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Sport et développement personnel :Des méthodes, des outils

04/09/2025

Munich -》Paris, Paris -》Munich dans la journée. Bilan carbone pas terrible mais c'est pour un projet en faveur de la transition énergétique 🫡

04/09/2025

Le moulin de Moissac, Tarn et Garonne 😇

13/07/2025

Cette année, j’ai découvert un sport incroyable : le Swimrun. Un sport exigeant, en pleine nature, qui combine course à pied et natation en eau libre, en duo ou seul. Et j’ai adoré.

Grâce à une préparation sérieuse (et à une bonne dose de sueur !), j’ai eu la chance de participer à 2 courses :
👉 Le Backwaterman en Autriche (21 km) où j'ai fini 3ième sur le podium !
👉 L’ ÖTILLÖ Engadine Sprint en Suisse (15 km). Place N°10.
Deux expériences intenses, entre effort, doutes, persévérance et paysages magnifiques.

Un immense merci à .bolvary_sports , ma coach des plans d’entraînement aux conseils avisés, elle a été au top du top 🙌

Mais soyons honnêtes : sans une organisation personnelle solide, jamais je n’aurais pu aligner les entraînements avec un job à plein temps, les voyages pros et une vie de famille bien remplie.

🎯 C’est exactement ce que je propose aujourd’hui : des conseils concrets en organisation personnelle, pour celles et ceux qui veulent performer sans sacrifier leur équilibre et leurs passions.

💡 Intéressé(e) ? Écris-moi en message privé pour en parler, ou visite le lien dans ma bio :-)

01/02/2025

14/11/2023

Vous ne vous en seriez jamais douté, mais le secret d'une forme éclatante se cache peut-être juste derrière vos outils de jardinage et vos produits ménagers ! 🌿🧹
Mon tout dernier article de blog dévoile comment transformer vos corvées quotidiennes en séances d'entraînement bénéfiques pour votre corps et votre esprit. 💪🌼 Découvrez comment le jardinage et les tâches ménagères peuvent être bien plus qu'une simple routine, mais une véritable opportunité pour une activité physique enrichissante.
Prêts à embrasser un mode de vie actif en prenant soin de votre maison et de votre jardin ? 🍃💫
->>> Lien de l'article à ne pas louper : https://rpb.li/nt5

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