Praxis S. Nachtweh

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Praxis Sandra Nachtweh|Familie und Du!

Zur Stressreduktion bei Ängsten, Lernschwierigkeiten, Blockaden durch einschränkende Glaubensmuster sowie zur Aufarbeitung traumatischer Erlebnisse und Stärkung der inneren Balance. Der Methodenkoffer mit Hilfe des kinesiologischen Muskeltests ist vielseitig einsetzbar und unterstützt das Anerkennen, Akzeptieren, Integrieren und Transformieren unbewusster Emotionen oder Verhaltensweisen.

03/04/2026

Fröhliche Ostern und viel Zeit für alle(s) Wichtige🫶
für ein bleib-dran-Abo gilt noch bis Dienstag 🤗🐰🌻

24/03/2026

Vielleicht ist jetzt genau der richtige Moment?
Nicht um alles auf einmal zu verändern.
Sondern um sanft dazubleiben.
Bei dir. Bei dem, was sich schwer und vielleicht unbequem anfühlt.

Ich lade dich ein, diesen Weg gemeinsam zu gehen. Durch die Ängste, die leisen Zweifel, die Tage, an denen es einfach viel ist.

Du musst das nicht alleine tragen – ich kenne das Gefühl und ich bin an deiner Seite. Mit allem Respekt!

Und weil Ostern ein Zeichen des Neubeginns ist, möchte ich dir etwas schenken:

🐣 10 % auf jedes Abo – als Einladung, für dich da zu sein. ➡️ www.sandra-nachtweh.de

Dranbleiben ist das Mutigste, was du tun kannst.
Nicht perfekt sein. Nicht alles auf einmal lösen.
– bleib dabei.🫶

➡️Aktion geht noch bis Dienstag nach Ostern!

21/03/2026

Manchmal sitzt du mitten in dir selbst – und es fühlt sich dunkel an.

Schwer. Leer. Oder einfach zu viel.

Und trotzdem: Du bist nicht die Dunkelheit.
Du bist derjenige, der sie wahrnimmt.

Deine Essenz ist nicht das, was du fühlst.
Sie ist das, was fühlt.

Das stille Bewusstsein hinter allem –
hinter dem Zweifel, hinter der Erschöpfung,
hinter dem Gedanken „Ich bin nicht genug.”

Du bist mehr als dieser Moment.
Mehr als dieser Gedanke.
Mehr als diese Phase.

Verbinde dich mit dem, was bleibt,
wenn alles andere rauscht.

Das bist du.
Und das kann dir niemand nehmen.

Eine Erinnerung an dein schöpferisches ICH🫶✨❤️

13/03/2026

Was bedeutet Glück für dich?✨🍀

Glück ist für mich das Fühlen von Freude und das Wahrnehmen schöner Dinge, Worte, Menschen und Orte; geliebt zu werden, wie ich bin - mit allen Seiten in mir.

Glück ist kein Zustand, den du erreichen wirst, wenn du Geld hast, einen Partner hast oder ein Eigenheim besitzt. Glück steckt in jedem Moment, den du bewusst mit deiner Präsenz füllst und das Glück darin erkennst.

Ist es nicht ein Glück, dass du diese Worte empfängst und dein Herz sich für die Essenz, die darin liegt, öffnet?❤️

Diese schöne Glücksmoment- Karte habe ich auf meinem Nachttisch gefunden🥰 Mit Worten der Liebe und Dankbarkeit geschrieben fühle ich mich sehr beschenkt vom Glück 🍀❤️ Danke an DICH!

Verschwende keine Zeit, um glücklich zu SEIN✨

gefühle

08/03/2026

Während ich das Interview von Clara Fink und Tamara & Marjam des Impact day Kongresses höre und die Sonne auf dem Balkon genieße, gehen meine Gedanken zum heutigen internationalen Frauentag!

Verbundenheit ist ein Aspekt von mir, der sich wohlig warm anfühlt, begeisterungsfähig und hoch motiviert ist, gemeinsam den Raum für mehr Menschlichkeit, echten Beziehungen und wertschätzendem Respekt zu halten.
💞
Danke an dich, wenn du mich mir und meinem Herzen verbunden fühlst🫶 Neben all der Grausamkeit, egoistischen Zielen und Manipulationen, die es gibt, immer gab und geben wird- du kannst den Fokus wählen …lasst uns das Herz nicht verschließen, sondern mutig Hingabe und Vertrauen üben; alle Gefühle haben seine Berechtigung und bestimmen unser Handeln, alles darf sein ❤️ setze deine Stimme bewusst ein- dein Klang ist einzigartig und bewirkt etwas im Innen und im Außen! Wer willst du sein? Und was, wenn du mutig die oder der bist, der du bist!🥰

20/02/2026

Sich selbst immer wieder neu mit einer liebevollen und wertschätzenden Haltung zu begegnen, auch und gerade dann, wenn es mit verletzten Anteilen in uns in Resonanz geht, ist leicht, denkst du?

