Wohlfühlraum by Anika Kaiser

02/09/2023

Heute und morgen freue ich mich ganz besonders vielen neuen Menschen Bodywork näher zu bringen auf dem


approach

22/03/2023

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Frühlingsanfang. Ich sitze beim Bäcker um die Ecke meines Orthopäden. Vor mir ein Stapel Überweisung und mein Tagebuch. Ich muss erstmal aufschreiben, was er mir vermittelt hat, um es besser zu verstehen. Es geht um den Umgang meines Körpers mit Stress, wo es sich lohnt aktiv zu werden und nachzuforschen. Durch Stress sind 2 meiner Bandscheiben teilweise abgetragen. D. h. dass er buchstäblich an die Struktur geht. Mein Körper hat über mein ganzes Leben lang gelernt mit Druck zu funktionieren als Folge eines Kindheitstraumas. Leider haben Traumata die Macht in uns langfristig zu verkörpern, was wenig förderlich für ein glückliches Leben ist. Das ist dann Embodiment auf negative Weise. Zum Glück habe ich es feststellen können bevor ernsthafte Schäden entstanden sind. Gesundheit und Wohlbefinden sind einfach immer wieder das lohnendste Forschungsfeld.

🙏🙏🙏

beginning of spring. I'm sitting at the bakery around the corner from my orthopedist. In front of me are a stack of transfers and my diary. I have to first write down what he taught me in order to understand it better. It's about how my body deals with stress, which is worth taking action and investigating. Due to stress, 2 of my intervertebral discs have partially worn away. i.e. my physical structure is at risk. My body has learned throughout my life to function with pressure as a result of childhood trauma. Unfortunately, trauma has the power to embody within us, which is not conducive to a happy life. This is then embodiment in a negative way. Luckily I was able to find out before any serious damage was done. Health and well-being is simply the most rewarding area of ​​research time and time again.

22/03/2023

English below

Frühlingsanfang. Ich sitze beim Bäcker um die Ecke meines Orthopäden. Vor mir ein Stapel Überweisung und mein Tagebuch. Ich muss erstmal aufschreiben, was er mir vermittelt hat, um es besser zu verstehen. Es geht um den Umgang meines Körpers mit Stress, wo es sich lohnt aktiv zu werden und nachzuforschen. Leider haben Traumata die Macht in uns langfristig zu verkörpern, was wenig förderlich für ein glückliches Leben ist. Das ist dann Embodiment auf negative Weise. Gesundheit und Wohlbefinden sind einfach immer wieder das lohnendste Forschungsfeld.

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beginning of spring. I'm sitting at the bakery around the corner from my orthopedist. In front of me are a stack of transfers and my diary. I have to first write down what he taught me in order to understand it better. It's about how my body deals with stress, which is worth taking action and investigating. Unfortunately, trauma has the power to embody within us over the long term, which is not conducive to a happy life. This is then embodiment in a negative way. Health and well-being is simply the most rewarding area of ​​research time and time again.

beginning of spring. I'm sitting at the bakery around the corner from my orthopedist. In front of me are a stack of bank transfers and my diary. I have to first write down what he taught me in order to understand it better. It's about how my body deals with stress, which is worth taking action and investigating. Unfortunately, trauma has the power to embody within us over the long term, which is not conducive to a happy life. This is then embodiment in a negative way. Health and well-being is simply the most rewarding area of ​​research time and time again.

24/02/2023

Welches persönliche Thema steht hinter einer Krankheit oder körperlichen Schmerzen? In einer Bodywork Session haben wir die Möglichkeit uns anzuschauen, welche Themen in Verbindung stehen. Natürlich nicht an Stelle einer ärztlichen Behandlung, sondern als Ergänzung des ganzheitlichen Heilungsprozesses. Ich arbeite mit dem Pantarei Approach, einer Methode, die Körper und Geist in den Erkenntnisprozess einbezieht.

Wenn du noch nie Bodywork oder eine Embodiment Session ausprobiert hast, lade ich dich ein es in einer kostenlosen Schnupperstunde mit mir zu testen. Schreib mir einfach eine Nachricht hier ➡️ https://xn--wohlfhlraum-xhb.com/kontakt/

08/02/2023

“As humans, we have similar experiences in unique ways”

I like the street art of these colorful composite faces. For me it symbolizes how we are all the same and yet very individual.
When I have my clients in front of me, I get to know part of their life story. We all face difficulties. They can be completely overwhelming. It is what defines us, how we deal with it.

Ich mag die Street Art dieser bunt zusammengesetzten Gesichter. Für mich symbolisiert sie wie wir alle gleich und doch ganz individuell sind.
Wenn ich meine Klienten vor mir habe, lerne ich einen Teil deren Lebensgeschichte kennen. Wir alle stehen Schwierigkeiten gegenüber. Sie können völlig überwältigend wirken. Es ist, was uns ausmacht, wie wir damit umgehen.

