Wie sind die Öffnungszeiten?

Montag 09:00 - 17:00 Donnerstag 15:00 - 17:00 Freitag 09:00 - 17:00

Heilquartier Claudia Meixner

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Gelsenkirchen
Heilquartier Claudia Meixner

Ihre Praxis für Naturheilkunde in Gelsenkirchen.

08/09/2025

Sehr geehrte Patientinnen und Patienten,
vom 08.09. bis 26.09.2025 ist meine Praxis geschlossen.
Ab dem 29.09.2025 bin ich zu den üblichen Sprechzeiten sehr gerne wieder für Euch da!

02/09/2025

Kennst du das? Du wälzt dich im Bett hin und her und kannst nicht einschlafen? Oder du wirst ständig wach?
Wie sieht es bei dir aus? Schreib es gerne in die Kommentare
Die Naturheilkunde bietet so einiges um den Schlaf-Wach-Rhythmus zu stabilisieren, z.B. mit Hilfe der Mikroimmuntherapie, der Akupunktur oder auch mit verschiedenen Heilpflanzen. Aber auch die Schlafhygiene ist sehr wichtig und hilfreich.
Allein das Befolgen der Schlafregeln, kann die Schlafqualität deutlich verbessern.
- Gehe täglich zur gleichen Zeit ins Bett und stehe zur gleichen Zeit auf, auch am Wochenende!
- Keinen Mittagsschlaf halten. Falls doch, dann sollte dieser vor 15.00 Uhr beginnen und nicht länger als 20 Minuten dauern
-Abendrituale pflegen um dich auf den Schlaf vorzubereiten
- Die Raumtemperatur sollte zwischen 16 und 19 Grad liegen
- Der Raum sollte gut gelüftet sein und dunkel sein
- Das Bett nur zum Schlafen und für S*x nutzen, nicht zum Essen und auch nicht zum Fernsehen
- Du solltest keine Uhr im Schlafzimmer haben, bzw. sie so platzieren, dass dein Blick nicht darauf fällt
- Wenn du längere Zeit wach liegst, stehe auf. Geh erst wieder ins Bett, wenn du müde bist. In der Zeit Schummerlicht und irgendwas langweiliges tun, kein Fernsehen, kein Handy…
- Koffeinhaltige Getränke in Maßen, bis 16.00 Uhr verkonsumieren
- Tagsüber ausreichend trinken, am Abend Flüssigkeitsaufnahme reduzieren
- Gehe tagsüber nach draußen. Setze dich dem Tageslicht aus, das stabilisiert deinen Schlaf-Wach-Rhythmus
- Iss gegen 18 oder 19.00 dein Abendbrot, achte auf eine leicht verdauliche Mahlzeit
- Leg zwei Stunden vor dem Schlafen dein Handy weg und schaue auch kein Fernsehen mehr
-Frage dich, ob du dich in deinem Schlafzimmer wohl fühlst. Ist es aufgeräumt? Gefällt dir die Farbe deiner Bettwäsche? Ist deine Matratze bequem?
Was hast du schon alles ausprobiert? Was ist für dich hilfreich? Lasst es mich wissen 😀

27/08/2025

Eigenblutnosode, schon mal gehört?
Nosoden sind homöopathische Arzneimittel, die aus krankem Gewebe, Sekreten oder anderen Substanzen hergestellt werden, die mit einer bestimmten Krankheit oder einem bestimmten Krankheitsprozess in Verbindung stehen.
Bei der Eigenblutnosode wird aus der Vene des Patienten eine kleine Menge Blut entnommen. Das entnommene Blut wird in einer Apotheke nach den Prinzipien der Homöopathie, in einer bestimmten Weise verdünnt und verschüttelt. Das so entstandene Arzneimittel wird dem Patienten in Form von Tropfen oder Globuli verabreicht.
Jede Nosode wird ganz individuell für jeden Patienten hergestellt.
Durch die Verabreichung der Eigenblutnosode soll eine Reizreaktion erzeugt werden, mit dem Ziel das Immunsystem anzuregen und die Eigenregulationskräfte des Patienten zu stärken.
Wünscht Du weitere Informationen zu dieser Therapie? Dann nimm gerne Kontakt auf☎️

