Praxis S. Nachtweh

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Praxis Sandra Nachtweh|Familie und Du!

Zur Stressreduktion bei Ängsten, Lernschwierigkeiten, Blockaden durch einschränkende Glaubensmuster sowie zur Aufarbeitung traumatischer Erlebnisse und Stärkung der inneren Balance. Der Methodenkoffer mit Hilfe des kinesiologischen Muskeltests ist vielseitig einsetzbar und unterstützt das Anerkennen, Akzeptieren, Integrieren und Transformieren unbewusster Emotionen oder Verhaltensweisen.

20/02/2026

Sich selbst immer wieder neu mit einer liebevollen und wertschätzenden Haltung zu begegnen, auch und gerade dann, wenn es mit verletzten Anteilen in uns in Resonanz geht, ist leicht, denkst du?

Warum solltest du gemeine, verletzende und beleidigende Gedanken über dich verlieren?
Sätze wie:
„Ich sehe hässlich aus!“
„Ich kann das nicht!“
„Bin ich blöd, oder was!?“
„Ich schaffe das niemals!“
„Mir doch egal!“
„Ich bin zu dick- zu dünn- zu klein- zu groß…“
„Das wird eh nichts…..“

Fühlt sich das leicht an? Normal? Gesund?
Warum redest du dir das immer wieder und wieder ein, indem du diese Gedanken wiederholst und wieder-holst??

Mein Bonsai zeigt, was alles möglich ist, wenn du dich der Liebe hingibst und vertraust. Wenn du nett zu dir bist! Und wie wichtig das Umfeld ist, deine Entscheidungen, die du triffst, die dein Handeln beeinflussen und dass es sich sichtbar wird, wenn du dich behutsam deiner Essenz widmest.

Leider habe ich kein Bild, wie der Bonsai noch vor etwa 5 Jahren ausgesehen hat. Kaum noch Blätter, wenig neue Triebe. Er schien in dem Umfeld einzugehen, in dem die Liebe verloren schien. Manch einer wollte das Bäumchen schon wegwerfen.
Ich hielt an ihm fest. Glaubte an die Liebe und schenkte ihm jeden Tag einen Moment der Dankbarkeit und Liebe❤️🍀☀️
Siehst du die vielen kleinen neuen Blätter und die Kraft, die ihn am Leben hält, weil er sich öffnet, vertraut und experimentierfreudig ist?

Was, wenn DU dem forschenden Teil in dir mit Würde begegnest und deine Beziehung zu dir und deinen Herzmenschen pflegst, mit Liebe düngst und just in diesem Moment einen Samen des Respekts und der Dankbarkeit pflanzt? Es könnte gut werden.🌱🤗❤️

Vertrauen benötigt Mut, den du hast! Deine Herz kennt den Weg und dein Atemzentrum feuert die Energie, es schafft Raum für Neues- ganz bestimmt ❤️

23/01/2026

Kennst du das, dass dein Herz sich weitet, wenn du dich auf die 💞Liebe fokussierst?

Wenn du dich sicher und getragen fühlst, wird dein inneres Wissen hörbar. Du kannst dich hingeben und Kontrolle loslassen. Du spürst Urvertrauen und wirst dadurch Zugang zu deinen Kräften und Potenzialen ent-wickeln.
Alles ist Schwingung – und Verbundenheit ist die Frequenz, die uns erinnert.

Kinesiologische Balancen unterstützen dich dabei, in DEINE Mitte zu finden und Körper, Geist und Herz in Einklang zu bringen.
Aus dieser Balance heraus öffnet sich das Herz und Klarheit entsteht, Weisheit darf sich zeigen, denn du hast alles in dir.

Verwurzelt in der Erde, um abzugeben, was nicht mehr stimmig ist und einer gleichzeitigen Anbindung an kosmische Weisheit, Gott, Universum- oder auch bedingungslose Liebe. Stell dir ein Wort vor, das noch nicht besetzt ist mit Attributen, Urteilen oder Erwartungen.
Jetzt kann sie wieder frei fließen, die Lebensenergie und du erfährst eine tiefe Verbindung – zu dir selbst und zum größeren Ganzen.

Verbundenheit ist der Fokus.
Im Jetzt. Im Herzen. In dir.

Du möchtest eine erste kinesiologische Sitzung wahrnehmen? Kommentiere oder melde dich bei mir mit dem Wort „Jetzt“ und du erhältst einen 10% Neukundenrabatt.

09/01/2026

Gelassenheit ist mein Wort 2026.
Vor einigen Tagen fragte mich die Kosmetikerin, wie ich mit meiner Haut zufrieden bin. Ich hörte mich meine unschönen Dinge aufzählen, wie Pigmentflecke, Rötungen, Barthaare… und dass ich die Hormone vorschob, die ja Schuld an den Falten und der Trockenheit sein könnten.

