04/08/2025
„Die Rückkehr zur Liebenswürdigkeit beginnt im Körper.“
Dieses Bild zeigt meine Mutter und mich – wenige Monate nach meiner Geburt. Eine Szene, die zart erscheint, beinahe beiläufig. Und doch ist sie voller Bedeutung: Nähe, Körperkontakt, Wärme. Es ist jene Art von Berührung, in der der Grundstein für unser Selbstwertgefühl gelegt wird.
Was uns in diesen frühen Momenten einst nicht gespiegelt wurde – unser Wert, unsere Würde, unsere Existenz als liebenswert – bleibt oft lange im Verborgenen.
Wir tragen eine leere Stelle in uns und eine unbestimmte Sehnsucht. Und wir suchen im Außen, was nur im Innen zu finden ist: die lebendige Verbindung zu unserem inneren Kern.
Im Rahmen von MEET INSIDE arbeite ich mit Frauen, die sich (wieder) mit ihrem Körper verbinden möchten.
Von innen heraus.
Frauen, die lernen wollen, sich selbst in der Tiefe zu berühren und kennenzulernen – mit Bewusstheit, Neugier und Mitgefühl.
Es geht um Körperwissen und Frauenqeisheiten.
In der ersten Phase CENTER geht es um die Rückkehr zur Körpermitte. Um Verwurzelung, Zwerchfell, Kiefer, Beckenboden, Atemraum. Und vor allem: um Sicherheit. Die Rückkehr ins Spüren, ins eigene Zuhause.
Dann folgt UNWIND – ein behutsames Lösen von dem, was nicht (mehr) stimmig ist. Ein Sortieren, ein inneres Separating, wie ich es nenne. Was gehört wirklich zu mir – und was war nur Anpassung?
Und schließlich: ALIGN – das Ausrichten auf das Eigene, das Wahrhaftige. Das Erkennen des eigenen Wesenskerns. Und die Verkörperung dessen, was wir im Innersten sind: liebenswert. würdig. lebendig.
In diesem Prozess geht es nicht um ein „Zurück zur Kindheit“.
Er ist ein Hinein in die erwachsene Frau, in ihre Fähigkeit, sich selbst zu halten, zu spüren, zu nähren – mit der Würde, die jeder Frau zusteht, unabhängig von ihrer Geschichte.
