Praxis Theramedica

20/11/2025

Osteoporose – mögliches Risiko Medikamente?

Kalzium ist ein wichtiger Baustein für stabile Knochen. Auch gesunde Zähne, Muskeln und Nerven sind auf Kalzium angewiesen. Damit der Körper Kalzium überhaupt nutzen kann, muss es zuerst im Darm aufgenommen werden.

Einige häufig genutzte Medikamente können diesen Vorgang beeinträchtigen.
Bestehen in Ihrem Fall bereits Osteopenie oder ein erhöhtes Risiko für Knochenbrüche, dann sollten Sie das wissen.

Welche Medikamente behindern die Kalziumaufnahme?

1. Magensäureblocker oder Protonenpumpenhemmer (PPI)
Diese Medikamente werden gegen Sodbrennen, Reflux und Magenschleimhautentzündungen eingesetzt. Sie verringern die Produktion von Säure im Magen. Der pH-Wert im Magen steigt an.
Kalzium – besonders in Form von Kalziumcarbonat – braucht Magensäure, um sich aufzulösen. Wird die Magensäure über längere Zeit stark reduziert, so kann der Körper weniger Kalzium aufnehmen.

Einige große Studien zeigen, dass die dauerhaft PPI-Einnahme das Risiko für Knochenbrüche erhöht.

Wer Protonenpumpenhemmer länger als einige Wochen einnimmt, sollte klären, ob die Therapie noch notwendig ist oder ob es Alternativen gibt.

2. Antiepileptika
Diese Medikamente können den Vitamin-D-Spiegel im Körper senken. Vitamin D ist wiederum entscheidend dafür, dass der Darm Kalzium aufnehmen kann.
Mögliche Folge: langfristig weniger Kalzium im Körper und ein erhöhtes Osteoporose-Risiko.

3. Kortison (Glukokortikoide)
Kortison wird bei vielen entzündlichen Erkrankungen eingesetzt. Bei längerer Einnahme kann es die Kalziumaufnahme im Darm reduzieren...

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18/11/2025

Knochengesund ein Leben lang – ganz ohne Milchprodukte

Osteoporose hat viele Ursachen. Das Risiko durch eigenes aktives Handeln reduzieren, das kann Jeder oder Jede von Ihnen.

Im letzten Artikel hatte ich Ihnen einige Möglichkeiten der Vorbeugung der Erkrankung beschrieben. Eine Ernährung mit Milchprodukten als wichtige Kalzium-Quelle ist eine davon. Die Deutschen Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen 1.000 mg Kalzium pro Tag aufzunehmen. Kinder und Jugendliche bis zu 1.200 mg.

Daraus ergab sich die Frage einer Patientin:
„Wie kann ich Osteoporose vorbeugen, wenn ich keine Milchprodukte mag?“

Vielleicht interessiert auch Sie dieses Thema.
Vertragen Sie keine Milch, sind lactoseintolerant oder ernähren sich vegan?

Dann möchte ich Ihnen hier einige Tipps geben:
Viele Menschen verbinden Kalzium mit Milch und Käse. Sie können Ihren täglichen Kalziumbedarf jedoch auch mit einer rein pflanzlichen Ernährung decken! So stärken Sie Ihre Knochen langfristig und beugen Osteoporose aktiv vor.

Welche pflanzlichen Kalziumquellen gibt es?

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13/11/2025

Gesundheitswissen für Sie! Unser Thema heute Osteoporose erklärt:

🦴 Osteoporose – Wenn die Knochen an Stabilität verlieren

Osteoporose, umgangssprachlich auch „Knochenschwund“ genannt, ist eine weit verbreitete Erkrankung, bei der die Knochensubstanz nach und nach abnimmt. Die Knochen werden porös, verlieren an Festigkeit und brechen leichter – oft schon bei kleinen Stürzen.

Besonders Frauen nach den Wechseljahren sind betroffen. Doch auch Männer können an Osteoporose erkranken. Meist etwas später im Leben. Ursachen sind beispielsweise Hormonveränderungen, ungesunde Ernährung, Bewegungsmangel oder bestimmte Medikamente.

Wie entsteht Osteoporose?

Der Knochen ist ein lebendes Gewebe, das sich ständig erneuert: Alte Knochensubstanz wird abgebaut, neue aufgebaut. Dieses Gleichgewicht wird durch Hormone, Vitamine (z.B. Vitamin D) und Mineralstoffe (vor allem Calcium, Magnesium, Phosphat) gesteuert. Wenn der Abbau überwiegt verliert der Knochen an Dichte und Stabilität.

Was passiert bei Osteoporose?

Die Entwicklung der Krankheit Osteoporose erfolgt schleichend und bleibt oft lange unbemerkt. Erste Anzeichen können Rückenschmerzen, Größenverlust oder ein Rundrücken (sogenannter „Witwenbuckel“) sein. Häufig wird die Erkrankung erst erkannt, wenn es zu einem Knochenbruch kommt – manchmal an der Wirbelsäule (an Wirbeln), Hüfte oder Unterarm.

