Yogaschule Miriam Lütjen

07/10/2025

Es ist Zeit für eine Pause.
Ab dem 20. Oktober bin ich wieder für Euch da.
Namasté Miriam 🦋

02/10/2025

Im Herbst/ Winter erwartet dich ein wundervolles Kursthema: Die Kraft des Loslassens 🍃🍂
Ich freue mich sehr dich auf deinem Weg zu mehr Leichtigkeit und Klarheit zu begleiten. Lass los was nicht mehr zu dir gehört und öffne dich für das was schon auf dich wartet.
Alle Kurse werden von den gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst.
Herzliche Grüße Miriam 🦋

24/09/2025

1x im Monat kannst du zum Meditations- und Klangabend ins Yogastudio kommen.
Termine Herbst/ Winter 2025:
• 10. Oktober
• 21. November
• 19. Dezember
Anmeldung im Webshop www.yoga-schule-miriam-luetjen.de
Unsere Gedankenwelt ist wie ein See, dessen Wasseroberfläche immer in Bewegung ist. Erst wenn die Wellen ruhig sind, können wir tiefer in uns hinein schauen.
Einfache Achtsamkeits- und Konzentrationsübungen verhelfen unserem Geist zu mehr Gelassenheit und Klarheit. Erfahre wie du deine Gedanken zur Ruhe bringen kannst, bzw. den Geist fokussierst.
Meditation hilft dir Alltagsstress und Hektik abzubauen und zur inneren Ruhe zu finden. Klänge berühren die Seele und wirken wohltuend auf Körper und Geist. Sie sind somit ein kostbarer Begleiter auf dem Weg nach Innen.
Namasté 🦋

21/09/2025

Premiere unserer „Klangreise ins Moor“ bei Traumwetter. Gemeinsam mit Skipper Richard von durfte ich auf dem ausgebuchten Torfkahn mit den Teilnehmerinnen in den Sonnenuntergang gleiten.
Danke an Richard für viel Wissenswertes rund um die Geschichte der Torfschiffer.
Die Klänge des Tam Tam Gongs und der Handpan haben uns bei diesem besonderen Naturerlebnis begleitet. Im nächsten Jahr wird es weitere Klangreisen geben.
Danke für die schönen Fotos an Diana Kirchner und Katja Prior.

09/09/2025

Komm mit zum Auszeit-Wochenende in Freiburg an der Elbe. Die ländliche Idylle samt der schönen Atmosphäre auf dem Gutshof mit Wildkräuterwiesen und knorrigen Apfelbäumen inmitten malerischer Elbmarsch bietet genau die richtige Kulisse für deine Auszeit vom Alltag. 💚
Gemeinsam mit Sandra von .buxtehude gestalte ich seit vielen Jahren Retreats an ausgewählt schönen Orten. ☀️
Unser Angebot für dich:
- zwei qualifizierte Yogalehrerinnen
- sechs Yogaeinheiten
- vegetarisch/ vegane Vollverpflegung
- Einzel- und Doppelzimmer
- Sauna und Fahrradverleih
- ein idyllisches Gutshofgelände
- eine Bar und die gemütliche Tenne
Nimm dir Zeit für dich. 🙏
Einige gesetzliche Krankenkassen bezuschussen die Kosten für die Yogaeinheiten. Frage gerne bei deiner Krankenkasse nach.
Weitere Infos und Anmeldung über meine Website www.yoga-schule-miriam-luetjen.de
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07/09/2025

Erfüllt von Dankbarkeit für dieses wunderschöne Auszeit-Wochenende im mit 13 tollen Frauen.
Im November 2024 habe ich mich mit einer Auszeit an diesem ganz besonderen Ort beschenkt und begeistern lassen. Nun durfte ich für euch ein Yoga- und Meditationsretreat dort gestalten.
Wir haben gemeinsam Yoga, Pranayama und Meditation praktiziert, gesungen, uns ausgetauscht, uns verbunden und gemeinsam geschwiegen.
Die liebevolle Fürsorge des Upleven Teams, die außergewöhnlich gute Küche und die traumhafte Umgebung machten unseren Aufenthalt unvergesslich. Wir kommen wieder.
Mein nächstes Retreat im Upleven findet vom 08.-10. Mai 2026 statt. In Kürze wird es über den Onlineshop buchbar sein.
Vielen Dank an alle die dabei waren. Es war mir eine Freude mit euch zu SEIN.
Namasté Miriam 🦋

20/08/2025

Energie-Wanderung „Naturmagie meets Yoga“ am 21. September in Gnarrenburg in Kooperation mit Frauke Klemme. Es sind noch Plätze frei.
Anmeldung bitte unter anfrage@frauke-klemme.de. Anmeldeschluss ist der 14. September. Bei Fragen melde Dich gerne bei uns.
Herzliche Grüße Frauke und Miriam 🍃

