Wie sind die Öffnungszeiten?

Montag 07:00 - 20:00 Dienstag 07:30 - 19:00 Mittwoch 07:00 - 18:30 Donnerstag 07:00 - 19:00 Freitag 07:00 - 15:30

Osteopathie und Physiotherapie Amoussou

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Osteopathie und Physiotherapie Amoussou

In meiner Praxis in Gelsenkirchen liegen meine Therapieschwerpunkte auf Osteopathie und Akupunktur.

Unser Slogan: Verliebt in Bewegung - und wir möchten, dass auch Sie wieder Spaß an Bewegung haben. Folgende Leistungen bieten wir Ihnen sowohl für Erwachsene als auch für Kinder an unserem Standort in Gelsenkirchen an:Osteopathie und Physiotherapie

29/10/2025

🩵 Osteopathie bei Kindern mit Paukenergüssen 🩵

Gerade in der Erkältungszeit leiden viele Kinder unter wiederkehrenden Infekten der oberen Atemwege – oft begleitet von Paukenergüssen (Flüssigkeitsansammlungen hinter dem Trommelfell).

Diese können das Hörvermögen, die Sprachentwicklung, den Gleichgewichtssinn und das Wohlbefinden beeinträchtigen.

👶 Wie kann die Osteopathie unterstützen?
Durch sanfte manuelle Techniken kann die Osteopathie helfen,
• Spannungen im Schädel- und Halsbereich zu lösen,
• den Abfluss über die Eustachische Röhre zu verbessern,
• und das Immunsystem zu unterstützen.

Ziel ist es, die Selbstheilungskräfte des Körpers zu fördern und das Gleichgewicht im gesamten Organismus wiederherzustellen.

💜 Besonders bei Kindern arbeitet die Osteopathie behutsam und individuell angepasst – immer mit Blick auf das ganze Kind, nicht nur auf die Ohren.

Bei Bedarf sollte diese Behandlung nach wenigen Wochen wiederholt werden.

In dieser Bilderreihe seht ihr unsere Therapeutin Stefanie Schreiber, wie sie einer zweijährigen Patientin ganz einfühlsam hilft.

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💬 Vereinbare gerne einen Termin für eine osteopathische Untersuchung und Behandlung deines Kindes.

📞 Gelsenkirchen Erle: 0209-88002605
📞 Gelsenkirchen Horst: 0209-15757634

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27/10/2025

Wir freuen uns sehr, euch mitzuteilen:

👉🏼 Mit der erfolgreich bestandenen Prüfung zur Lymphdrainage- und Ödemtherapeutin haben wir mit Annelie Ettelt eine weitere Therapeutin im Standort Erle, die euch ab sofort behandeln kann. 💜 📚🎓👏🏼

Wir gratulieren ihr ganz herzlich und freuen uns, dass auch sie ihr Wissen und Können bei uns einbringen wird.

➡️ Termine könnt ihr wie gewohnt bei uns vereinbaren:
📞 0209 15757634 Gelsenkirchen Horst
📞 0209 88002605 Gelsenkirchen Erle

18/10/2025

📍 Physiotherapie & Osteopathie in der Erkältungszeit – warum dein Körper jetzt Unterstützung braucht

Wenn die Temperaturen sinken und die Erkältungszeit beginnt, arbeitet unser Immunsystem auf Hochtouren. Verspannungen, Erschöpfung und eingeschränkte Beweglichkeit können den Körper zusätzlich belasten – genau hier kann die Physiotherapie und Osteopathie unterstützen. 💆‍♀️🍂

‼️ wichtig: seid ihr bereits krank, dann sagt eure Termine rechtzeitig (24 Stunden vorher) ab, um das Praxisteam und andere Patienten zu schützen.

✨ Was wir für dich tun können:
• Förderung der Durchblutung und des Lymphflusses
• Unterstützung des Immunsystems durch sanfte osteopathische Techniken
• Linderung von Spannungskopfschmerzen oder Muskelverhärtungen
• Verbesserung der Atmung durch gezielte Mobilisation von Brustkorb & Zwerchfell

Eine gute Körperbalance stärkt nicht nur dein Wohlbefinden, sondern hilft auch, gesund durch die kalte Jahreszeit zu kommen. ❄️💪

🕯️ Gönn dir regelmäßige Bewegung, Wärme & kleine Auszeiten – dein Körper wird es dir danken!

20/09/2025

Was genau ist eigentlich manuelle Lymphdrainage (MLD) ?

Diese Frage hast du dir bestimmt schonmal gestellt und wir beantworten dir diese heute einmal kurz und knapp!

Wir haben die wichtigsten Infos für dich zusammengefasst. Swipe einfach nach links, um alles zu erfahren.

Du hast eine Verordnung/ Rezept für MLD bekommen? Dann melde dich gerne bei uns!