Stattdessen hielt ich inne:
Meine Haut entgiftet, sie schützt und lässt mich spüren. Großartig! Alle 4 Wochen regeneriert sie sich. Jede Zelle hat ihren Sinn, ihre Aufgabe und verbindet sich mit anderen. Zusammen leisten sie ein Meisterwerk für mich.

Wie Wertschätzung und Dankbarkeit doch das Leben bereichern. 🥰 Auch mein Hautbild entspannt sich dabei, lässt mich über kleine Pickel hinweg lächeln und nimmt Ängste über das Älterwerden an die Hand.

Ganzheitlich geht es um so viel mehr. Oberflächliches weist auf tiefere Prozesse hin, die deine Liebe verlangen und diese auch verdient haben.

Wenn du dich fragen solltest, wieso du die Welt/ Menschen/ Chefs/ Kollegen…. als laut, ungerecht, unverschämt, beleidigend oder gar bösartig empfindest, wie sprichst du innerlich mit dir selbst?

Glaubenssätze formen deine Welt. Deine Wahrnehmung.
Du kannst dich öffnen für mehr Selbst- Liebe; hier eine wertvolle Übung, die variabel ist:

🙌Rolle einmal die geschlossenen Augen nach oben, das hilft, dich vom Außen auf deine Innenwelt zu richten und sprich (am besten laut) zu dir selbst:

„Auch wenn ich mich noch nicht lieben und meinen Körper wertschätzen kann, ich beginne die Liebe zu mir selbst zu erforschen. Ich bin es wert, geliebt zu werden. Selbst wenn ich mich noch nicht lieben und wertschätzen kann, ich weiß, dass ich die Liebe bin. Liebe strömt durch mein ganzes SEIN!“

Wie empfindest du diese Ausrichtung deiner Gedanken? Fühlst du die Gelassenheit genauso?🫶

31/12/2025

Wie richtest du dich aus? Schaust du zurück und hängst Situationen oder Menschen hinterher, von denen du dich lösen darfst? Oder entscheidest du dich für Wachstum, Freiheit und Verbundenheit und packst die Geschenke doch noch aus, die du in diesem Jahr erhalten hast?

Für mich bringt das neue Jahr einen Umzug mit sich. Ich entrümple meinen Hausstand, verkleinere meinen Kleider- und Schuhbestand, trenne mich nach fast 30 Jahren von meinem verblassten Hochzeitskleid und werde für die Scheidung noch einmal mehr Ressourcen brauchen.

Loslassen befreit! Und es ist ein Prozess! Der Blick nach vorne hilft, sich auszurichten. Wer will ich sein?
Wie fühlt es sich an? Und dann bleib in diesem Moment mit allem was du bist und atme ein 2-3-4 und atme aus.

Jede neue Ausrichtung auf das, was dich Lächeln lässt und dich zum Strahlen bringt, schafft neue, tiefe Verknüpfungen im Gehirn. So kann Altes gehen und das Neue gelebt werden.

Wie war dein Jahr? Wie richtest du dich aus?
Ich bedanke mich von ganzem Herzen für jede Unterstützung, jedes wohlwollende Gespräch, jede Begegnung der Empathie und Wertschätzung. Danke für jedes offene Wort, echte Begegnungen und das Ansprechen von Gefühlen. Ich fühle Sicherheit, Vertrauen und Verbundenheit🫶Danke! Danke! Danke!

Guten Rutsch… und Willkommen 2026🎉🎉🎉!

#2026

23/12/2025

Bist du beschäftigt? Vielleicht ist es an der Zeit, mal wieder das Handy wegzulegen und still zu werden…

💫Innehalten und den Zauber der Weihnachtszeit spüren,
dass sich die Gedanken nicht im Kopf verlieren,
und strahlende Augen die Häuser zieren.

💖Dass die Freude bleibt, die wir einander schenken,
dass leuchtende Herzen den Nachbarn bedenken
und dass wir die Liebe untereinander achten und lenken.

🎄Fröhliche Weihnachten,
Sandra

19/12/2025

.coaching hat mich im Gespräch mit abgeholt. Klang und Frequenzen bewirken Veränderung. Es ist sofort zu spüren.
Meine verschniefte Nase und kratzende Stimme, die schlappen Beine und die Ich- bedauere- mich- Stimmung haben sich beim Mitsingen und Tanzen verändert.

