Nadine Beermann - Hebamme Online

25/06/2025

„Endlich wieder was für mich tun – und das mit Baby.“

So oder so ähnlich geht’s vielen Mamas, die bei Fit & Scheese mitmachen.
Wir treffen uns, bewegen uns gemeinsam, tun unserem Körper was Gutes – und unsere Babys sind einfach mit dabei. Ob im Kinderwagen oder auf der Matte neben uns.

Kein Leistungsdruck, kein Fitnesswahn – sondern ehrliches Training, das Spaß macht.
Draußen in der Natur im Schlosspark Gersfeld oder in Fasanerie/Eichenzell mit einer tollen Mama-Gruppe ❤️

Wenn du Lust hast, dich wieder wohler in deinem Körper zu fühlen, dann mach mit!
Der nächste Kurs startet bald – und vielleicht ist das genau dein Moment. 😊

📍 Mehr Infos & Anmeldung:
👉 hebamme-beermann.de/fitnesskurs-mit-baby

11/04/2025

19/09/2024

Alle Infos und Termine auf: https://www.nadine-beermann.de/rueckbildungskurs-online-live/

9 Monate Schwangerschaft zehren ganz schön am Körper von uns Frauen.

Die Hormone sorgen dafür, dass unser Gewebe so schön weich und geschmeidig wird, damit unser Baby immer genug Platz im Bauch hat…

Die Bauchmuskeln machen ebenfalls brav Platz und hinterlassen eine Rektusdiastase, die sich riiiiieeesig anfühlt…

Unser Beckenboden trägt tapfer das immer schwerer werdende Baby…

Und obwohl wir in der Schwangerschaft natürlich nicht "für Zwei" gegessen haben, landen irgendwie doch ein paar Pfunde mehr auf den "üblichen Stellen"…

Alles ganz normal! Selbst 2 Mal erlebt 😀

Wäre es nicht fantastisch, wenn man als frischgebackene Mama endlich wieder etwas für ein positives Körpergefühl tun könnte? Sich wieder kräftigt und zu neuer Kondition kommt, um den Alltag zu rocken? Den Beckenboden wieder so stärkt, dass er seine wichtigen Jobs wieder richtig erledigen kann?

Kurz: Wäre es nicht fantastisch, wenn man "Mama" wird und trotzdem "Frau" bleibt?

Du kannst das! Und zwar ganz easy bei Dir zu Hause!

Du hast vielleicht schon von meinem Onlinekurs "PowerRückbildung" gehört oder sogar schon mal reingeschnuppert. Mit diesem Onlinekurs haben sich bereits viele tausend Frauen nach der Schwangerschaft wieder ganzheitlich fit gemacht.

Genau dieses Training gibt es auch als Online-LIVE-Rückbildungskurs! Dabei trainierst Du live im Videomeeting mit mir Deinen Beckenboden, Body und Deine Fitness. Mit viel Zeit für Austausch, Fragen und Motivation! Freue Dich auf einen strafferen Beckenboden, eine stärkere Körpermitte und eine große Portion neues Selbstvertrauen – und viel Spaß beim Training 💪😀

Dieser LIVE-Kurs wird von den gesetzlichen und privaten Krankenkassen übernommen! Du musst Dich also um die finanzielle Abwicklung nicht kümmern.

Melde Dich jetzt an und reserviere Deinen Platz! Es ist die perfekte Gelegenheit endlich wieder etwas für Dich zu tun und an Deinem Wohlfühl-Körper zu arbeiten.

Alle Infos und Termine auf:
https://www.nadine-beermann.de/rueckbildungskurs-online-live/

20/10/2023

Alle Online-Live-Kurse zur Geburtsvorbereitung für Paare für 2023 sind ausgebucht – Zeit, sich um 2024 zu kümmern😀 Die neue Termine findet ihr auf https://www.nadine-beermann.de/geburtsvorbereitungskurs-online-live/

11/07/2023

Für Babys und Kleinkinder kann die momentane Sommerhitze echt gefährlich werden und die Gesundheit belasten. In dieser Podcastfolge geht es darum, wie ihr eure Kids gesund durch diese heißen Tage bringt.

Pflichtprogramm – Jetzt anhören:
https://www.nadine-beermann.de/podcast/017-es-wird-sommer-baby/

14/05/2023