17/08/2025

Unglaublich schön war es heute beim Yoga mit Alpakas bei der lieben Birthe von
Unser Event fand bei bestem Wetter unter den Obstbäumen statt. Die Teilnehmer/innen haben sich zunächst mit den Tieren vertraut gemacht, und Birthe hat viel Wissenswertes über diese zauberhaften Lebewesen berichtet.
In der anschließenden Yogaeinheit waren die Alpakas mit ihrer sanftmütigen und gelassenen Art mitten unter uns und zeigten uns auf ihre Weise die Bedeutung von Entschleunigung.
Durch die Körper- und Atemübungen aus dem Yoga wurde die Verbindung zur Natur, zu den Tieren und nach Innen auf ganz besondere Weise spürbar.
Im Anschluss haben wir das Event gemütlich bei Tee, Kaffee und Kaltgetränken ausklingen lassen. Alle waren sich einig, dass darf gerne wiederholt werden. Das machen wir sehr gerne im nächsten Jahr öfter.
Herzliche Grüße Miriam 🙏

12/08/2025

Anfang September starten neue Kurse. Diese kombinieren somatische Übungen mit Yin Yoga Haltungen, die das Nervensystem regulieren, den Vagusnerv aktivieren und dir tiefe Entspannung schenken.
Fühl dich eingeladen dein Inneres zu erkunden und raus aus dem Kopf - ganz in deinen Körper zu kommen, alte Stressmuster loszulassen, Körper und Geist in die Balance zu bringen und mehr Kontakt zum eigenen Bauchgefühl, der Intuition, zu kommen.
Der Schwerpunkt liegt auf der inneren Erfahrung in der Bewegung oder in der Stille. Du bekommst nicht nur ein besseres Verständnis für deinen Körper und körpereigene Ressourcen, sondern verbesserst auch dein Gespür für das Zusammenwirken von körperlichen und geistigen Dynamiken. So ebnest du den Weg zu innerem Ganzwerden - für mehr Energie und Lebensfreude in deinem Alltag und Beziehungen im Außen.
Es handelt sich um Präventionskurse, die von den gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst werden. Es sind sowohl Anfänger als auch Yoga-Erfahrene herzlich willkommen.
Ein paar Plätze sind noch frei. Nutze gerne den derzeitigen Sommer Stundenplan um eine Probestunde zu vereinbaren. Alle Infos findest du auf meiner Website.
Namasté Miriam 🦋

05/08/2025

02/07/2025

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Ich mache Sommerpause und bin ab 04. August wieder für Dich da. 🙏
Vielleicht sehen wir uns im Rahmen des Sommer-Stundenplans unter der alten Eiche im Garten des Yogastudios. Infos dazu findest Du auf der Website.
Namasté 🦋

01/07/2025

Ab September starten wieder neue Yogakurse. 💚Diese werden von den gesetzlichen Krankenkassen bei regelmäßiger Teilnahme bezuschusst (die Höhe deines Zuschusses erfrage bitte bei deiner Krankenkasse). 🕉
Ein ganzer Kurs voller Selbstfürsorge für dein Nervensystem. Somatisches Yoga konzentriert sich auf das Körperbewusstsein. Sanfte Übungen aus dem Hatha und Yin Yoga regulieren das Nervensystem, aktivieren den Vagusnerv und schenken dir tiefe Entspannung. ☯️
Fühl dich eingeladen dein Inneres zu erkunden und raus aus dem Kopf - ganz in deinen Körper zu kommen, alte Stressmuster loszulassen, Körper und Geist in die Balance zu bringen und mehr in Kontakt zum eigenen Bauchgefühl, der Intuition, zu kommen.
Der Schwerpunkt liegt auf der inneren Erfahrung in der Bewegung oder in der Stille. Du bekommst nicht nur ein besseres Verständnis für deinen Körper und körpereigene Ressourcen, sondern verbesserst auch dein Gespür für das Zusammenwirken von körperlichen und geistigen Dynamiken. So ebnest du den Weg zu innerem Ganzwerden - für mehr Energie und Lebensfreude in deinem Alltag und deinen Beziehungen im Außen. ☮️
Es wird Kurse auf der Matte, auf dem Stuhl und für Menschen während und nach einer Krebserfahrung geben.
Im August greift der offene Sommer-Stundenplan. Vielleicht eine gute Möglichkeit um eine Probestunde zu buchen. Alle Infos dazu findest du auf der Website. 🙏
Namasté Miriam 🦋