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BZG Blutspendezentrum Gelsenkirchen

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BZG Blutspendezentrum Gelsenkirchen

Spende Blut. Fühl Dich gut. Bequem und sicher Blut spenden – dafür steht das BZG Blutspendezentrum Gelsenkirchen.

Hervorragend geschultes Personal, modernste Spende-Technologie und das kontrollierte Umfeld einer stationären Spende-Einrichtung machen es möglich. Denn zwei Dinge sind uns ganz besonders wichtig: zufriedene Blutspender und qualitativ hochwertige Blutprodukte.

10/03/2026

📢 Blutgruppe 0+ wird dringend benötigt 🩸🩸🩸

09/03/2026

Nach der Spende bist zu herzlich eingeladen etwas zu essen und zu trinken in unseren Blutspendezentren ☕🥪

07/03/2026

Gesundheit beginnt auf dem Teller! 🥗✨
Zum Tag der gesunden Ernährung gibt es von uns 3 Fakten, die deine Ernährung verbessern könnten.

Quick-Check:
1. Reihenfolge: Erst Gemüse, dann der Rest (schont den Blutzucker).
2. TK-Gemüse: oft nährstoffreicher als "frische" Martkware.
3. Sekundäre Pflanzenstoffe: Je bunter, desto besser für deine Zellen.

Welcher Fakt hat dich am meisten überrascht? Ab in die Kommentare!👇

̈hrung

05/03/2026

Passend zum Tag der gesunden Ernährung diese Woche kommt ein gesundes Rezept von uns für euch. Zu guter Ernährung gehört auch gesund kochen. Unser Rezept Tipp:
Roter Linsen-Eintopf mit frischer Petersilie🍲

Zutaten:

• 200 g Rote Linsen
• 1 Zwiebel
• 2 Knoblauchzehen
• 2 Karotten
• 1 Stück Knollensellerie (ca. 150g
• 1 rote Paprika (für Vitamin C)
• 1 EL Olivenöl
• 800 ml Gemüsebrühe
• 1 Dose (400g) gehackte Tomaten
• 1 TL Kurkuma, 1 TL Kreuzkümmel
• Salz, Pfeffer
Zum Servieren: Saft einer halben Zitrone und reichlich frische Petersilie

Zubereitung:

1. Vorbereiten: Zwiebel, Knoblauch, Karotten und Sellerie fein würfeln. Paprika ebenfalls würfeln.

2. Anbraten: Olivenöl im Topf erhitzen. Zwiebeln und Knoblauch darin andünsten. Karotten und Sellerie hinzufügen und ca. 3 Minuten mitdünsten.

3. Kochen: Linsen, gehackte Tomaten, Gemüsebrühe und Gewürze (Kurkuma, Kreuzkümmel, Salz, Pfeffer) in den Topf geben. Aufkochen lassen und zugedeckt bei geringer Hitze ca. 20 Minuten köcheln lassen, bis die Linsen weich sind.

4. Vitamin-Boost: Die gewürfelte Paprika erst in den letzten 5 Minuten hinzufügen, damit das Vitamin C erhalten bleibt.

5. Finish: Vor dem Servieren den Eintopf mit Zitronensaft und großzügig gehackter Petersilie (beides wichtige Vitamin C-Quellen zur Eisenaufnahme!) verfeinern.

Guten Appetit!

03/03/2026

Was steckt hinter dem Sprichwort "An apple a day keeps the doctor away"?🍎
Äpfel sind reich an Pektinen und Antioxidanten, die nachweislich die Verdauung fördern und Zellen schützen können. Auch wenn ein einzelner Apfel keine medizinische Wunderwaffe ist, steht er symbolisch für die Entscheidung, der eigenen Gesundheit täglich Aufmerksamkeit zu schneken. Wer regelmäßig zur Frucht statt zum verarbeiteten Snack greift, legt den Grundstein für einen vitalen Alltag. So bleibt die alte Weisheit auch heute hochaktuell: Einfache, natürliche Gewohnheiten sind oft der effektivste Weg, um langfristig fit zu bleiben und dem Körper etwas Gutes zu tun.

01/03/2026

Was passiert im Körper nach einer Spende?
Nach einer Blut- oder Plasmaspende beginnt der Körper sofort mit einem natürlichen Erneuerungsprozess. Zuerst wird der Flüssigkeitshaushalt durch Trinken bereits nach wenigen Stunden wieder ausgegelichen. Während der Körper nach einer Plasmaspende schon nach etwa zwei Tagen alle Bestandteile ersetzt hat, benötigt er nach einer Vollblutspende mehrere Wochen, um die roten Blutkörperchen vollständig aufzufüllen. So ersetzt der Körper die gespendeten Bestandteile schrittweise durch frische, vitale Zellen.

27/02/2026

Unser Herz leistet Unglaubliches: Etwa 100.000 Mal am Tag schlägt es, um uns am Leben zu erhalten. Doch damit es seine lebenswichtige Aufgabe verrichten kann, braucht es einen gesunden Blutkreislauf.

Nach Unfällen, bei Operationen oder schweren Krankheiten reicht die Kraft des eigenen Körpers oft nicht mehr aus den Blutkreislauf aufrechtzuerhalten. Diese Menschen sind auf Blut- und Plasmaspenden angewiesen, damit ihr Herzschlag sie weiterhin sicher durch das Leben trägt.

Mit deiner Spende schenkst du einem anderen Menschen die Gewissheit, dass dessen Herz weiter schlägt.❤

24/02/2026

Heutzutage hat man manchmal Angst Briefe zu öffnen. Wer kennt es?
Heute kommt aber nur eine kleine Nachricht von uns mit der Erinnerung uns mal wieder zu besuchen 😉

20/02/2026

Mit jeder Blutspende wird jemandem geholfen. Teile deine Liebe und spende Blut ❤

18/02/2026

Ramadan Mubarak!
Wir wünschen allen, die es feiern, eine gesegnete Fastenzeit.

16/02/2026

Rosenmontag ist geöffnet 🎊 🥳
Für jede Spende einen Berliner 🤡

14/02/2026

Alles Gute zum Valentinstag ❤🌹
Wünscht Euer Blutspendezentrum.
Bis bald wieder zur Blutspende.

Adresse

Bahnhofstraße 55-65
Gelsenkirchen
45879

Öffnungszeiten

Montag	09:30 - 17:30
Dienstag	09:30 - 17:30
Mittwoch	09:30 - 17:30
Donnerstag	09:30 - 17:30
Freitag	09:30 - 17:30
Samstag	09:00 - 13:00

Telefon

+49209155180

Webseite

http://www.blutspendezentren.de/

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