📞 Standort Erle: 0209-88002605
📞 Standort Horst: 0209-15757634

Dein Team
Amoussou 💜

08/09/2025

Wir freuen uns sehr, euch mitzuteilen:
👉🏼 Ab sofort bieten wir Lymphdrainage auch in unserem Standort in Gelsenkirchen Horst an! 💜

Ein besonderes Highlight:
Unsere liebe Kollegin Patricia Dapic hat ihre Prüfung erfolgreich bestanden 📚🎓👏
Wir gratulieren ihr ganz herzlich und freuen uns, dass sie ihr Wissen und Können auch bei uns einbringen wird.

💆🏼‍♀️💆🏼‍♂️💆🏼 Lymphdrainage kann dabei helfen:
- Schwellungen zu reduzieren
- den Lymphfluss zu fördern
- das Immunsystem zu unterstützen

➡️ Termine könnt ihr wie gewohnt bei uns vereinbaren!
📞 0209 15757634 Gelsenkirchen Horst
📞 0209 88002605 Gelsenkirchen Erle

24/08/2025

📍 Einfaches Outdoor-Workout – Für Jedermann

Frische Luft, Bewegung und Sonne tanken – besser geht’s nicht! 🌿☀️
Dieses kurze Workout könnt ihr überall draußen machen – ganz ohne Geräte und egal ob Einsteiger oder Fortgeschritten.

💪 Übungen (je 30–45 Sekunden, 2–3 Runden)
1️⃣ Kniebeugen an der Parkbank – kräftigt Beine & Gesäß, entlastet Knie durch Sitzhöhe.
2️⃣ Liegestütz an der Bank – schonend für Handgelenke & Schulter, trainiert Brust & Arme.
3️⃣ Ausfallschritte – verbessert Balance & Kraft in den Beinen.
4️⃣ Unterarmstütz (Plank) auf der Wiese – stärkt Bauch- & Rückenmuskulatur.
5️⃣ Dehnung im Stehen – z. B. Arme über Kopf, seitlich beugen – entspannt die Wirbelsäule.

✨ Physio-Tipp: Achtet immer auf eine kontrollierte Ausführung und atmet bewusst. So stärkt ihr eure Muskeln und schont gleichzeitig eure Gelenke.

👉 Probiert es aus – eure Körper werden es euch danken!

15/08/2025

Herzlichen Glückwunsch zum 10-jährigen Jubiläum! 🎉

Liebste Nicole,
das gesamte Team gratuliert Dir von Herzen zu 10 Jahren Osteopathie- und Physiotherapie-Praxis Amoussou.
Mit Deinem unermüdlichen Einsatz, Deiner Fachkompetenz und Deinem großen Herz für Patienten und Team hast Du in all den Jahren nicht nur eine erfolgreiche Praxis aufgebaut, sondern auch inzwischen zwei Orte geschaffen, an dem sich Menschen gut aufgehoben fühlen.

Wir sind stolz, diesen Weg gemeinsam mit Dir zu gehen, und freuen uns auf viele weitere Jahre voller Energie, Lachen und gemeinsamer Erfolge.

Auf die nächsten 10 Jahre – Prost! 🥂

Dein Team der Praxis Amoussou mit den Standorten Horst und Erle 🫶🏼

12/08/2025

5-Minuten-Büro-Workout für einen starken Rücken 💪🖥️

1. Schulterkreisen rückwärts (30 Sekunden)
• Aufrecht sitzen oder stehen
• Schultern weit nach oben ziehen, nach hinten und unten kreisen
• Ziel: Löst Verspannungen im Nacken-Schulter-Bereich

2. Schulterblatt-Retraktion (30 Sekunden)
• Hände locker auf Oberschenkel legen
• Schulterblätter sanft zusammenziehen (Brust leicht öffnen), 3 Sekunden halten, lösen
• Ziel: Aktiviert die mittlere Rückenmuskulatur und richtet die Haltung auf

3. Sitzende Rotation der Wirbelsäule (1 Minute)
• Hände auf Schulterhöhe anwinkeln
• Oberkörper langsam nach rechts, dann links drehen – Blick folgt der Bewegung
• Ziel: Mobilisiert die Brustwirbelsäule und erhält Beweglichkeit

4. Cat-Cow im Sitzen (1 Minute)
• Hände auf die Knie legen
• Beim Einatmen Brust raus, Rücken ins Hohlkreuz – beim Ausatmen Rundrücken machen
• Ziel: Fördert Durchblutung und Beweglichkeit der Wirbelsäule

5. Wand-Engel (2 Minuten)
• Mit dem Rücken an die Wand lehnen, Füße leicht nach vorn
• Arme wie bei einem „U“ anheben, langsam nach oben und unten führen
• Ziel: Kräftigt die hintere Schulter- und Rückenmuskulatur, verbessert Haltung

⸻

Warum diese Übungen? 🩺

Durch langes Sitzen ermüdet die Haltemuskulatur, besonders in der Brustwirbelsäule und im Schultergürtel. Das führt oft zu Rundrücken, Nackenverspannungen und Rückenschmerzen.
Diese 5 Übungen:
• Kräftigen gezielt die Haltemuskeln zwischen den Schulterblättern
• Mobilisieren Wirbelsäule und Schultergelenke
• Fördern Durchblutung → mehr Sauerstoff & weniger Verspannungen
• Verbessern Haltung → entlasten Nacken und Lendenwirbelsäule

05/08/2025

📝 Was benötigst du bei deinem Physiotherapie-Termin?