14/08/2025

Am Dienstag haben meine Kollegin und ich mal wieder die Köpfe zusammen gesteckt und einige Vorträge geplant. Merkt euch schon mal folgende Termine oder meldet euch direkt telefonisch oder per Mail an.
- Autoimmunerkrankungen am Mi 29.10.25 18.00 Uhr im Heilquartier in Gelsenkirchen
- Das infektanfällige Kind am 12.11.2025 um 18.30 Uhr im Kneippverein Gladbeck
- Das infektanfällige Kind am 28.01.2025 um 18.00 Uhr im Heilquartier in Gelsenkirchen

12/08/2025

Heute Morgen schon fleißig Blut abgenommen. In der Mikronährstoffanalyse überprüfe ich Werte wie Ferritin, CRP, Magnesium, Zink, Selen, Vitamin D, Coenzym Q10, Holotranscobalmin, Vitamin B6, Mangan und Molybdän. Andere Vitamine, Mineralstoffe, Fettsäuren oder Aminosäuren sind selbstverständlich auch möglich.
Beim Immunstatus werden die Lymphozyten, die T-Lymphozyten, die T-Lymphozytendifferenzierung sowie die B-Lymphozyten und die NK -Zellen untersucht. Außerdem liefert der Immunstatus nach MeGeMIT Hinweise auf eine intra-und extrazelluläre Auseinandersetzung und auf Kompensationsmechanismen. Hört sich vielleicht etwas kompliziert an, ist aber eine Therapiemöglichkeit, die ich gerne und häufig anwende, insbesondere bei Autoimmunerkrankungen, Krebserkrankungen, wiederkehrenden Infekten oder Erschöpfungszuständen.
Ruft gerne an📞, wenn ihr mehr Informationen wünscht.

11/08/2025

Die PfundsGesund Kur, ein qualifiziertes vierwöchiges Programm zur Gewichtsreduzierung. Es beinhaltet ein Anamnesegespräch, eine Blutentnahme und Interpretation der Laborwerte, eine Injektionskur mit 8 Injektionen, wöchentliche Akupunktur und natürlich Ernährungsempfehlungen.
Bei Interesse einfach☎️

07/08/2025

Aufgrund der heutigen Ernährungs- und Lebensgewohnheiten ist bei immer mehr Menschen der Säure-Basen-Haushalt im Ungleichgewicht. Damit unser Blut auf jeden Fall basisch bleibt und der ph Wert von 7,35-7,45 aufrecht erhalten wird, werden saure Zwischenprodukte des Stoffwechsels ins Gewebe verschoben. Dies geht zu Lasten der Beweglichkeit und kann entzündliche Prozesse fördern. Weitere Säuren werden mit Hilfe von Mineralstoffen (Natrium, Kalium, Magnesium und Calcium) verstoffwechselt und können unter Umständen zu einer Entmineralisierung von Knochen führen.
Welche Symptome können auf eine latente Übersäuerung des Gewebes hinweisen?
Müdigkeit, Konzentrationsstörungen, Schlafstörungen, Muskelverspannungen, Krämpfe, Gelenkschmerzen, Verdauungsstörungen, unreine Haut…
Wie entsteht eine Übersäuerung?
-zu viel Eiweiß (Fleisch, Fisch, Käse)
-zu viel Kohlenhydrate
-zu viel Genussmittel wie Alkohol und Kaffee…
Wie können Säurebelastungen vermieden werden?
-ausreichend trinken um Säuren über die Niere auszuscheiden (stilles Wasser, Kräutertee, Gemüsebrühe)
-ausreichende Bewegung um Abatmung über die Lunge zu fördern
-basenreiche Ernährung mit Obst, Gemüse, Kartoffeln, Nüsse, kaltgepresste Öle, frische Kräuter und Sprossen
Was solltest du vermeiden?
-Vermeide Fast Food, Fertigprodukte, Weißmehl, Schweinefleisch, Zucker und Süßigkeiten, Soft-und Energydrinks, salzige Knabbereien
Du möchtest mehr erfahren? Zum Beispiel auch etwas über Baseninfusionen? Dann melde dich! ☎️

