Harmonie und Wohlbefinden für Körper, Geist und Seele -
Yoga als Brücke vom Körper über den Geist zur Seele.
Yoga ist beides: ein Bewusstseinszustand und die Praxis, die damit verbunden ist
Entspannung ist die Kunst, in deinem Körper zuhause zu sein, wo auch immer du bist und was auch immer gerade passiert.
(Zitat von Judith Hanson Lasater)
Der Yoga ist dazu da, Menschen zu helfen, ihr selbsterschaffenes Leid hinter sich zu lassen, und ein freies, selbstbestimmtes Leben in Verbundenheit mit sich selbst, den Mitmenschen und der Umwelt zu leben.
(Zitat von Anna Tröekes)
Durch Üben und durch die Fähigkeit loszulassen, kann unser Geist den Zustand des Yoga erreichen. Üben bedeutet, dass wir eine passende Anstrengung auf uns nehmen mit dem Ziel, uns dem Zustand von Yoga anzunähern, ihn zu erreichen und aufrechtzuerhalten. Eine Übungspraxis wird nur dann Erfolge zeigen, wenn wir sie über einen längeren Zeitraum ohne Unterbrechung beibehalten, wenn sie von Vertrauen in den Weg und von einem Interesse, das aus unserem Innern erwächst, getragen ist.
(Yoga-Sutra des Patanjali 1.12-1.14)
Ziel des Yoga ist also eine Harmonisierung von Körper, Geist und Seele, sowie ein Eins-Sein in sich und mit der göttlichen Essenz. Yoga hilft dem Geist still zu werden und sensibilisiert für das, was uns Körper, Geist und Seele zu sagen haben.
Alle Infos über mich und mein Sonnenlicht-Yoga findest du hier: www.gapyoga.de