Physio Wohlgefühl

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physio wohlgefühl jeanette schoenawa Wir arbeiten eng mit Fachärzten aller Bereiche zusammen. Insbesondere bei schwerwiegenden Erkrankungen, wie z. B.

Folgende Therapieformen bieten wir an:
Beckenbodentherapie | Bobath Konzept | Hausbesuche |
Fango | Therapie bei KISS-Symdrom | Manuelle Lymphdrainage |
Schlingentischtherapie | Schroth-Therapie | Kältetherapie |
Klassische Massage | Triggerpunkt-Therapie | Kiefergelenkstherapie (CMD)
Wannenbad mit Aromaöl

Bei uns lernen Sie das „Handwerkszeug“, um selbstständig die Heilung voranzubringen und Problemen vorzubeugen. nach einem Unfall, einem Schlaganfall oder bei einer Behinderung – beraten wir Sie und Ihre Angehörigen umfassend und ganzheitlich. Dabei achten wir immer auf Ihre individuellen Möglichkeiten und erstellen einen passenden Therapieplan. Alle Leistungen, die für Ihre Therapie notwendig sind und die von Ihrem Arzt verordnet werden, rechnen wir mit der Krankenkasse ab. Wellness-Angebote können Sie zusätzlich zu unseren Therapien nutzen, sind jedoch keine Kassenleistung. http://www.physiowohlgefuehl.de/impressum/

09/01/2026

💚 Unsere Spendenaktion geht weiter! 💚

Die Spendenübergabe an das in Gevelsberg erfolgt im Februar – deshalb kann unsere Spendenbox aus der Adventsaktion auch im Januar noch gefüllt werden. ✨

Vielen Dank für eure Unterstützung 💚

07/01/2026

Warum Eltern als Vorbild bei Bewegung wichtig sind („Modeling“) ☝️💪

Eltern, die selbst körperlich aktiv sind, beeinflussen das Aktivitätsverhalten ihrer Kinder signifikant. Speziell das „Modeling“, bei dem Kinder das aktive Verhalten der Eltern beobachten und nachahmen, spielt eine große Rolle.
Gemeinsame Bewegung stärkt nicht nur die Fitness, sondern auch die Bindung. Schon kleine Aktivitäten im Alltag (z. B. Partnerübungen) wirken: Kinder übernehmen das Verhalten spielerisch.

Forschung zeigt: Kinder mit aktiven Eltern nehmen häufiger an Sport teil und bleiben langfristig fitter.

31/12/2025

Auf die Plätze … fertig … LOS INS JAHR 2026! ✨
#2026

25/12/2025

Wir wünschen euch ein gesegnetes Weihnachtsfest und einen guten Übergang ins neue Jahr. 🎄💫

19/12/2025

Die letzte Teamsitzung des Jahres ist geschafft 😉✨🎄
Danke an das gesamte Team für euren täglichen Einsatz, euer Herzblut und eure Zusammenarbeit – ihr seid großartig! 🫶
Gemeinsam wünschen wir allen Patientinnen und Patienten eine besinnliche Weihnachtszeit und einen guten Start ins neue Jahr 2026. 💫
Jeanette Schoenawa

17/12/2025

Mama sein bedeutet nicht, dass die eigene Bewegung auf der Strecke bleibt. 😅

Aus der Lern- und Bewegungsforschung weiß man:
Kinder lernen nachhaltiger, wenn Lernen emotional positiv verknüpft ist — z. B. durch Humor, Interaktion oder spielerische Elemente. Das steigert Motivation, Aufmerksamkeit und Lernfreude. 💪

Gleichzeitig zeigt Forschung in der Gesundheitspsychologie, dass Bewegung für Erwachsene eher dauerhaft gelingt, wenn sie in bestehende Routinen eingebettet wird – statt ein zusätzliches To-do zu sein. Besonders im Elternalltag ist das entscheidend, weil Zeitressourcen begrenzt sind.

Wieso funktioniert das?
• Das Kind hat Freude daran, Aufgaben richtig zu lösen, weil der Lernprozess spielerisch und aktiv begleitet wird.
• Lernen wird emotional positiv und sozial verknüpft — ein wichtiger Faktor für langfristige Lernmotivation.
• Die Mama integriert Bewegung ohne zusätzlichen Zeitbedarf in den Alltag und zeigt, dass körperliche Aktivität auch mit Kind möglich ist.

12/12/2025

Auf der Suche nach besonderen Weihnachtsgeschenken? 🎁

Bei uns findet ihr nicht nur Geschenkgutscheine, sondern auch tolle Produkte, die sich perfekt zum Verschenken eignen – praktisch, hochwertig und einfach mal etwas anderes. 🎁🎄

✨ Wie wäre es zum Beispiel mit
• einer Arnika-Salbe
• dem Muskel- & Gelenkbalsam
• dem wohltuenden Venenbalsam
• dem angenehm duftenden Duschschaum Orange Olivenöl
• oder Hanteln, Therabänder und weiteren ausgewählten Produkten? Alle Produkte sind von .gmbh und werden täglich in der Praxis genutzt. 💪😊

Ob für Sportbegeisterte, Gesundheitsbewusste oder einfach zum Verwöhnen – hier ist für jeden etwas dabei. 😊💪

🛍️ Alle Produkte sind noch in der kommenden Woche direkt bei uns erhältlich!