29/07/2025

Hier sieht man es mal wieder. Die Patientin ernährt sich ausgewogen und gesund, trotzdem deutliche Mängel an Zink und Selen. Zink ist unter anderem wichtig für die Kollagensynthese, Wundheilung, für Haut, Haare, Nägel und Schleimhäute, für die Immunkompetenz, für den Hormonstoffwechsel und vieles mehr.
Selen ist ebenfalls wichtig für die Immunkompetenz, für den Schilddrüsenhormonstoffwechsel, für die Entgiftung, für die Zellteilung, hat antioxidative Funktion und vieles mehr.
Habt ihr schon mal eine Mikronährstoffanalyse durchführen lassen oder habt ihr Interesse daran? ✍️ Schreibt es gerne in die Kommentare oder vereinbart direkt einen Termin 📆

24/07/2025

Viele onkologische Therapien können teilweise massive Nebenwirkungen mit sich bringen. Diese Menschen möchte ich auf ihrem Weg unterstützen, indem ich auf Nebenwirkungen und Lebensqualität Einfluss nehme und Selbstwirksamkeit stärke.
Wie das gelingen kann? Rufen Sie an um ein Termin zum Erstgespräch zu vereinbaren.

21/07/2025

Darmgesundheit!
Damit starte ich gut in den Tag :
Haferflocken, Hafermilch, Chiasamen, Leinsamen, frisches Obst (heute waren es Nektarinen) und Skyr. Alles in guter Bio-Qualität .
Wenn ich statt der Nektarinen einen Apfel hinzufüge, verfeinere ich gerne mit etwas Zimt. Bei Mango oder Beeren nehme ich gerne Kokosflocken dazu.
Mit diesem Frühstück nehme ich schon eine gute Portion Ballaststoffe, Omega 3, Magnesium, Calcium und andere wichtige Nährstoffe zu mir.
Wie sieht euer Frühstück aus? Frühstückt ihr überhaupt? ✍️ Schreibt es gerne in die Kommentare

17/07/2025

Habt ihr schon mal was von Darmschleimhaut, Darmflora oder dem Darm-assoziiertem Immunsystem gehört? In meiner Praxis gehört eine Stuhlanalyse mit zu den allerersten diagnostischen Untersuchungen. Der Darm übernimmt mit seinen zahlreichen Funktionen eine entscheidende Rolle für unsere Gesundheit!
Du möchtest mehr über einen gesunden Darm wissen? Dann gleich anrufen ☎️ und einen Termin vereinbaren.
Schaut auch mal bei nach, dort findet ihr viele Informationen und schöne Graphiken.

07/07/2025

Eine Krebsdiagnose zu erhalten ist ein Schock. Viele Fragen tauchen auf. Welche Behandlung ist sinnvoll? Wie geht es weiter?
Die Naturheilkunde bietet viele Möglichkeiten auf diesem Weg zu begleiten. Sei es Nebenwirkung zu lindern , Wohlbefinden zu fördern , Ängste zu nehmen.
Rufen sie mich gerne an um einen Termin zu vereinbaren. Ich informiere sie ausführlich über Möglichen der Behandlung .

Adresse

Horster Str. 339
Gelsenkirchen
45899

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Montag	09:00 - 17:00
Donnerstag	15:00 - 17:00
Freitag	09:00 - 17:00

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+4915170422013

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https://www.heilquartier.de/

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