Heilpraktikerin Geesthacht

18/02/2026

Winterzeit ❄️...Grippezeit 🥶🤒🗣🤧🧣

Der Winter hat nochmal richtig Fahrt aufgenommen 🌬 und viele von euch erwischt auf dem letzten Meter doch noch die Grippe 😔.

Was nun 🤔?

Erstmal Ruhe,viel Schlaf und Tee trinken!
Bei schweren Verlauf bitte zur Arztpraxis ☝️!

Bei Fieber 🤒hat sich ein Tee aus Holunderblüten oder Lindenblüten bewährt. Der wärmt ordentlich durch und schwitzt die Grippe aus.
Ganz nebenbei helfen Holunderblüten bei Schnupfen und verstopfen Nebenhöhlen 🤧.
Fieber wird oft von gemeinen Knochenschmerzen🦴 begleitet, da unterstützt uns der Wasserdost ( Eupatorium perfoliatum). Entweder in Tropfenform, zum Beispiel Contramutan oder homöopathisch Eupatorium perfoliatum D12 (Dosierung bis 6 mal täglich 5 Globuli).

Wenn es im Hals 🧣 schmerzt, kann der Salbei als Tee getrunken oder auch nur als Gurgellösung lindern.

Nicht zu vergessen der Husten 🗣....
Hier bewährt sich Tee immer gut.
Erstens ist viel Trinken zum Schleimlösen wichtig und zweitens wirken die meisten Hustenwildkräuter auch entzündungshemmend.
Wer Wärme braucht ist mit Thymian gut beraten, während der Spitzwegerich eher kühlt.
Bei Kitzelhusten mit Heiserkeit kann Tee aus Königskerze helfen.

Und am Ende kommt zu allen Beschwerden häufig Schwäche😴 und Schwindel 😵‍💫dazu, man kommt einfach nicht in die Gänge...
Da haben sich Zubereitungen aus Schlehenbeeren bewährt ,ob nun Saft oder Mus.
Homöopathisch kann hier Gelsemium D12 , bis zu 6 mal täglich 5 Globuli, unterstützen.

Schwangere 🤰aufgepasst☝️, ja krank werden ist jetzt nicht so schön, kann passieren.
Alle Tipps bis auf den Salbei bei Halsschmerzen (der wirkt abstillend) könnt ihr auch anwenden😊.
Bei Halsschmerzen sind Pastillen aus Isländisch Moos für euch geeignet.

Bleibt gesund 🍀 und hoffentlich kommt bald der Frühling 🌿!

11/02/2026

Ein Lichtblick 🌞 für die grauen Tage ☁️!

Der sonnenarme 🌚 kalte Winter zieht sich dieses Jahr lang und grau hin, das schlägt vielen Menschen aufs Gemüt 😞.
Natürlich hat die Natur da was für uns mit ihren vielen Möglichkeiten 😊.
Das Johanniskraut (Hypericum perfoliatum) ist das Sonnenkraut, das wieder Licht in unsere Herzen 💛 und Nerven bringt 💪.
Ihr habt verschiedene Möglichkeiten, das wunderbare Sonnenkraut anzuwenden.
Als Tee 🍵 3 mal täglich eine Tasse trinken oder als Tinktur 🥃3 mal täglich 5 Tropfen einnehmen oder als Öl 🏺2 mal täglich um den Bauchnabel einmassieren.
Das Ganze maximal 6 Wochen, dann pausieren.
Ein ganz klein bisschen Geduld müsst ihr dann tatsächlich noch haben, da sich die volle Wirkung erst nach 2 Wochen zeigt ☝️.
So lässt sich die graue nasse Zeit bis der Frühling🌿 kommt, besser aushalten 😊.

💡Bitte denkt jetzt auch an die regelmäßige Einnahme von Vitamin D, dem Sonnenvitamin !
Unsere Speicher sind nach diesem Winter jetzt leer und wegen der fehlenden Sonne machen wir auch kein neues Vitamin D !
Jeden Tag 2000 Einheiten sind unbedenklich und gleichzeitig unterstützt ihr auch noch euer Immunsystem!💡

Haltet durch und behaltet die 🌞 im 💛!

01/02/2026

Du möchtest jetzt was für deine Gesundheit tun 💚?

Es gibt viele Möglichkeiten☝️...

✳️Du brauchst Unterstützung bei der Erhaltung deiner Gesundheit?
✳️Du möchtest deine bestehende Therapie unterstützen?
✳️Du hast schon länger Beschwerden, die trotz bestehender Behandlung nicht besser werden?

Ich untersütze dich gerne dabei💚, um dich auf körperlicher und seelischer Ebene wieder in Schwung 💫zu bringen.

Ob nun mithilfe von heimischen Wildkräutern🌿 oder klassischer Homöopathie⚕️...gemeinsam finden wir einen Weg, deine Lebenskraft 🌟 wieder zu stärken 💪.

Du erreichst mich Montags und Mittwochs telefonisch unter ☎️ 04152-8939133
oder
schreibe mir eine Email📨 unter kontakt@heilpraktikerin-geesthacht.de

Ganz viele Infos über mich findest du auch auf meiner Webseite 😊:

www.heilpraktikerin-geesthacht.de

Deine Heilpraktikerin Geesthacht
Jacqueline Strauer

19/01/2026

Wildkräuterwanderungen🥾🥾 Frühling🌱 2026

Der Winter hat uns zwar noch mit seinen Temperaturen ❄️ im Griff, die ersten Wildkräuter🌿 zeigen schon ihre zarten Blättchen, denn die Tage werden wieder heller und länger 🌞.

