18/01/2026
Yoga Relax DaySo., 1.2.2026 •13:30 - 18:30 • 300 Min.JOYSIRA Yoga, Dance & Fitness✨ Yoga Relax Day: Kraftvolle Stille & Herzensenergie ✨Schenke dir einen Nachmittag voller Achtsamkeit, Energie und tiefer Entspannung. Gemeinsam mit Steffi, Joyce und Ina tauchen wir am Sonntag, den 01.02.2026, für 5 Stunden ab, um Körper und Geist in Einklang zu bringen.Dich erwartet eine Reise von der sanften Mobilisierung über die kraftvolle Tradition der 108 Sonnengrüße bis hin zur vollkommenen Hingabe im Yin Yoga.Das Programm:13:30-14:00 Einlass14:00 -15:00 Ankommen & Mobilisierung (mit Steffi) Wir starten sanft in den Tag. Mit einer geführten Entspannungsmeditation und Fokus auf deine innere Achtsamkeit sowie leichten Mobilisierungsübungen lockern wir den Körper auf. Der perfekte Weg, um den Alltag hinter sich zu lassen und ganz im Hier und Jetzt anzukommen.15:15 - 16:45 Die Kraft der 108 Sonnengrüße & Hatha Yoga (mit Joyce): Ein meditativer Flow, der reinigt und transformiert. Begleitet von intensivem Pranayama (Atemübungen), Mantren und stärkenden Affirmationen nutzen wir die Gruppendynamik, um in einen Zustand des puren Fokus zu gelangen. (Pausen sind jederzeit willkommen!)17:00 - 18:30 Yin Yoga & Chakren-Klangreise (mit Ina): Zum Abschluss lassen wir alle Anspannung los. In tiefen, passiven Dehnungen reisen wir durch die Chakren (Energiezentren) deines Körpers. Begleitet von den heilenden Klängen der Klangschalen gleitest du in eine tiefe Endentspannung (Savasana).Details auf einen Blick:Wann: Sonntag, 01.02.2026 |Einlass 13:30-14.00 / Yoga Relax Day 14:00 – 18:30 UhrLehrerinnen: Steffi, Joyce & InaVerpflegung: Bio-Tee, Kaffee, hausgemachter Kuchen und gesunde Snacks stehen für dich bereit (kostenlos). Kaltgetränke und Mineralwasser können vor Ort im Studio erworben werden.Preis 44 € Gesamtticket / 18€ Pro Einzelner Yoga Kurs / 15€ Meditation Kurs.Was du brauchst: Bequeme Kleidung, evtl. dicke Socken für den Yin-Teil. Matten und Hilfsmittel sind im Studio vorhanden.Gönn dir diesen Tag zum Auftanken. Wir freuen uns auf dich! Anmelden: https://www.eversports.de/org/activity/f51e74f5-2ba4-4fb2-b823-82fc9a39a4f5