Lesen Sie den kompletten Artikel in unserem Blog. Den Link finden Sie im ersten Kommentar.



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06/11/2025

🤒 Erkältungen vorbeugen - Obst, Gemüse und Salat vor dem Essen immer waschen! 🚰

Obst, Gemüse, Salat enthalten Vitamin C, gesundheitsfördernde Pflanzen- und Ballaststoffe. Eigentlich sind sie sehr gesund. Warum eigentlich? Nun, gerade im Winterhalbjahr, einer Zeit mit vielen Erkältungen, lauern auf ihrer Oberfläche manchmal Keime und Rückstände.

👉 Ein einfaches Hausmittel hilft: Natron!

Mit Natron können Sie Lebensmittel auf natürliche Weise reinigen und das Immunsystem schützen. Erfahren Sie hier wie!

🧺 Obst, Gemüse & Salat richtig waschen – mit Natron! 🌿

Warum gründliches Waschen so wichtig ist
Obst, Gemüse und Salate sind wertvolle Bestandteile einer gesunden Ernährung. Sie liefern Vitamine, Mineralstoffe, Ballaststoffe und sekundäre Pflanzenstoffe. Doch auf ihrer Oberfläche können sich Rückstände von Erde, Pestiziden, Bakterien oder Pilzsporen befinden. Besonders bei rohem Verzehr, wie bei Äpfeln, Beeren oder Blattsalaten sollte an eine sorgfältige Reinigung gedacht werden.

Warum? ⇨ So kann man die Aufnahme von Krankheitserreger wie E. coli, Salmonellen oder Listerien vermeiden. Auch Erkältungsviren können an den Oberflächen haften. Diese können dann – besonders bei empfindlicher Verdauung oder geschwächtem Immunsystem – Beschwerden auslösen.

Normales Abspülen unter Wasser entfernt zwar sichtbaren Schmutz, doch viele Keime und chemische Rückstände haften stärker an der Oberfläche. Hier kann Natron helfen.

Wie Natron wirkt... Link zum gesamten Blog-Artikel im ersten Kommentar.

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30/10/2025

Zuviel Cholesterin im Blut natürlich reduzieren!

Suchen auch Sie nach einer Möglichkeit, Cholesterin natürlich zu senken, ohne sofort Medikamenten einzunehmen?

Cholesterin ist lebensnotwendig.
Unser Körper nutzt es für Zellwände, Hormone und Gallensäuren. Doch dauerhaft erhöhte Werte können die Blutgefäße belasten.

Eine oft unterschätzte natürliche Möglichkeit Cholesterin im Körper zu verbrauchen ist Sonnenlicht. Denn unter dem Einfluss von UV-B-Strahlen bildet unser Körper in der Haut Vitamin D. Dabei wird ein Teil des überschüssigen Cholesterins verbraucht. Und gleichzeitig entsteht ein Hormon, das zahlreiche Körperfunktionen positiv beeinflusst.

Vitamin D stärkt das Immunsystem....

Weiterlesen in unserem Blog:
https://www.theramedica-altenburg.de/Blog/index.php/;focus=STRATP_com_cm4all_wdn_Flatpress_33109632&path=?x=entry:entry251030-160341 -anchor




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24/10/2025

"Mein Immunsystem und ich im Herbst und Winter"
Einfache Methoden für Ihre Immunbalance.

Sie fühlen sich kraftlos? Eine Erkältung „jagt“ die andere? Ihr Körper soll endlich widerstandsfähiger sein – ohne Medikamente?

Dann ist mein Videokurs genau die passende Unterstützung zur Selbsthilfe.
Informieren Sie sich schon heute über den neuen Video-Selbstlernkurs.

Was erwartet Sie?
Weiterlesen:
https://www.theramedica-altenburg.de/Video-Kurs/

16/10/2025

🩺 Behandlungsschwerpunkte in unserer Praxis Theramedica - Narbentherapie 👩🏻‍⚕️

Werden wir verletzt, so entstehen Narben. Ersatzgewebe, um den Körper vor weiterer Schädigung zu schützen.

Die Heilung einer Wunde und das Aussehen der Narbe sind individuell. Beides kann aber beeinflusst werden. Diese ersten Schritte verhindern mögliche Einschränkungen, die durch das Narbengewebe entstehen könnten.

Gut verheilte Narben sind fast unsichtbar. Sie verursachen keine Beschwerden.
Im Gegensatz dazu könnten unbehandelte Narben vielleicht sehr auffällig und gerötet bleiben. Möglicherweise behindern sie die Beweglichkeit von Muskeln und Gelenken. Oder verursachen sogar Schmerzen.

Gern unterstützen wir Sie mit Rat und Tat.
Gerade bei geplanten Operationen können Sie bereits vor dem Eingriff eine gute Wundheilung planen.