Natürlich starte ich☝️ mit euch wieder in die schöne Umgebung Geesthachts, um euch die grüner Wegbegleiter zu zeigen 💚.

Los geht's am Sonntag den 22.März 2026 am schönen Sachsenwald 🌳🌲 mit der VHS Hohe Elbgeest. Neben Wiesenkräutern gibt es hier auch viele Wildkräuter im Wald zu entdecken 😊.

🟢Anmeldung hier:

https://www.vhs-hoheelbgeest.de/kurssuche/kurs/Wildkraeuterwanderung-in-Dassendorf/AZ300-18

Und am Sonntag den 26.April 2026 lernen wir die Wildkräuter🌿 am Wasser entlang der schönen Elbe 🌊 mit der VHS Geesthacht kennen.

🟢Anmeldung hier:

https://vhs-geesthacht.de/programm/gesundheit/naturheilkunde/kurs/Wildkraeuterwanderung-Fruehjahr/2613030107

Wir treffen uns um 10 Uhr an der jeweiligen Volkshochschule. Nach kurzer Vorstellung bei Kräutertee 🍵,geht es für 2-3 Stunden raus in die grüne Natur 🥾🥾. Zurück in der Volkshochschule genießen wir eine leckere Wildkräutersuppe🍲 und können dann gestärkt mit der Theorie und Herstellung des Hausmittels🫙 weitermachen. Am Ende (16 Uhr) geht ihr dann mit viel neuem Wissen zufrieden nach Hause 😊.

Bis bald in der grünen Natur 💚
Eure Heilpraktikerin Geesthacht

22/12/2025

Ich wünsche euch allen entspannte Feiertage🎄 und vor allem ruhige Rauhnächte 🧘‍♂️🧘‍♀️mit einem wunderbaren Start ins neue Jahr🥳!

Wir sehen uns im neuen Wildkräuterjahr🌿 wieder zum Entdecken, Probieren und Herstellen von eigenen Hausmitteln 💚!

Eure Heilpraktikerin Geesthacht

10/12/2025

Erkältungszeit🤒 ... Hustenzeit 🗣

Die Grippezeit ist da und häufig bleibt ein hartnäckiger Husten zurück, der uns länger begleitet,als uns lieb ist.

Deswegen stelle ich euch heute mal ein paar andere Hustenpflanzen vor, als ihr schon kennt 😉.
Die Klassiker wie Thymian (wärmt schön) und Spitzwegerich (kühlt eher) sind ja immer ein guter Start.

Wenn die nicht helfen, dann müssen andere grüne Helfer 💚ran ☝️.

Es lohnt ein Versuch mit Holunderblüten (Sambucus nigra) oder Lindenblüten (Tilia platyphyllos) bei schleimigem Husten zusammen mit Schnupfen und Fieber. Dann wird die Erkältung im wahrsten Sinne des Wortes ausgeschwitzt 🥵!

Efeu (Hedera helix) ist ein guter Helfer bei krampfhaften Husten und fördert das Abhusten von Schleim😣.

Die Königskerze (Verbascum densiflorum) unterstützt bei Kitzel-und Reizhusten verbunden mit kratziger Stimme oder Heiserkeit🤐.

Der Huflattich (Tussilago farfara) bildet einen Schleimfilm auf unseren Lungenhäuten und wirkt daher reizlindernd und abheilend🩹.

Nicht zu vergessen, das echte Lungenhaut (Pulmonaria officinalis) zur Schleimlösung und zur Verminderung der Entzündung🔥.

Ich empfehle eine Pflanze 🌿zur Zeit auszuprobieren, bis zu 3 Tassen 🍵am Tag.
Nach 2-3 Tagen solltet ihr eine Besserung feststellen.

Gute Besserung, eure Heilpraktikerin Geesthacht

26/11/2025

26/11/2025

Trockene rissige Haut 😟 im Winter ❄️...Hilfe aus der Natur 💚

Der Winter hat uns im Griff 🥶 und ihr merkt bestimmt auch, dass eure Haut jetzt mehr Pflege🍶 braucht, um der Kälte zurecht zu kommen .

Es gibt ein einfaches Rezept📃 für eine eigene Salbe, die eure Haut nährt und auch Risse verheilen lässt 🙂.
Und sie schützt hervorragend gegen die Kälte beim Spaziergang 🌞!

Ihr braucht nur 3 Zutaten ☝️!

50 ml Johanniskrautöl
50 ml Ringelblumenöl
4 Teelöffel Bienenwachs

Die Öle in einer Schale vermischen🏺 und vorsichtig mit dem Bienenwachs auf einem Wasserbad erwärmen (ca.60 Gad) 🔥 , bis das Wachs geschmolzen ist.
Dann einfach kaltrühren, bis die Salbe anfängt fest zu werden und in Salbengefässe abfüllen. Wer mag , kann beim Kaltrühren auch noch ein paar Tropfen vom ätherischen Öl Lavendel ( 15 💧) dazugeben,
das beruhigt die Haut zusätzlich 💜. Fertig 💪!
Die Salbe hält 1 Jahr und kann beliebig oft angewendet werden ☺️.

Die Öle gibt es zum Beispiel von Primavera oder man hat sie im Sommer selbst gemacht💪.
Und anstatt von Bienenwachs kann auch Sheabutter verwendet werden (Achtung diese maximal 30 Grad erwärmen).

Viel Spaß beim Kochen und Anwenden ❤️!