OM MAMA HEYO- höre es dir bei Spotify oder YouTube an, singe es mit und kreiere Frieden in dir, fühle die Anbindung ans Universum, den Halt der Erde und die Verbundenheit nach oben und unten. Innen wie außen. Auch wenn du nicht fit oder krank bist, du bist Schöpfer und Schöpfender zugleich.

OM Mama Heyo💞 Happy Birthday, Mama! Heute wäre dein 76. Geburtstag, seit 17 Jahren zünden wir eine Kerze an und versuchen dein Lachen zu erinnern.
Heute stand ich ganz allein an deinem Grab und ich hab deinen Rat gehört: Geh deinen Weg!

Ich fühle Frieden in mir und Dankbarkeit.
Es ist mein Weg, den ich heute gehe.
Und ich achte dein Schicksal, den Weg, den du gegangen bist. Es war nicht leicht für dich.

🙏In Verbundenheit,
Sandra

30/11/2025

Jetzt kommt die besinnliche Zeit, es wird früher dunkel, es ist kalt, irgendwie geht die Woche immer schneller vorbei… Zeit, innezuhalten!

Durchatmen und bewusst nur dieses eine gerade jetzt tun. Jetzt im Gespräch sein. Jetzt telefonieren. Jetzt backen und naschen. Herrlich 🤗

Danke für die vielen gesunden Varianten, die Haferbällchen mit Schoko sind super lecker🍪

Und Oma‘s Rezept gibt’s beim nächsten Mal:)

Hab eine schöne Adventszeit- und erinnere dich: Weniger ist oft mehr! Genieße und schenk der Freude Aufmerksamkeit 💞

28/11/2025

„Spirituelle Fülle (Abundance) bedeutet, nicht materiellen Reichtum, sondern einen inneren Zustand des Friedens, der Freude und der Erfüllung zu haben. Es geht darum, eine Fülle-Haltung zu entwickeln, bei der man sich auf die positiven Aspekte, Chancen und den Reichtum des Lebens konzentriert, anstatt auf Mangel.…“

So spuckte es mir eine KI aus, als ich das Wort Abundance recherchierte. Vor ein paar Tagen erhielt ich in einem Traum dieses Wort als Botschaft eines mir unbekannten Mannes. Ich erwachte und spürte, dass ich mir den Begriff/ Ort/ Namen aufschreiben sollte, ohne zu wissen, was dieser bedeutete. ✨

„Fülle“ ist bei mir früher mit Verschwendung, Angeberei und Arroganz gleichgestellt gewesen. Ich erlaubte mir nicht, Fülle zu erfahren. „Sei lieber bescheiden, nimm dich zurück, lass anderen das größere Kuchenstück!“ So in etwa hörten sich meine Gedanken und Überzeugungen an.

Heute nehme ich die Fülle in mir immer leichter wahr und schätze, anerkenne und achte das Gefühl, reich beschenkt zu sein: Mit wundervollen Kindern, einem liebevollen Partner an meiner Seite, Familie, die mir sehr nah steht und auch das Glück, in Frieden sein zu können - Trennungen, die sehr schmerzhaft waren, konnten Heilung finden. Das Ganze kann sichtbarer werden, Beziehungen echter, erfüllter, lebendiger.

Abundance 💞 Danke für dich, dein mit mir reisen und das Interesse an Wachstum, tiefer Begegnung, Verbundenheit und Authentizität. Das Leben lädt uns ein, es zu erforschen und zu erkunden, bleib neugierig!

14/11/2025

In manchen Gesprächen fehlt Tiefe und ein sich ehrliches Mitteilen. Wir brauchen jedoch Mut und Willensstärke, an unseren Wunden und Narben zu heilen.

Heute konnte Nila eine ganz wundervolle Begleiterin in der systemischen Arbeit sein. Sie wollte unbedingt im Raum bleiben und wich mir heute Früh nicht von der Seite… so konnten wir zusammen Licht in die Dunkelheit einer Klientin bringen und Halt und Ressourcen aus dem Ahnensystem transformierend erarbeiten.

Nicht nur für die Klientin selbst verändert sich der neue Blick auf ihre Familie, auch die Kinder werden durch ihre neue Sichtweise profitieren und müssen fortan kein Träger mehr ihres Familiensystems sein.

Energie, die durch das Lösen und Anerkennen unterdrückter Gefühle frei verfügbar wird, macht sich in deiner Haltung, deinen Gedanken und deiner Wahrnehmung bemerkbar.

NILA hat die Trauer gespürt, geweint im Schlaf und sich anschließend davon freigeschüttelt. Das haben meine Klientin und ich übrigens auch gemacht: Die Energie erspürt und mit teils kreisenden, intensiven und schnellen Bewegungen aus dem Körper freigelassen. Körper- Geist und Seele sind eben nicht voneinander getrennt 💞

26/10/2025

Müde, träge, energielos?
Was, wenn die Gedanken und der Körper keine Lust haben, an der Energie etwas zu ändern?

