Herstelwijzer

28/04/2026

Na 25 jaar vechten tegen verslaving bereikte Marc van Gessel een punt dat velen herkennen: weten dat het zo niet langer kan… maar niet weten hoe het anders moet. In maart 2019 nam hij een besluit dat alles veranderde: geen uitstel meer, geen halve maatregelen—maar volledige keuze voor herstel.

Wat volgde was rauw, confronterend en allesbehalve makkelijk. Geen quick fix, maar het doorbreken van patronen die jarenlang zijn leven bepaalden. Precies daarom weet hij nu wat jij misschien voelt: de twijfel, de schaamte, de terugvalgedachten—én het stille besef dat er méér mogelijk is.

Vandaag zet hij die ervaring om in actie. Via Herstelwijzer en zijn intensieve begeleidingstrajecten helpt hij mensen die vastzitten waar hij ooit zat. Geen standaardprogramma’s, geen afstandelijke therapie—maar directe, eerlijke 1-op-1 begeleiding die raakt waar het echt zit.

Sinds maart 2025 biedt hij een volledig verzorgd 3-weeks traject in een veilige, rustgevende omgeving. Even uit je dagelijkse chaos stappen. Geen afleiding. Geen excuses. Alleen jij, je proces, en de begeleiding die nodig is om écht te veranderen.

Marc werkt niet met loze beloftes. Zijn aanpak combineert ervaringsdeskundigheid met bewezen methodieken zoals ACT en CGT—gericht op blijvende verandering. Confronterend waar nodig, ondersteunend waar het moet. Altijd met één doel: jou helpen weer regie te krijgen over je leven.

Dit is geen verhaal over “ooit”.
Dit is jouw moment om iets te doorbreken.

Lees meer over de aanpak van Marc van Gessel of Herstelwijzer — en beslis wat jouw volgende stap wordt.

13/04/2026

Een week voor jou – om stil te staan, te voelen en opnieuw te kiezen

Soms is het tijd om even uit de drukte te stappen. Om terug te kijken, te voelen waar je nu staat en jezelf de ruimte te geven die je misschien te weinig neemt.

De terugkomweek van Herstelwijzer en Marcvangessel.nl is zo’n moment – een week die je jezelf gunt.

In een veilige en vertrouwde omgeving sta je stil bij jouw eerdere proces. Welke patronen herken je nog? Waar loop je tegenaan? En vooral: hoe gaat het écht met je?
Met professionele begeleiding verdiep je je herstel, op een manier die past bij waar jij nu bent.

Tegelijkertijd is er alle ruimte om te ontspannen, te genieten en op te laden. Denk aan rust, wellness en fijne momenten samen, zonder moeten – gewoon zijn.

De gehele week is volledig verzorgd en exclusief, zodat jij niets hoeft behalve er zijn.
De eerstvolgende week staat gepland in week 21, (18 t/m 21 mei.)

Gun jezelf deze week. Omdat jij het waard bent,

Ps: ben je geen oud cliënt maar voel je wel de behoefte? Neem gerust contact op om samen na te gaan of dit bij jou past?!

03/04/2026

Herken je dit?

Dagen zoals Pasen die ooit vooral draaiden om “gezelligheid”, maar in werkelijkheid een vrijbrief werden om eerder, langer en meer te gebruiken. Momenten die voorbij waren voordat ze echt begonnen… en een patroon van dwangmatig denken en handelen waar je moeilijk uit lijkt te komen.

Het goede nieuws: herstel is mogelijk. En je hoeft het niet alleen te doen.

Wil je onderzoeken hoe jij die stap kunt zetten?
Ik nodig je uit om een afspraak te maken. Samen kijken we naar jouw situatie en wat jij nodig hebt om weer grip te krijgen.

Er zijn verschillende mogelijkheden, passend bij jouw situatie: ambulante behandeling of een traject inclusief verblijf.

👉 www.marcvangessel.nl
👉 Of ontdek meer op: www.herstelwijzer.nl

Je bent welkom.



Foto:

28/03/2026

Moed, doorzettingsvermogen en vastberadenheid…. Het zijn woorden die de basis vormen voor een duurzaam herstel.

Ik kan je helpen om deze woorden om te zetten in actie. Niet door voor of achter je te staan, maar naast je te staan.

Samen jouw persoonlijk plan van aanpak op te stellen en deze na te leven. Zodat jij weer in je kracht komt te staan.

Online of offline in combinatie met een volledig verzorgd verblijf bij tijdloos_2025

Neem voor meer informatie gerust contact met ons op.

26/03/2026

19/03/2026

Door bewust te vertragen, creëer ik juist de kracht om te versnellen. In de stilte ontstaat helderheid, en in dat moment van rust ontvouwt zich richting.

Ik gun mezelf regelmatig een pauze — een moment om simpelweg te zijn en te genieten van wat er is. Of dat nu een uitzicht is of een gevoel van innerlijke rust, het brengt me terug naar mijn kern.

Vanuit die plek orden ik mijn gedachten en plannen met intentie. Wat verdient mijn aandacht? Wat mag wachten? En wat mag ik misschien zelfs loslaten? Niet alles vraagt om actie — soms zit de groei juist in het niet-doen.

Bewust stilstaan is voor mij geen onderbreking, maar een essentieel onderdeel van vooruitgang.