Damit dein erster Termin reibungslos abläuft, solltest du Folgendes bereithalten:

1️⃣ Heilmittelverordnung/ Rezept
– vom Arzt ausgestellt, mit Diagnose und Therapieform.

2️⃣ Bequeme Kleidung
– am besten sportlich und bewegungsfreundlich, damit wir optimal arbeiten können.

3️⃣ Handtuch
– für die Behandlungsliege und eventuelle Übungen.

4️⃣ Medizinische Unterlagen/Dokumente (falls vorhanden)
– z. B. MRT-/Röntgenbilder, Arztberichte oder OP-Berichte.

5️⃣ Feste Sportschuhe (bei aktiven Übungen)
– besonders wichtig bei Trainingseinheiten.

💡 Tipp: Sei bitte 15 Minuten vor deinem ersten Termin da – so hast du genug Zeit für organisatorische Dinge und einen entspannten Start.

01/08/2025

📋 Wie bekomme ich eine Verordnung für Physiotherapie?
Du brauchst Physiotherapie, bist dir aber nicht sicher, wie du eine Verordnung erhältst? Hier findest du alle wichtigen Infos!

🔹 1. Arzttermin vereinbaren
Der erste Schritt führt immer zu deinem Hausarzt, Orthopäden, Neurologen, Zahnarzt oder einem anderen Facharzt.

🔹 2. Diagnose & medizinische Notwendigkeit
Der Arzt stellt fest, ob Physiotherapie medizinisch notwendig ist – z. B. bei Rückenschmerzen, Bewegungseinschränkungen, nach OPs oder bei chronischen Beschwerden.

🔹 3. Verordnung ausstellen lassen
Wenn eine Therapie erforderlich ist, stellt dir der Arzt eine Heilmittelverordnung (Muster 13) aus. Diese enthält die genaue Behandlungsart (z. B. Krankengymnastik, manuelle Therapie, Lymphdrainage etc.).

🔹 4. Termin bei uns vereinbaren
Sobald du deine Verordnung hast, kannst du dich direkt bei uns melden. Wir planen gemeinsam deine Therapie.

🔹 5. Gültigkeit beachten
Eine Verordnung ist in der Regel 28 Tage gültig – innerhalb dieser Zeit muss die erste Behandlung stattfinden (Ausnahme: dringlicher Behandlungsbeginn).
Schau dir dazu gerne den letzten Info-Beitrag zum Thema Heilmittelverordnung an.

⸻

✅ Tipp: Sprich mit deinem Arzt offen über deine Beschwerden – je konkreter, desto besser kann die passende Therapie verordnet werden.

💬 Du hast Fragen zur Verordnung oder brauchst Hilfe bei der Terminvereinbarung? Ruf uns gern an!

📞 0209-15757634
📍 Gelsenkirchen Horst
🌐 https://www.osteopathie-amoussou.de/
📞0209-88002605
📍Gelsenkirchen Erle

30/07/2025

📅 Wie lange ist deine Verordnung gültig?

📝 Du hast eine Verordnung vom Arzt für Physiotherapie erhalten? Dann aufgepasst – es gibt Fristen, die du beachten solltest!

🔹 Behandlungsbeginn:
Die erste Behandlung muss innerhalb von 28 Kalendertagen nach dem Ausstellungsdatum starten.
👉 Ausnahme: Bei einem dringlichen Behandlungsbedarf verkürzt sich die Frist auf 14 Tage (dies ist dann extra auf der Verordnung vermerkt).

🔹 Pausen zwischen den Terminen:
Die Therapie sollte ohne lange Unterbrechungen stattfinden. Eine Behandlungspause von mehr als 14 Tagen kann zum Verfall der Verordnung führen.

🔹 Was passiert, wenn die Fristen überschritten werden?
In den meisten Fällen darf die Verordnung dann nicht mehr eingelöst oder weitergeführt werden. Es braucht dann eine neue Verordnung vom Arzt.

💡 Unser Tipp:
Melde dich so früh wie möglich bei uns, sobald du deine Verordnung hast, damit wir gemeinsam einen passenden Starttermin finden!

📲 Jetzt Termin vereinbaren – wir freuen uns auf dich!

10/03/2023

Im heutigen Beitrag erfahrt ihr etwas über die Erkrankung „COPD“.

Wie äußert sich die Erkrankung? Was gibt es für Ursachen und wie wird es therapiert? All diese Fragen klären wir im heutigen posting.

Wenn du weitere Fragen hast, lass es uns gerne in den Kommentaren wissen!

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Dein Team
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Cranger Strasse 257
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https://www.physiotherapie-amoussou.de/

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