Warum solltest du gemeine, verletzende und beleidigende Gedanken über dich verlieren?
Sätze wie:
„Ich sehe hässlich aus!“
„Ich kann das nicht!“
„Bin ich blöd, oder was!?“
„Ich schaffe das niemals!“
„Mir doch egal!“
„Ich bin zu dick- zu dünn- zu klein- zu groß…“
„Das wird eh nichts…..“

Fühlt sich das leicht an? Normal? Gesund?
Warum redest du dir das immer wieder und wieder ein, indem du diese Gedanken wiederholst und wieder-holst??

Mein Bonsai zeigt, was alles möglich ist, wenn du dich der Liebe hingibst und vertraust. Wenn du nett zu dir bist! Und wie wichtig das Umfeld ist, deine Entscheidungen, die du triffst, die dein Handeln beeinflussen und dass es sich sichtbar wird, wenn du dich behutsam deiner Essenz widmest.

Leider habe ich kein Bild, wie der Bonsai noch vor etwa 5 Jahren ausgesehen hat. Kaum noch Blätter, wenig neue Triebe. Er schien in dem Umfeld einzugehen, in dem die Liebe verloren schien. Manch einer wollte das Bäumchen schon wegwerfen.
Ich hielt an ihm fest. Glaubte an die Liebe und schenkte ihm jeden Tag einen Moment der Dankbarkeit und Liebe❤️🍀☀️
Siehst du die vielen kleinen neuen Blätter und die Kraft, die ihn am Leben hält, weil er sich öffnet, vertraut und experimentierfreudig ist?

Was, wenn DU dem forschenden Teil in dir mit Würde begegnest und deine Beziehung zu dir und deinen Herzmenschen pflegst, mit Liebe düngst und just in diesem Moment einen Samen des Respekts und der Dankbarkeit pflanzt? Es könnte gut werden.🌱🤗❤️

Vertrauen benötigt Mut, den du hast! Deine Herz kennt den Weg und dein Atemzentrum feuert die Energie, es schafft Raum für Neues- ganz bestimmt ❤️

23/01/2026

Kennst du das, dass dein Herz sich weitet, wenn du dich auf die 💞Liebe fokussierst?

Wenn du dich sicher und getragen fühlst, wird dein inneres Wissen hörbar. Du kannst dich hingeben und Kontrolle loslassen. Du spürst Urvertrauen und wirst dadurch Zugang zu deinen Kräften und Potenzialen ent-wickeln.
Alles ist Schwingung – und Verbundenheit ist die Frequenz, die uns erinnert.

Kinesiologische Balancen unterstützen dich dabei, in DEINE Mitte zu finden und Körper, Geist und Herz in Einklang zu bringen.
Aus dieser Balance heraus öffnet sich das Herz und Klarheit entsteht, Weisheit darf sich zeigen, denn du hast alles in dir.

Verwurzelt in der Erde, um abzugeben, was nicht mehr stimmig ist und einer gleichzeitigen Anbindung an kosmische Weisheit, Gott, Universum- oder auch bedingungslose Liebe. Stell dir ein Wort vor, das noch nicht besetzt ist mit Attributen, Urteilen oder Erwartungen.
Jetzt kann sie wieder frei fließen, die Lebensenergie und du erfährst eine tiefe Verbindung – zu dir selbst und zum größeren Ganzen.

Verbundenheit ist der Fokus.
Im Jetzt. Im Herzen. In dir.

Du möchtest eine erste kinesiologische Sitzung wahrnehmen? Kommentiere oder melde dich bei mir mit dem Wort „Jetzt“ und du erhältst einen 10% Neukundenrabatt.

09/01/2026

Gelassenheit ist mein Wort 2026.
Vor einigen Tagen fragte mich die Kosmetikerin, wie ich mit meiner Haut zufrieden bin. Ich hörte mich meine unschönen Dinge aufzählen, wie Pigmentflecke, Rötungen, Barthaare… und dass ich die Hormone vorschob, die ja Schuld an den Falten und der Trockenheit sein könnten.

Stattdessen hielt ich inne:
Meine Haut entgiftet, sie schützt und lässt mich spüren. Großartig! Alle 4 Wochen regeneriert sie sich. Jede Zelle hat ihren Sinn, ihre Aufgabe und verbindet sich mit anderen. Zusammen leisten sie ein Meisterwerk für mich.

Wie Wertschätzung und Dankbarkeit doch das Leben bereichern. 🥰 Auch mein Hautbild entspannt sich dabei, lässt mich über kleine Pickel hinweg lächeln und nimmt Ängste über das Älterwerden an die Hand.

Ganzheitlich geht es um so viel mehr. Oberflächliches weist auf tiefere Prozesse hin, die deine Liebe verlangen und diese auch verdient haben.

Wenn du dich fragen solltest, wieso du die Welt/ Menschen/ Chefs/ Kollegen…. als laut, ungerecht, unverschämt, beleidigend oder gar bösartig empfindest, wie sprichst du innerlich mit dir selbst?

