CoolSports

20/04/2025

16/02/2025

1. Entzündungshemmend: Kälte kann Entzündungen reduzieren und die Heilung von Verletzungen fördern.
2. Schmerzlinderung: Es kann helfen, Schmerzen zu lindern, insbesondere bei Muskel- und Gelenkbeschwerden.
3. Verbesserte Regeneration: Athleten nutzen Kältetraining, um die Regeneration nach intensiven Trainingseinheiten zu beschleunigen.
4. Stärkung des Immunsystems: Regelmäßige Kälteeinwirkung kann das Immunsystem stärken.
5. Steigerung der Durchblutung: Kälte kann die Blutzirkulation anregen, was zu einer besseren Nährstoffversorgung der Muskeln führt.
6. Mentale Stärke: Kältetraining kann helfen, die mentale Widerstandsfähigkeit zu fördern.

Du startest mit 3 Minuten (incl. 1/2 Minute Windchill) oder 4 Minuten (incl. 1 Minute Windchill) abhängig von Deinem Alter, Fitness- und Gesundheitszustand.
Du trainierst bis Du maximal 6 Minuten in der Kältekammer sein kannst.

14/02/2025

Markerfreie 3D-Laufanalyse
In unserem Currex-Lauflabor bieten wir eine markerfreie, vollautomatische 3D-Bewegungs- und Laufanalyse: Bereits nach nur 45 Sekunden erhalten wir präzise Daten zur Laufökonomie und Gelenkbelastung, einschließlich Kraft- und Drehmomentwerten, basierend auf sportwissenschaftlichen Erkenntnissen.

Digital und reproduzierbar
Alle Analyseergebnisse des gesamten Körpers werden digital erfasst und sind zu jeder Zeit reproduzierbar. Diese Daten lassen sich problemlos weiterverarbeiten, vergleichen oder weiterleiten.

Gelenkkräfte und Drehmomente
Die Kräfte und Drehmomente der Bewegungen werden durch inverse Dynamik berechnet, indem die Bewegungen der Körpersegmente analysiert werden. Die Software des 5-D LAB Lauflabors verwendet zwei Time-of-Flight 3D-Kameras mit Tiefensensoren, um die 3D-Bewegungsdaten zu erfassen.

Lauftechnikoptimierung in Echtzeit
Dank des Live-Feedbacks können wir direkt auf die Lauftechnik einwirken, die Gelenkbelastungen verringern und die Bewegungsökonomie durch geringeren Energieverbrauch sofort optimieren.

www.coolsports.de
Mobil: 0176 471 77540

26/01/2025

Dr. Med. Egor Egorov /
Ein außergewöhnlicher Mediziner unser Zeit.

Sein neues/aktuelles Buch ‚6 Atemzüge und nie wieder gestresst‘ ist zu empfehlen 💪🏻

Die Wirkung von ‚Hypoxietraining’ auf den Körper:

Gehirn: Steigerung der Gedächtnisleistung und Konzentration, Alzheimer und Parkinson vorbeugen

Herz: größere Belastbarkeit, mehr Spaß bei Bewegung und weniger Rhythmusstörungen

Lunge: nicht so schnell außer Atem geraten, bei Asthma und COPD leichter Luft bekommen

Leber: optimierte Stoffwechsel-und Entgiftungsprozesse

Geschlechtsorgane: positive Wirkung auf das Liebesleben, Steigerung der Libido und Potenz

Blut: verbesserte Durchblutung im ganzen Körper, erhöhte Sauerstoffaufnahme

Gefäße: höhere Elastizität, weniger Ablagerungen, Normalisierung des Blutdrucks

Haut: frischer Teint, straffes Bindegewebe

Mitochondrien: mehr Zellenergie, für körperliche und geistige Leistungen im Alltag

12/01/2025

Boutique Personal Training in Ganderkesee
Alleine oder bis zu vier Personen 💪🏻

Gefällt Dir das Konzept?

05/12/2024

🎁 Mit unserem Stoffwechsel-Reboot-Set schenkst du dieses Weihnachten einen frischen Start ins neue Jahr! Unser Stoffwechsel-Reboot-Set ist ideal, um sich nach den Feiertagen wieder fit und vital zu fühlen – für dich oder als Geschenk für deine Liebsten.

Das Stoffwechsel Reboot Set kurbelt den Stoffwechsel an, versorgt deine Zellen optimal mit Nährstoffen und lässt dich energiegeladen fühlen! 🌿

Ein langsamer Stoffwechsel kann unter anderem zu Energielosigkeit, Trägheit & Gewichtsproblemen führen.

Wir haben gemeinsam mit Expert*innen ein Stoffwechsel-Reboot-Programm zusammengestellt. Jetzt 9 tägiges Reboot-Programm starten und den Stoffwechsel anregen! Probiere es aus! ❄️☃️

03/12/2024

Dr. med. Stephan Bortfeldt ist Erst- und Co-Autor mehrerer wissenschaftlicher Publikationen zum Thema „Intermittierende Hypoxie“ sowie Gründer und Gesellschafter der Health-Prevent GbR, Zentrum für funktionelle Medizin, Prävention und Gesundheitsförderung, in Hannover. Außerdem gehört er zum Expertenteam von Active4Health, das ähnlich wie der medizinische Expertenrat von Fit 4 Life u.a. die Schwerpunkte Intervall-Hypoxie-Training, funktionelle Medizin und Herzratenvariabilität abbildet.

19/11/2024

Die liebe Bianca war heute bei uns zum 100sten Kältetraining 🥶.
Sie hat heute 6 Minuten bei -110 Grad trainiert (körperliches Immunsystem), und Ihr wurde zusätzlich die letzten 3 Minuten ein Gebläse dazu geschaltet (mentales Immunsystem).
Ihre Körperoberflächentemperatur ist von 32,8 Grad auf knapp unter 10 Grad runter gekühlt.
Das Training ist am effektivsten, wenn die Körperoberflächentemperatur auf ca. mind. 15 Grad runter kühlt, da dann die Schmerzrezeptoren ausgeschaltet werden.
Viele gehen wegen muskulären Schmerzen in die Kältekammer.

Bianca berichtet von einem verbesserten Wohlbefinden, verbesserten Schlaf, gesunkener Kälteempfindlichkeit, viel weniger körperliche Schmerzen, gesteigerte Belastbarkeit und weniger Müdigkeit.
Wir sind uns einig, das macht süchtig 😉

🤸🏻‍♀️🏋️‍♂️

19/11/2024

Danke an den Knorpel Doc für sein außergewöhnliches Buch.
Die Stammzellentherapie kann ich wie einige seiner Fussball Legenden nur empfehlen.
Die Kombination mit personalisierter Bewegung (Tiefenmuskulatur), Ernährung, Regeneration und z.B. individuelle Reize durch Kälte und/oder Wärme zu setzen, hat mir ganz besonders geholfen.
Doc Klingenberg hat mich 2021 auch auf die Wim-Hof Workshops und BulletProof Coffee (u.a. mit MCT-Öl) gebracht.
Den in Kombination mit einem geänderten Lebensstil und neuen Lebenszielen (nämlich gesund älter zu werden), bin ich meines eigenen Glückes Schmied. Wer will das nicht.
Den es gibt’s nicht wichtigeres als Gesundheit.
Das Bewusstsein hat man meist erst, wenn die Krankheit vor der Tür steht.

Bei COOLSPORTS leben wir als Biohacker des Nordens den Gedanken, das selbstverursachte Gesundheit ein Statussymbol ist.
Komm gerne mal vorbei und lass uns schnacken.