Kommt gern vorbei und sichert euch eure Weihnachtsgeschenke – wir beraten euch natürlich gerne! 🎅✨

05/12/2025

It‘s this time of the year…🎄✨

05/12/2025

🎄Adventsaktion bei physio wohlgefühl ✨

Dieses Jahr möchten wir die Adventszeit nutzen, um etwas Gutes zu tun! Wir starten eine Spendenaktion zugunsten des Ökumenischen Hospiz Emmaus e.V. in Gevelsberg – einer Einrichtung, die schwerkranke Menschen und ihre Angehörigen auf ihrem letzten Lebensweg begleitet und ihnen Geborgenheit, Würde und Unterstützung schenkt.

So funktioniert unsere Aktion:
✨ Jede Adventswoche steht ein anderes Produkt im Mittelpunkt, welches wir verkaufen – und ein Teil des Erlöses wird an das gespendet.
✨ Jeden Montag stellen wir euch jeweils das Produkt der Woche vor.
✨ Außerdem könnt ihr unabhängig vom Produktverkauf auch über unsere Spendenbox in der Praxis direkt einen Beitrag leisten.

Jede Spende, ob groß oder klein, hilft, das wertvolle Engagement des in Gevelsberg zu unterstützen.

Euer Team von
physio wohlgefühl
Jeanette Schoenawa

05/12/2025

✨ Selbsterfahrung mit Lina Zwick & body‘n brain ✨

Letzte Woche durften wir in unserer Teamsitzung einen body‘n brain - Exkurs mit Lina Zwick erleben. 💪
Body and Brain ist ein Training, das durch gezielte, koordinative Bewegungsabläufe gleichzeitig Motorik und Kognition anspricht – also Körper und Denken miteinander vernetzt. Dadurch werden verschiedene Hirnareale gleichzeitig aktiviert und die natürlichen neuroplastischen Prozesse unterstützt: Das Gehirn bildet neue Verbindungen und stärkt bestehende.

Besonders hilfreich kann dieses Training sein für:
🧠 Kinder & Erwachsene mit ADHS, Konzentrations- oder Lernschwierigkeiten
🧠 alle, die ihre Aufmerksamkeit, Koordination und geistige Flexibilität verbessern möchten

Studien zeigen, dass koordiniertes Bewegungstraining:
• die Vernetzung motorischer und kognitiver Hirnbereiche fördert
• die Durchblutung und Aktivierung des präfrontalen Cortex unterstützt – wichtig für Aufmerksamkeit, Planung und Impulskontrolle
• das Gehirn durch Wiederholung dabei unterstützt, effizientere neuronale Netzwerke aufzubauen (Neuroplastizität)

Diese Prozesse können sich positiv auf
Konzentration, räumliche Orientierung und Arbeitsgedächtnis auswirken – vor allem bei regelmäßiger Übung.

Für uns als Team war es eine inspirierende und bereichernde Erfahrung, die uns erneut gezeigt hat, wie wirkungsvoll das Zusammenspiel von Bewegung, Gehirn und Lernen sein kann.

Danke, liebe Lina, für diese wunderbare Einheit! 🙏✨

Bei Fragen meldet euch gern in unserer Praxis.
Lina bietet ab dem kommenden Jahr Gruppen- und auch Einzeltermine in Ennepetal und Schwelm an.

27/11/2025

Unsere diesjährige Weihnachtsfeier haben wir bei KS Floristik – Blumen & mehr in Volmarstein verbracht und gemeinsam Adventskränze gebastelt. 🤩🎄
Es hat super viel Spaß gemacht und uns alle richtig in Weihnachtsstimmung versetzt. Ein herzliches Dankeschön an Kerstin Stühn und Herta für die tolle Anleitung und den herzlichen, weihnachtlichen Empfang! 🤍

14/11/2025

🎥 Lisa zeigt euch heute 2 einfache Übungen zur Verbesserung der Schulterstabilität mit dem Miniband von .gmbh.

1️⃣ Shoulder External Rotation mit Loop
• Ziel: Aktivierung von Infraspinatus & Teres minor
• Dosierung: 2–3 Sätze × 15–20 Wdh.

2️⃣ Loop Pull-Apart
• Ziel: Kräftigung von Trapezius (mittel/unter), Rhomboideen & hinterem Deltamuskel
• Dosierung: 2–3 Sätze × 12–15 Wdh.
💡 Studien zeigen: Pull-Apart aktiviert den unteren und mittleren Trapezius stärker als viele Maschinenübungen (Boettcher et al., J Strength Cond Res, 2010)

💚 Extra-Tipp: Das Loop von .gmbh gibt’s bei uns in der Praxis in verschiedenen Widerständen – perfekt für dein Training zu Hause!

⚠️ Hinweis: Die Übungen sind nicht für jeden geeignet und ersetzen keine therapeutische oder medizinische Behandlung.

Adresse

Im Fohlenkamp 3
Gevelsberg
58285

Telefon

+4923325510801

Webseite

http://www.physiowohlgefuehl.de/

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