Mental Detox

07/09/2025

🌱 Manchmal braucht es nur einen kleinen Impuls, damit sich Dein wahres Ich wieder zeigt.
Unter den vielen Schichten von Erwartungen und Konditionierungen wartet etwas, das unverändert in Dir leuchtet – Dein innerer Kern. ✨

In der Hypnose darfst Du Dich behutsam dorthin zurückführen lassen. Schritt für Schritt, in Deinem Tempo, in einem geschützten Raum.
Und irgendwann spürst Du: Da bin ich. Ganz. Echt. Ich. 💫

👉 Vielleicht ist jetzt der Moment, Dich an Dich selbst zu erinnern.

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05/09/2025

In der Stille finden wir eine Kraft, die das Außen nicht schenken kann.
Wenn wir die Augen schließen und dem Atem lauschen, erinnern wir uns: alles, was wir suchen, ist längst in uns.

💛 Wann hast Du Dir zuletzt bewusst eine kleine Auszeit genommen?“

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02/09/2025

Stell Dir vor: ein Abend in der Woche nur für Dich. ✨🌙
Sanfte Dehnung. Tiefe Ruhe. Ein sicherer Raum, um loszulassen und aufzutanken.

Mein Yin-Yoga-Kurs im KörperZeit in Glückstadt startet am 18.09. und läuft über 10 Termine, immer donnerstags, 19 Uhr (außer in den Herbstferien).

👉 Es sind aktuell nur noch 3 von 7 Plätzen frei.

Melde Dich jetzt hier oder über: www.mental-detox.net an. 💚

01/09/2025

Ein neuer Wochenbeginn ist wie ein unbeschriebenes Blatt.
Du entscheidest, welche Farben, Worte und Begegnungen heute ihren Platz finden dürfen.

Nimm Dir einen Moment – atme bewusst ein und aus – und setze eine kleine Intention für die kommende Woche. 💫

👉 Was möchtest Du diese Woche in Dein Leben einladen?

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31/08/2025

Der Sonntag ist wie ein Atemzug zwischen Vergangenheit und Zukunft. 🌅

Eine Einladung, innezuhalten:
💫 Wofür bist Du in dieser Woche dankbar?
💫 Was darf in der kommenden Woche leichter werden?

Manchmal braucht es keine großen Antworten – nur einen stillen Moment, um wieder bei sich anzukommen.

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29/08/2025

✨ Hypnose bedeutet nicht, die Kontrolle abzugeben – sondern in Dir selbst einen Ort der Ruhe zu finden.
Ein Raum, in dem Dein Kopf stiller wird, Dein Herz freier atmen darf und Dein Körper tief entspannen kann.

Du musst nichts leisten, nichts „richtig“ machen – nur ankommen.
In diesem Ankommen beginnt die Veränderung. 💫

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27/08/2025

Wir warten oft auf den richtigen Moment – auf mehr Zeit, auf bessere Umstände, auf Mut. Doch: Alles, was wir haben, ist dieser Moment. 🌿

💡 Echte Veränderung geschieht nicht irgendwann. Sie beginnt genau jetzt – mit dem diesem Atemzug, mit einem kleinen Schritt, mit einer stillen Entscheidung in Dir.

👉 Welche Mini-Veränderung könntest Du heute schon beginnen, die Dein Leben leichter macht?

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27/08/2025

25/08/2025

✨ Montag ist kein Neustart-Knopf – er erinnert uns nur daran: Jeder Tag ist ein Geschenk.
Atme tief durch, richte Dich auf und starte in diese Woche mit Klarheit und Kraft.

👉 Was ist Dein wichtigster Fokus in dieser Woche? Schreib’s in die Kommentare – manchmal wird ein Vorsatz kraftvoller, wenn wir ihn aussprechen. 💬

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24/08/2025

Die Natur erinnert uns daran, dass alles seinen eigenen Rhythmus hat.
Kein Baum wächst schneller, weil er es eilig hat.
Kein Fluss hält sein Wasser fest.
Vielleicht darfst auch Du heute loslassen, Dich treiben lassen – und spüren, dass Du getragen bist.

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22/08/2025

Die Endentspannung ist kein Beiwerk – sie ist ein Herzstück. ✨
Hier findet Dein Körper zurück ins Gleichgewicht, Dein Geist darf loslassen und Deine Energie neu fließen.
Manchmal braucht es nur einen Atemzug in Stille, um sichwieder ganz zu spüren.“

👉 Gönnst Du Dir im Alltag kleine Momente des Loslassens?

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20/08/2025

Entspannung ist kein Luxus – sie ist eine Notwendigkeit.
Ein Zurückfinden zu sich selbst. 💛

Gerade im Alltag vergessen wir oft, dass wir nicht ständig leisten müssen.
Vielleicht magst Du Dir heute einen Moment schenken – nur für Dich.
Einen tiefen Atemzug. Einen stillen Augenblick.
Eine Rückkehr zu Dir selbst.

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