En jij… wanneer neem jij de tijd om echt even stil te staan?

www.marcvangessel.nl

🇳🇱 🏀

09/03/2026

Vandaag staat Marc van Gessel stil bij een bijzonder moment: zeven jaar clean, zeven jaar in herstel. Zeven jaar waarin tijd niet alleen voorbijging, maar waarin elke dag een bewuste stap werd op een pad van groei, inzicht en innerlijke verandering.

Herstel is voor Marc nooit slechts een datum op een kalender geweest. Het is een reis geweest — een reis naar binnen. Een pad waarop hij heeft geleerd dat echte verandering begint wanneer je bereid bent stil te staan, te voelen en eerlijk te kijken naar wat er in jezelf leeft.

Wie Marc vandaag ontmoet, ziet een man die zijn leven heeft gewijd aan het herstellen van balans: tussen lichaam en geest, tussen denken en voelen, tussen het zichtbare leven en de stille wereld daarachter. Als oprichter van Herstelwijzer en Tijd-Loos beweegt hij zich op het snijvlak van herstel, persoonlijke groei en spiritueel inzicht.

Maar wat Marc doorgeeft aan anderen komt niet alleen uit boeken, opleidingen of methodieken. Het komt uit zijn eigen leven. Uit momenten van vallen en weer opstaan. Uit het ervaren van kwetsbaarheid en het ontdekken dat juist daar de grootste kracht verborgen ligt.

Zijn herstel heeft hem geleerd dat het leven soms vraagt om stil te staan wanneer alles in ons wil doorrennen. Dat oude zekerheden mogen verdwijnen zodat er ruimte ontstaat voor iets nieuws: vertrouwen. Vertrouwen in jezelf, in het proces en in het natuurlijke vermogen van de mens om te helen.

Met Herstelwijzer creëerde Marc een plek waar mensen opnieuw leren luisteren naar hun lichaam en hun innerlijke kompas. Waar herstel niet alleen gaat over het loslaten van wat schadelijk was, maar vooral over het hervinden van verbinding met wie je werkelijk bent.

En met Tijd-Loos nodigt hij mensen uit om even uit de kloktijd te stappen. Om te ervaren dat echte verandering niet ontstaat in haast, maar in aanwezigheid. In het moment waarin je werkelijk durft te voelen.

Vandaag, zeven jaar later, is herstel voor Marc geen eindpunt. Het is een levend proces. Een pad dat zich blijft ontvouwen. Een herinnering dat elke dag opnieuw een keuze is — voor bewustzijn, voor groei en voor het leven zelf.

Zijn missie blijft eenvoudig maar krachtig: mensen helpen herinneren wie ze in essentie zijn.

En misschien is dat wel de diepste betekenis van deze dag.
Dat herstel niet alleen gaat over stoppen met iets wat je verliest…
maar over het terugvinden van iets wat altijd al in je zat. ✨

Zeven jaar clean.
Zeven jaar in herstel.
Zeven jaar dichter bij wie Marc werkelijk is.

❤️

02/03/2026

Kleur in de dag…

Wat fijn om wat kleur in de ochtend en avond te zien…de dagen die weer wat langer “licht” zijn.

Zowel in de ochtend als in de avond viel mijn oog op beeld met zon…

En zoals de meeste mensen wel weten het het (zon)licht een direct invloed op ons brein. Onder meer over hoe wij ons voelen, gemoedstoestand.

Maar terwijl het weer invloed op ons heeft, hebben wij dat zelf natuurlijk ook…

Want….maak jij bijvoorbeeld van deze mooie dagen optimaal gebruik van de kans om heerlijk in beweging te gaan, te zijn, en hierdoor de “juiste stofjes” weer extra aan te maken..

Het hoeft niet intensief… wandelen, fietsen, hardlopen…ze helpen allemaal om fysiek en mentaal in conditie te komen en/of te blijven..

En stil in het zonnetje zitten… dat mag ook😊🌞

10/02/2026

Eenmaal tot stilstand gekomen ontstaat ook de tijd om verder te komen…

Dat klinkt misschien wat gek, maar laat ik het wat meer uitleggen;

Vaak merk je al in je lijf, in je hoofd, dat het niet helemaal lekker aanvoelt. Misschien ben je wat meer prikkelbaar, kortaf, vergeetachtig, laag in energie of laag in je weerstand.

Het zijn feitelijk gezien signalen die je vertellen dat het niet helemaal goed gaat. De balans tussen kop en lijf is wat verstoord en het gevoel met jezelf wat minder of zelfs verdwenen.

En toch ga je door, er is nog van alles te doen, te regelen, je wordt overal verwacht en iedereen rekent op jou… Sterker nog, onbewust/bewust leunt de hele wereld op jou, je bent onmisbaar!!

En daar gaat het vaak mis. Door altijd maar door te gaan, alle signalen en rode vlaggen te missen of te negeren raakt de balans zoek, en je energie op. De signalen die je krijgt, de gevoelens die je ervaart, proberen je te vertellen, aan te geven, dat het anders mag zijn, mag gaan..

Ze vragen je om even stil te gaan staan. Na te gaan hoe de balans is. Eerder gemaakte keuzes te heroverwegen, want dat mag! Misschien een hulpvraag te stellen en een planning te hanteren die haalbaar is…

Kun jij hier wel wat hulp bij gebruiken?