Yoga und Mehr an der Marina

14/04/2026

Wie bringt man mehr Kraft Elemente in die Yoga Kurse? 🤗

12/04/2026

Meine letzte Woche mit vielen kleinen & großen Glücksmomenten. So herrlich wenn man liebt was man tut.

04/04/2026

Mit einem stabilen Stand entlaste ich die Wirbelsäule, stärke meine Körpermitte, aktiviere meinen Beckenboden. Fördere mein Körperhaltung & Körpergefühl.

01/04/2026

Infos zum neuen Workshop im April in der . Thema Nacken, Schulter Bereich.

31/03/2026

30/03/2026

Neuigkeiten di Mitte April starten.

29/03/2026

Für eine starke Körper Mitte einen starken Rücken. Aktive Füße.

28/03/2026

Workshop zum Thema therapeutisches Yoga für ein gesunden Fuß

15/03/2026

Was hat therapeutisches Yoga für gesunde Füße & Fußpflege gemeinsam.

Hier für dich mal die wichtigsten Gemeinsamkeiten:
* Stärkung & Stabilität
Beide Methoden helfen, die Fußmuskulatur zu aktivieren, das Fußgewölbe zu stützen & so Fehlstellungen entgegenzuwirken.

* Verbesserung der Beweglichkeit
Yoga Übungen mobilisieren die Gelenke in Füßen & Knöcheln, was ähnlich wie Pflegende Maßnahmen zur Erhaltung der Beweglichkeit beiträgt.

* Prävention:
Beide Ansätze zielen darauf ab, Verletzungen vorzubeugen & langfristig für gesu8 Füße zu sorgen.

* Förderung der Durchblutung:
Spezielle Fußübungen im Yoga sowie Massagen in der Fußpflege fördern die Durchblutung & sorgen für warme Füße.

* Ganzheitlicher Ansatz:
Beide Methoden verstehen den Fuß als Basis für die Ausrichtung von Knie-, Hüftgelenken & Wirbelsäule.

* Bewusstsein für die Füße:
Sowohl Fußpflege als auch Yoga fördern die Aufmerksamkeit für die Füße, die im Alltag oft vernachlässigt werden.

Zusammenfassend lässt sich sagen dass Fußpflege eher von außen (Pflege) & therapeutisches Yoga eher von innen (Kraft/Mobilität) wirkt, aber beide auf gesunde Füße abzielen.

22/01/2026