Glaubenssätze formen deine Welt. Deine Wahrnehmung.
Du kannst dich öffnen für mehr Selbst- Liebe; hier eine wertvolle Übung, die variabel ist:

🙌Rolle einmal die geschlossenen Augen nach oben, das hilft, dich vom Außen auf deine Innenwelt zu richten und sprich (am besten laut) zu dir selbst:

„Auch wenn ich mich noch nicht lieben und meinen Körper wertschätzen kann, ich beginne die Liebe zu mir selbst zu erforschen. Ich bin es wert, geliebt zu werden. Selbst wenn ich mich noch nicht lieben und wertschätzen kann, ich weiß, dass ich die Liebe bin. Liebe strömt durch mein ganzes SEIN!“

Wie empfindest du diese Ausrichtung deiner Gedanken? Fühlst du die Gelassenheit genauso?🫶

31/12/2025

Wie richtest du dich aus? Schaust du zurück und hängst Situationen oder Menschen hinterher, von denen du dich lösen darfst? Oder entscheidest du dich für Wachstum, Freiheit und Verbundenheit und packst die Geschenke doch noch aus, die du in diesem Jahr erhalten hast?

Für mich bringt das neue Jahr einen Umzug mit sich. Ich entrümple meinen Hausstand, verkleinere meinen Kleider- und Schuhbestand, trenne mich nach fast 30 Jahren von meinem verblassten Hochzeitskleid und werde für die Scheidung noch einmal mehr Ressourcen brauchen.

Loslassen befreit! Und es ist ein Prozess! Der Blick nach vorne hilft, sich auszurichten. Wer will ich sein?
Wie fühlt es sich an? Und dann bleib in diesem Moment mit allem was du bist und atme ein 2-3-4 und atme aus.

Jede neue Ausrichtung auf das, was dich Lächeln lässt und dich zum Strahlen bringt, schafft neue, tiefe Verknüpfungen im Gehirn. So kann Altes gehen und das Neue gelebt werden.

Wie war dein Jahr? Wie richtest du dich aus?
Ich bedanke mich von ganzem Herzen für jede Unterstützung, jedes wohlwollende Gespräch, jede Begegnung der Empathie und Wertschätzung. Danke für jedes offene Wort, echte Begegnungen und das Ansprechen von Gefühlen. Ich fühle Sicherheit, Vertrauen und Verbundenheit🫶Danke! Danke! Danke!

Guten Rutsch… und Willkommen 2026🎉🎉🎉!

#2026

23/12/2025

Bist du beschäftigt? Vielleicht ist es an der Zeit, mal wieder das Handy wegzulegen und still zu werden…

💫Innehalten und den Zauber der Weihnachtszeit spüren,
dass sich die Gedanken nicht im Kopf verlieren,
und strahlende Augen die Häuser zieren.

💖Dass die Freude bleibt, die wir einander schenken,
dass leuchtende Herzen den Nachbarn bedenken
und dass wir die Liebe untereinander achten und lenken.

🎄Fröhliche Weihnachten,
Sandra

19/12/2025

.coaching hat mich im Gespräch mit abgeholt. Klang und Frequenzen bewirken Veränderung. Es ist sofort zu spüren.
Meine verschniefte Nase und kratzende Stimme, die schlappen Beine und die Ich- bedauere- mich- Stimmung haben sich beim Mitsingen und Tanzen verändert.

OM MAMA HEYO- höre es dir bei Spotify oder YouTube an, singe es mit und kreiere Frieden in dir, fühle die Anbindung ans Universum, den Halt der Erde und die Verbundenheit nach oben und unten. Innen wie außen. Auch wenn du nicht fit oder krank bist, du bist Schöpfer und Schöpfender zugleich.

OM Mama Heyo💞 Happy Birthday, Mama! Heute wäre dein 76. Geburtstag, seit 17 Jahren zünden wir eine Kerze an und versuchen dein Lachen zu erinnern.
Heute stand ich ganz allein an deinem Grab und ich hab deinen Rat gehört: Geh deinen Weg!

Ich fühle Frieden in mir und Dankbarkeit.
Es ist mein Weg, den ich heute gehe.
Und ich achte dein Schicksal, den Weg, den du gegangen bist. Es war nicht leicht für dich.

🙏In Verbundenheit,
Sandra

30/11/2025

Jetzt kommt die besinnliche Zeit, es wird früher dunkel, es ist kalt, irgendwie geht die Woche immer schneller vorbei… Zeit, innezuhalten!

Durchatmen und bewusst nur dieses eine gerade jetzt tun. Jetzt im Gespräch sein. Jetzt telefonieren. Jetzt backen und naschen. Herrlich 🤗

Danke für die vielen gesunden Varianten, die Haferbällchen mit Schoko sind super lecker🍪

Und Oma‘s Rezept gibt’s beim nächsten Mal:)

Hab eine schöne Adventszeit- und erinnere dich: Weniger ist oft mehr! Genieße und schenk der Freude Aufmerksamkeit 💞

Adresse

Thilingstraße 6
Goslar
38642

Telefon

+49532182889

Webseite

http://www.sandra-nachtweh.de/

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