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Praxis für Physiotherapie

10/04/2026

Der Supermuskel – dein Herz! ❤️

Obwohl dein Herz nur etwa so groß wie eine Faust 👊🏻 ist, ist es dein wichtigstes Organ.
Im Laufe eines Lebens von rund 80 Jahren 👵🏻🧓🏻 schlägt es etwa 3,5 Milliarden Mal und pumpt dabei rund 250 Millionen Liter Blut durch ein Netzwerk von ca. 100.000 Kilometern Blutgefäßen. 😯

Trotz dieser enormen Leistung gehören Herz-Kreislauf-Erkrankungen noch immer zu den häufigsten Todesursachen. ❌

Häufige Risikofaktoren sind:
🚬 Rauchen
💕 Bluthochdruck
🚴🏻‍♂️ Bewegungsmangel
🍔 Ungesunde Ernährung
⚖️ Übergewicht
🌪️ Stress

Die gute Nachricht: Du kannst aktiv etwas dagegen tun! 💪
👉 Stärke dein Herz durch gezieltes Training und einen gesunden Lebensstil. 🍀❤️

09/04/2026

Gerade bei Knieproblemen ist die Kombination aus passiver und aktiver Therapie oft der schnellste Weg zum Erfolg! ☝️

Unsere Physiotherapiepraxis ist spezialisiert auf akute Schmerzfälle 🤕 sowie die Rehabilitation nach Operationen 🏥.
Als Kompetenzzentrum für Gesundheit erstellen unsere Therapeut*innen – dank vielfältiger Behandlungs- und Trainingsmöglichkeiten – einen individuell auf dich abgestimmten Therapieplan.

Du hast ein Physiotherapie-Rezept erhalten? 👩‍⚕️
📩 Dann melde dich jetzt bei uns! 😊
Wir bringen dich so schnell wie möglich zurück auf den Weg der Besserung. 💪✨

07/04/2026

Immunsystem stärken & Schutzschild hochfahren! ✳️💪
Und das in jedem Alter! 👴🧓

Ein starkes Immunsystem wirkt wie ein Schutzschild gegen Krankheitserreger. Es hilft dabei, dass sich Viren 👾 in den Atemwegen und in der Lunge 🌬 nicht ungehindert ausbreiten können.

Doch dein Immunsystem ist auf deine Unterstützung angewiesen!

Studien zeigen:
Du kannst deine Abwehr nicht nur durch ausreichend Schlaf 😴 und weniger Stress 🙂 stärken, sondern vor allem durch:
🍏 eine gesunde Ernährung
💪 regelmäßige Bewegung und Training

👉 Tu aktiv etwas für deine Gesundheit – dein Körper wird es dir danken! 🍀

05/04/2026

Wir wünschen euch wunderschöne Ostertage! Genießt die Zeit 🐣🌼🐇

04/04/2026

Der Garten ruft! 🌼🌷🌻
Auch mit Arthrose kannst du aktiv bleiben!

Viele denken: Wenn die Gelenke schmerzen, sollte man sich möglichst schonen. 😟
Doch genau das kann dazu führen, dass die Arthrose weiter fortschreitet. 😑

Die internationale Arthrose-Gesellschaft OARSI empfiehlt deshalb:
👉 Gezielte Bewegung ist die beste Medizin 👨‍⚕️
Sie hilft dabei, den vorhandenen Knorpel zu schützen, die Beweglichkeit zu verbessern und Schmerzen zu lindern. ☺️

Warum Bewegung so wichtig ist:
✔️ Sie fördert die Bildung von Gelenkschmiere, die den Knorpel mit Nährstoffen versorgt
✔️ Sie unterstützt den Abtransport von Stoffwechselabfällen
✔️ Sie stärkt Muskeln, Sehnen und Bänder – und entlastet so die Gelenke 💪

Und ein zusätzlicher Bonus:
👉 Wenn ein paar Pfunde purzeln, wird der Druck auf die Gelenke weiter reduziert. 👍

03/04/2026

Trotz Schmerzen wieder voll durchstarten! 🚴‍♀️🎾⛳

Wenn Schmerzen und Bewegungseinschränkungen den Alltag erschweren, wünscht man sich vor allem eines: schnelle und effektive Hilfe. 🆘
Genau hier setzt unsere Praxisphilosophie an!

