19/11/2025
Wir zeigen Dir heute, warum du mal anfangen solltest, Salbeitee zu trinken😃 :
🌿 Antibakterielle und antivirale Wirkung
Nützlich bei Infekten der Atemwege/ Erkältung und bei Entzündungen im Mund- und Rachenraum (trinken oder auch gurgeln mit Tee)
Eine Untersuchung des Deutschen Instituts für Ernährungsforschung zeigte, dass Salbeiextrakt das Wachstum von Bakterien wie Streptococcus mutans hemmen kann, die für Karies verantwortlich sind
🌿 Verdauungsfördernd
Entkrampfende Wirkung auf den Verdauungstrakt, kann bei Magenschmerzen helfen, die Verdauung wird unterstützt. Der entzündungshemmende Effekt kann auch hier sehr hilfreich sein
🌿 Hilfe bei Frauenbeschwerden
Salbei reguliert das übermäßige Schwitzen in den Wechseljahren, die enthaltenen Gerbstoffe können die Schweißproduktion hemmen. Die genannte, entkrampfende Wirkung unterstützt auch bei Regelschmerzen! Hormonregulierende Eigenschaften machen ihn zu einem wertvollen Begleiter für Frauen in verschiedenen Lebensphasen
🌿 Wirkung auf den Blutzucker
Eine Studie fand heraus, dass Salbeitee helfen kann, den Blutzuckerspiegel zu regulieren, was ihn für Menschen mit Typ-2-Diabetes interessant macht
🌿 Relaxierend
Besonders am Abend kann eine Tasse Salbeitee beruhigend wirken und zu einem erholsamen Schlaf beitragen, da er entspannend auf das Nervensystem wirkt und gleichzeitig den Stoffwechsel unterstützt
Zwei bis drei Tassen täglich sind ausreichend. Um den Körper mit den wertvollen
Inhaltstoffen zu versorgen, braucht es nicht mehr. Nach 4 Wochen solltest du eine Trinkpause einlegen.
Eine geschmackliche Variation: Mit Honig🍯 und Zitrone🍋