30/01/2023

Wohlfühlraum. Das ist der Moment nach einer Bodywork Session. Ich bin Begleiterin durch die Themen, die belastend sind und sich manchmal im Körper ausdrücken. Dieses Mal war es die Schwierigkeit beim Einatmen, ein Gefühl von Druck im Brustkorb, das das Atmen schwer sein lässt.
Nach der Session wissen wir, welches persönliche Thema mit dem körperlichen Empfinden verknüpft war. Und wir hatten Glück, denn wir konnten in Gespräch und Berührung hindurch arbeiten — so konnte es direkt aufgelöst werden. Am Ende war nur noch freies Atmen und beim Ruhen alles Erlebte integrieren🙏❤️

28/10/2022

Yesterday I gave a session about self love. As always I learned something out of that session, too, and I’m happy to share that insight. 🤓😌

With self love it’s not only a question of feeling it or not feeling it. Because most of us have strong habits of self criticism For establishing self love we need to create rituals in our day to day and actively practice it. That practice needs to fit us and our agenda to turn around habits and patterns of behavior with ease.

Do you have a self love practice that works for you? Please share your advice below 🫶

26/08/2022

Wohlfühlraum has set up. 🦋🫶💃

Bodywork sessions for dancers

Do you have physical distress or issues related with dancing (stage frigh, self-esteem, self-expression, pressure to perform …)? You can take your personal bodywork session with embodiment coach Anika directly on site at the festival. She works with the Pantarei Approach method that combines talk, massage and movement. For more info follow the link

Appointments from Friday 3 pm - 10 pm, Saturday 12 pm - 10 pm, Sunday 12 pm - 10 pm; 1 hour 65 €, book via +49 (0)177-6109021

Instagram: Wohlfuehlraum_embodiment_coach
Facebook: Wohlfühlraum by Anika Kaiser

https://www.instagram.com/reel/ChsJHLfgaaG/?igshid=YmMyMTA2M2Y=

24/08/2022

Bodywork sessions for dancers exclusively at the

Do you have physical distress or issues related with dancing (stage frigh, self-esteem, self-expression, pressure to perform …)? You can take your personal bodywork session with embodiment coach Anika directly on site at the festival. She works with the Pantarei Approach method that combines talk, massage and movement.

Appointments from Friday 3 pm - 10 pm (Seminarraum 2 )
Saturday 12 pm - 10 pm, Sunday 12 pm - 10 pm; 1 hour 65 €, book via +49 (0)177-6109021

24/08/2022

Bodywork for dancers

This weekend you can take bodywork sessions @ . I’ll be there with

Do you have physical distress or issues related with dancing (stage frigh, self-esteem, self-expression, pressure to perform …)? You can take your personal bodywork session with embodiment coach Anika directly on site at the festival. She works with the Pantarei Approach method that combines talk, massage and movement.

10/08/2022

Ich war nie eine Musikerin und doch ist Musik machen für mich etwas Natürliches. Musik mit viel Rhythmus hatte es mir schon immer besonders angetan. Letztes Wochenende konnte ich den Staub aus meiner alten Djembe raustrommeln. Das war toll!

28/07/2022

So sieht übrigens der Wohlfühlraum in Beuchte aus. Hier kannst du Deine Embodiment Coaching Session vor Ort bekommen 🦋

By the way, this is what „Wohlfühlraum“ in Beuchte looks like. Here you can get your embodiment coaching session on site 🦋

15/07/2022

English below 👇

Körperarbeit ist ein Weg, um dir selbst näher zu kommen. Statt nur viel im Kopf zu sein, wie wir alle im Alltag, nutzt du die volle Ressource deiner selbst.

Bodywork is a way to get closer to yourself. Instead of just thinking a lot, like we all do in everyday life, you use the full resource of yourself.

14/07/2022

English below 👇

Vor ca 6 Jahren habe ich Körperarbeit für mich entdeckt. Jetzt bin ich so froh, dass ich diese Werkzeuge vielen Menschen näher bringen darf. Zum Beispiel dieses Wochenende beim Yoga Festival Braunschweig.

~ ~ ~

About 6 years ago I discovered bodywork for myself. Now I am so happy that I can bring these tools closer to many people. For example this weekend at the Yoga Festival Braunschweig.

14/07/2022

Samstag ist es soweit. Das Yogafestival in Braunschweig beginnt und ich bin mit Wohlfühlraum by Anika Kaiser am Start! Ich freue mich schon sehr mehr Yogis und Bodylovers aus der Region kennenzulernen und Körperarbeit und Embodiment Coaching erlebbar zu machen.
https://www.yoga-festival-braunschweig.de

Hier kommt was ganz besonderes!

Bodywork & Embodiment
Yoga und Körperarbeit passen gut zusammen, weil bei Yogapraktizierenden das Körperbewusstsein schon gut ausgeprägt ist. In der Körperarbeit gehen wir noch intuitiver vor.
Durch die Methodik verbinden wir uns mit der eigenen Körperintelligenz und schulen unsere Selbstwahrnehmung. Das gesteigerte Bewusstsein kann dir dienen dich einerseits entspannter oder auch lebendiger zu fühlen. Sie kann auch zu mehr Klarheit beitragen und den Lebens-Flow verstärken.

Embodied self-love
Selbstliebe ist kein einfaches Thema. Die meisten Menschen stoßen im Laufe ihres Lebens auf die Challenge sich selbst liebevoll anzunehmen. Körperarbeit kann ein guter Weg sein durch Achtsamkeit und bewusste Selbstwahrnehmung Frieden mit sich zu schließen und sich viel stärker selbst zu unterstützen. Diesem Thema wollen wir uns mit gezielten Übungen widmen.