Unser Ziel ist es, dass Patient*innen mit akuten Schmerzen oder nach einer Operation 🤕 schnellstmöglich einen Termin bei uns erhalten ✔️
und von unseren top ausgebildeten Therapeut*innen einen individuellen Therapieplan für den bestmöglichen Behandlungserfolg bekommen. 👌

Du hast ein Physiotherapie-Rezept erhalten? 👩‍⚕️
📩 Dann melde dich jetzt bei uns!
Wir bringen dich so schnell wie möglich zurück auf den Weg der Besserung. 💪✨

01/04/2026

Schon gewusst? ⁉️
Unsere Muskeln sind die Apotheke 💊 unseres Körpers!
Hormondusche 🚿, Virenschutz 👾, Gesundmacher 🍀 – deine Muskulatur kann mehr, als du denkst!

Eine trainierte und starke Muskulatur…
🚿 …sorgt für regelmäßige „Hormonduschen“
Deine Muskeln bewegen nicht nur deinen Körper – sie produzieren über 400 verschiedene hormonähnliche Botenstoffe (Myokine). 😮

💪🏼 …stärkt dein Immunsystem
Sie fördern die Bildung neuer Abwehrzellen, schützen dich vor Viren 👾 und Bakterien und wirken zudem entzündungshemmend. 😍

💭 …verbessert deine Denkleistung
Das Wachstum von Nervenzellen wird angeregt – so kann Demenz und Depressionen vorgebeugt werden. ✔️

30/03/2026

Was eine Zusammenarbeit! Wir danken euch für euer Vertrauen und die coole Zeit Jungs!💪⚽️

25/03/2026

Ein Bandscheibenvorfall muss nicht das Ende sein! 😰
Mit einer gezielten Kombination aus Behandlung und Training kannst du wieder belastbarer und schmerzfreier werden. 💪😊

So begleiten wir dich Schritt für Schritt:

1️⃣ Phase 1 – Schmerzlinderung
Zu Beginn steht dein sanfter Einstieg im Vordergrund. Ziel ist es, die Schmerzen zu reduzieren und Sicherheit in der Bewegung zurückzugewinnen.

2️⃣ Phase 2 – Stabilisation & Bewegungskontrolle
In dieser Phase stabilisieren wir deine Wirbelsäule und trainieren ungünstige Bewegungsmuster, die sich durch Schmerzen eingeschlichen haben, gezielt ab.

3️⃣ Phase 3 – Kraft & Koordination
Jetzt bauen wir deine Muskulatur durch individuell angepasstes Krafttraining wieder auf, verbessern die Muskelkoordination und fördern eine aufrechte Haltung. 😉

Du möchtest deinen Schmerzen den Kampf ansagen?
👨‍⚕️ Unsere Therapeut*innen stehen dir dabei gerne zur Seite.

📩 Wir freuen uns auf deine Nachricht oder deinen Anruf! 🙃

13/03/2026

Heute ist der Tag der Rückengesundheit! 🍀
Wusstest du, dass wir im Durchschnitt rund 7 Jahre unseres Lebens im Sitzen verbringen? 😧
Ob am Schreibtisch, auf der Couch, im Auto oder bei der Arbeit – unser Rücken ist täglich stark gefordert.

Gerade deshalb ist es so wichtig, die Rückenmuskulatur gezielt zu stärken und aufzubauen. 💪
Sie sorgt für eine aufrechte Haltung und einen gesunden Gang. ☝️
Genauso wichtig ist ihr Gegenspieler: die Bauchmuskulatur. Sie gibt Stabilität, unterstützt beim Heben und hält den Körper im Gleichgewicht.

Bewegt man sich zu wenig und sind die Muskeln zu schwach, kann das zu Verspannungen, Hexenschuss oder sogar einem Bandscheibenvorfall führen.

Möchtest auch du mehr für deine Rückengesundheit tun? ✔️
📩 Dann schreib uns jetzt eine Nachricht oder ruf uns an – wir unterstützen dich gerne! ✅

06/03/2026

Wenn du vermutest, dass du Arthrose hast oder bereits die Diagnose bekommen hast:
👉Melde dich bei uns. Wir schauen uns das gemeinsam an.😁💪
Quelle: Physio meets Science

04/03/2026

Die letzten Wochen haben wir intensiv mit den Jungs vom MTV Berg trainiert, um sie optimal für alles kommende vorzubereiten. Danke für die tolle Zusammenarbeit Jungs!💪⚽

Adresse

Karl-Lederer-Platz 18
Geretsried
82538

Telefon

+4981712396164

Webseite

https://www.health-base.net/

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