11/01/2026
Die Nacht hatte heute in Goslar minus 10 Grad gehabt. Wir sind mit Axt und Harke zum Teich gefahren um eine Stelle vom Eis zu befreien, das wir baden konnten. Es war sehr mühselig, weil die Eisschicht mehrere Schichten hatte. Der Stil der Harke ist uns noch kaputt gegangen. Damit konnten wir das Eis nicht aus den Wasser holen. Wir hätten zwar ins Wasser gehen können, aber wir hätten uns sicherlich mit den Eis geschnitten. Darum haben wir uns nicht für das Baden entschieden. Volker hat noch den Vorschlag gemacht, das man stattdessen ja Schneebaden machen könnte. Dies wollten sie den in ihren Garten machen. Wir sind anschließend zum Kinderbrunnen gegangen und haben einen leckeren Kuchen gegessen und ein leckeren Kaffee getrunken. Verabschiedet haben wir uns mit der Hoffnung, das der Teich wieder am Samstag frei ist.
Wir stärken durch das Kaltwasserschwimmen / Eisschwimmen unser Immunsystem. Durch die Kälte des Wassers regen wir den Stoffwechsel enorm an. Dies kann zur Folge haben, das man einig Pfunde verliert. Der Körper produziert aufgrund der Kälte viele Glückshormone. Die Psyche wird dadurch gestärkt. Wer an Migräne oder an einer leichten Depression leidet, kann das Eisschwimmen für die Gesundheit nützlich sein. Manche können sogar auf Psychopharmaka ganz oder teilweise verzichten. Dies sollte aber vorher mit den Arzt besprochen werden.
Bei Rheuma oder Arthrose kann das Eisschwimmen für die Gesundheit nützlich sein.
Wer eine Herzerkrankung hat ist das Kaltwasserschwimmen / Eisschwimmen darf des Kaltwasserschwimmen oder Eisschwimmen nicht machen. Dies ist das einzige Ausschluss Kriterium. Ansonsten kann jeder es mit den Kaltwasserschwimmen probieren.
Wenn Du es mal ausprobieren möchtest, komm einfach vorbei. Eine Schwimmboje kann anfangs gestellt werden !
Die Gruppe trifft sich jeden Samstag und Sonntag um 15 Uhr vor dem Kinderbrunnen am Herzberger Teich in Goslar.
Das Schwimmen ist auf eigene Gefahr !!
Mitzubringen sind bitte :
Badekleidung
Handtuch
Badeschuhe
Schwimmboje
wenn möglich Tee zum Aufwärmen