Vereinbaren Sie einfach einen Termin in unserer Praxis, wir beraten Sie gern.

https://my.lemniscus.de/pss/bf2b4668-d3aa-43d5-8766-bbf24eaeb46e

Übrigens gibt es auch seelische Narben, die entstehen bei emotionaler Verletzung. Diese können wir leider nicht durch Narbentherapie beeinflussen. Manchmal können wir mit Bachblüten zwar sanften Einfluss nehmen, häufig gehören diese Narben aber in psychotherapeutische Hände.

Hinweis Haftungsausschluss: Bachblüten ersetzen keine ärztliche oder psychologische Therapie!

Theramedica ist eine renommierte Privatpraxis für Naturheilkunde und Physiotherapie in Gerstenberg, die sich durch ihre ganzheitliche Herangehensweise an die Gesundheitsversorgung auszeichnet. Klassische Physiotherapie kombinieren wir mit alternativen Naturheilverfahren. Besonderen Wert legen wir a...

14/10/2025

🍁 Besser schlafen in Herbst und Winter 🍂

Im Herbst und Winter ist es oft dunkel, wenn wir aufstehen – und wieder dunkel, wenn wir heimkommen. Gerade jetzt lohnt es sich, jeden Lichtmoment zu nutzen!

☀️ Tageslicht als natürlicher Taktgeber
Selbst das schwächere Winterlicht regt im Körper die Bildung von Serotonin an – unserem „Wohlfühlhormon“.
Aber es ist noch mehr! Serotonin ist die Vorstufe von Melatonin! Sie kennen Melatonin sicher – es wird abends im Dunkeln ausgeschüttet und steuert unseren Schlaf. Melatonin brauchen wir um Einzuschlafen!

🚶 Bewegung im Freien – doppelt wirksam
Ein Spaziergang in der Mittagspause und am Wochenende bringt Bewegung, frische Luft und Licht zugleich. Der klassische Abendspaziergang darf im Winterhalbjahr gern durch ein paar Bewegungsübungen am offenen Fenster ersetzt werden...

Weiterlesen im Blog unter:
https://www.theramedica-altenburg.de/Blog/index.php/;focus=STRATP_com_cm4all_wdn_Flatpress_33109632&path=?x=entry:entry251014-113709 -anchor

12/10/2025

Liebe Patienten, Kursteilnehmer, liebe Leser unseres Gesundheitsbriefs,

wir aktualisieren unsere Datenbank und senden Ihnen dazu eine E-Mail an die bei uns registrierte Adresse. Erhalten Sie keine Nachricht, dann ist die uns vorliegende E-Mail-Adresse wahrscheinlich nicht mehr aktiv.

Gern dürfen Sie sich über das Anmeldeformular neu registrieren.
Verpassen Sie in Zukunft keine Neuigkeiten, Gesundheitstipps oder Angebote unserer Praxis Theramedica.

Der nächste Gesundheitsbrief erscheint in wenigen Tagen. Neugierig?
Themen werden sein:
- Gesundheitstipps
- Aktionen zum 5-jährigen Bestehen unserer Praxis in Gerstenberg
- erste Informationen zum neuen Online-Selbstlernkurs...

Ein schönes Wochenende wünscht
Heike Eikemeier

Anmeldeformular:
https://5b7dddde.sibforms.com/serve/MUIFAL0tu3GcLtja0kP3kfmrSqJx4U0_MU0SY2DjLVwLTWUYq8P2fpkvAeHiYPQMqQVBdmWerZZnKVa5F8XW0rAyyQosB1gC4wkF_pv7nYpiPaGEUVmDi-6bB6obodk4-_ejbBK3jL2LX2SQ8w4gNFMT8-RYHMza3gor32q2ZykMddAb0uKYP1z_9YmbzbNWUFZFZb5X4NAvRbjr

18/09/2025

Wir sehen Fortbildungen als Chance!

Aktuelles Wissen, neue Erkenntnisse und Behandlungsansätze, fließen direkt in unsere täglichen Behandlungen ein. So können wir in unserer Praxis Theramedica Patientinnen und Patienten auf dem neuesten Stand beraten und noch besser helfen.

Gerade deshalb sind Fortbildungen so wertvoll:
✔️ Aktuelle wissenschaftliche Erkenntnisse erfahren
✔️ Neue Therapie- und Behandlungsansätze kennenlernen
✔️ Patienten noch gezielter unterstützen

Für mich ist es spannend zu sehen, wie vielfältig der Darm unsere Gesundheit beeinflusst! Jede Krankheit beginnt im (undichten) Darm – eine gewagte Aussage, die aber sehr viel Wahrheit enthält.

👉 Was halten Sie von Fortbildungen?
👉 Sehen Sie sie eher als Pflicht oder als spannende Möglichkeit?

Sie haben Fragen zur Darmgesundheit?
Oder ob Ihre Erkrankung mit dem Darm in Verbindung stehen könnte?

Rufen Sie uns gleich an!

Ihren Wunschtermin können Sie auch gleich im Online-Terminkalender reservieren!

Ihre Praxis Theramedica in Gerstenberg

27/08/2025

Die neuen Flyer…
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