, achtsam und mit viel Verständnis für das, was du gerade brauchst.
Schreib mir einfach, wenn du dabei sein möchtest 🌿
