Zeitraum Yoga & Entspannung

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Herzlich willkommen bei deinem Yoga- und Kursstudio in Gera. Inmitten von Gera-Zwötzen, zwischen de

23/11/2025

22/11/2025

Yoga dehnt und stärkt die Muskeln, lindert Schmerzen und reduziert Stress. Wer seine Übungen regelmäßig praktiziert, stärkt Herz und vegetatives Nervensystem. Bei Brustkrebs gehört Yoga zur Therapie. Mehr bei ARD GESUND: ndr.de/ratgeber/yoga316.html

30/10/2025

… was für ein schöner Artikel 🙏🏻🕉️🧘🏻‍♀️

Wie verhält man sich eigentlich im Yogastudio? Eine gewisse Achtsamkeit sollte im Yoga ja eigentlich selbstverständlich sein. Weil es im Miteinander aber trotzdem immer wieder anders läuft, hier noch mal die wichtigsten Do's und Don’ts für die Yogaklasse. Titelbild: Aneta Lusina von Pexels 1. ...

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