Punkt 1: Du kannst das Gefühl erst einmal betrachten und für dich einordnen. Wo kommt es her?
Zu wenig Schlaf, zu viel Alkohol? Stress in deinem Umfeld?
Punkt 2: Darf es gerade so sein? Fühlt es sich stimmig an oder fühlt es sich leer, bedrückend oder belastend an?
Punkt 3: Wähle Veränderung! Singen, tanzen, malen, schlafen, lesen, Musik hören… probiere es einfach aus- vielleicht wird es sich dadurch leichter anfühlen, der Ursache Raum zu schenken!

Bei mir verläuft der Sonntag nach einer weniger gut erholsamen Nacht heute mit kleinen, feinen Highlights: Plätzchen backen nach Oma Inge‘s Rezept, Plätzchen mit Toffifee einrollen (Lecker!), fröhlich experimentieren und jede Menge Teig naschen, Urlaub 2026 ins Bewusstsein bringen und nun lege ich mich eine Stunde mit Zitronenöl, entspannender Musik und Alpha-Wellen auf die Frequenzmatte. Happy Sunday:)

Das November- Angebot: Frequenzen und Meditation- du möchtest relaxen, mehr Energie oder Ruhe und Zeit für dich? Dann melde dich und wir schauen nach einem Termin!

22/10/2025

Manchmal ist der Weg steinig, uneben, kurvig, holperig und scheinbar ohne Ziel. Doch genau dort, zwischen den Stolpersteinen, liegt das größte Wachstum.

Ein Perspektivenwechsel kann Wunder bewirken – plötzlich siehst du nicht mehr Hindernisse, sondern Möglichkeiten.

Wenn du spürst, dass du auf deinem Weg gerade feststeckst oder neue Klarheit suchst, begleite ich dich gern ein Stück.

💬 Schreib mir – gemeinsam finden wir neue Sichtweisen und Wege, die zu dir passen.

Und noch etwas: Überprüfe, ob du die Zweifel, die Erwartungen und deine Bewertungen über dich wirklich noch brauchst? Es könnte doch sein, dass du das Leben leichter, gelassener und erfüllter erfahren darfst!?

Das Leben ist ein Geschenk an uns, packen wir es genussvoll aus🤗

16/10/2025

Depressionen, psychische Phänomene und auch andere körperliche Symptome haben viele Ursachen. Vieles wollen wir gar nicht wissen, geschweige denn ändern, oder?
Mehr Sport, gesünder essen, weniger Süßes, mehr Wasser trinken, Vitamine und Mineralien zu uns nehmen. Das alles ist bekannt- und doch fällt es nicht leicht, Gewohnheiten zu verändern.

Unser Gehirn liebt Bekanntes. Es kostet uns weniger Energie, vermeintlich weniger Stress und lässt uns auf mehr Belohnung im System hoffen.

Da jeder Gedanke, jedes Gefühl, jede Spannung unseres Körpers Signale aussendet, woraufhin das Gehirn Botenstoffe ausschüttet, die uns in unserer Wahrnehmung beeinflussen, ist es u. U. eine ziemlich gute Idee, sich selbst wertzuschätzen und Freude und Dankbarkeit zu celebrieren❤️

Ich habe mir im letzten Jahr die Frequenzmatte von für die Praxis gekauft, denn auch die Trancereisen können im Liegen mit Rotlicht, Frequenzen und der Energie der Edelsteine tiefe Prozessarbeit begünstigen.

Und jetzt kommt mein Geschenk an dich: Im November erhältst du zu deiner gebuchten Frequenz- Auszeit eine angeleitete Meditation zu deinem Höchsten Wohle on top 🍁🕯️

👉P.S. Nur im November, du kannst dich hierfür bereits heute anmelden! Hier in den Kommentaren, über mein Kontaktformular - siehe Link- oder als PN✉️ 👋

Wenn du einen gewissen Widerstsnd wahrnehmen solltest, wenn es sich um Freude, Liebe und Dankbarkeit dreht, könntest du Folgendes formulieren:
„Auch wenn ich diese Ablehnung verspüre- ich bin okay wie ich bin.“
„Selbst wenn ich keine Dankbarkeit fühle, ich öffne mein Herz für neue Erfahrungen!“
„Auch wenn ich alles trostlos und schwer empfinde, ich bin bereit für meine Seelenreise.“
✨💫💖

Adresse

Thilingstraße 6
Goslar
38642

Telefon

+49532182889

Webseite

http://www.sandra-nachtweh.de/

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