Ganzheitliches Training Daniela Weißenborn

12/01/2026

Noch scheint die Welt im Winterschlaf zu sein, deshalb kommt hier ein sanfter Weckruf: diese Woche läuten wir das neue Jahr mit gleich drei neuen Kursen für Einsteiger und Wiedereinsteiger ein:

Hatha Yoga ab Dienstag, dem 13.01.2026 16:15 bis 17:15 Uhr

Pilates ab Dienstag, dem 13.01.2026 17:45 bis 18:45 Uhr

Aerial Yoga ab Donnerstag, dem 15.01.2026 17:00 bis 18:00 Uhr


Für alle, die schon aufgewacht sind und es noch werden möchten sind hier die Kontaktdaten für mehr Infos und zur Anmeldung:

Tel. 0170/1625648 oder Mail info@pilates-yoga-training.de

04/01/2026

Mit den Rauhnächten schliesst sich ein Kreis und ein neuer Kreis öffnet sich. Jetzt ist die beste Zeit für eine Neuausrichtung und einen bewussten Start in das neue Jahr.

Yoga bringt uns in Bewegung, stärkt den Körper, lässt uns frei Atmen und schenkt innere Klarheit. Es ist ein Weg, der uns wieder in die eigene Mitte bringt und zeigt, was tief unter der Oberfläche verborgen liegt.

Beim Pilates lernt Ihr, von innen heraus die eigene Kraft zu stärken, die Mitte zu stabilisieren. Automatisch wird sich verbessert sich dadurch die Aufrichtung und eine neue Leichtigkeit wird spürbar.

Nach der 12. Rauhnacht am 6. Januar eröffnet sich für Euch die Möglichkeit Pilates, Yoga und Aerial Yoga kennenzulernen. Aufgrund der begrenzten Plätze ist die Voranmeldung unbedingt erforderlich unter Tel. 0170/1625648 oder per Mail info@pilates-yoga-training.de

24/12/2025

Das Jahresrad, es dreht sich weiter, das Licht und das neue Jahr sind bereits in Sicht. Habt alle eine gesegnete Weihnachtszeit und eine besinnliche Zeit zwischen den Jahren. Bis zum neuen Jahr gehen nun auch alle Kurse in die Winterpause.

12/10/2025

Die neue Woche steht bevor und aufgrund der Ferien gibt es nochmal einen besonderen Kursplan mit offenen Stunden. D.h. Ihr habt Gelegenheit mal wieder etwas Neues auszuprobieren und Eure Favoriten zu wählen. Wie wäre es zum Beispiel mit Aerial Yoga? Für mich ist das immer wie ein Kurzurlaub, leider vergeht die Zeit meist auch wie im Flug;)

Die Plätze sind wie immer begrenzt, deshalb ist die Voranmeldung unbedingt notwendig. Telefonisch unter 0170/1625648 oder per Mail info@pilates-yoga-training.de

07/10/2025

Heute ist Vollmond und wieder ein guter Zeitpunkt zum Loslassen. Die Natur dient uns dabei wie so oft als Lehrmeister. Seht selbst, was sich unter der stacheligen Hülle verbirgt.

Mich selbst unterstützen seit 20 Jahren auch die Yoga-Atemtechniken sowie Entspannungsübungen beim Loslassen. Und ich weiß, dass es nicht immer leichtfällt, wenn die Gedanken im Kopf kreisen. Aber wie alles im Leben lässt sich das Lernen. Wer Yoga noch nicht probiert hat, sollte es zumindest ausprobieren. Alte Glaubenssätze „das bringt nichts“ oder „das kann ich nicht“ dürfen ebenso gehen wie ungesunde Gewohnheiten, unnötiger Ballast, falsche Illusionen und Erwartungen – einfach alles, was uns nicht mehr. Ich bin gespannt, was sich dann bei Euch entpuppt.

05/10/2025

Der Herbst hat inzwischen fest die Regie übernommen. In der Natur beginnt die Zeit des Loslassens und des Rückzugs. Lebt Ihr auch schon im Fluss der Jahreszeiten? Wie wäre es mit einem Herbstspaziergang an der frischen, kühlen Luft und entspannenden Massage im Anschluss? Oder mögt Ihr doch lieber etwas mehr in Bewegung bleiben beim Yoga oder Pilates?

Während der Herbstferien gibt es eine bunte Herbstvielfalt an offenen Kursen für jedes Alter sowohl für Anfänger als auch Fortgeschrittene. Hier könnt Ihr durchatmen, zur Ruhe kommen, aber auch Eure Kraft und Flexibilität trainieren. Es erwarten Euch Räume zum Wohlfühlen, Kleine Gruppen und eine persönliche Atmosphäre. Vor jedem Training besprechen wir Eure Ziele und Wünsche sowie mögliche Beschwerden, um Kontraindikationen auszuschließen. Nicht nur beim Personal Training sondern auch in den Kursen erhaltet Ihr gezielte Hinweise, individuelle Übungsvarianten und Korrekturen.

Bitte meldet Euch rechtzeitig an, die Plätze sind begrenzt: Tel. 0170/1625748 oder Mail info@pilates-yoga-training.de

01/10/2025

Die Türen öffnen sich. Ab heute könnt Ihr all meine Angebote unter einem Dach erleben:

Hatha Yoga, Faszienyoga und Kinderyoga, Aerial Yoga, Pilates, Klangreisen sowie Workshops und Seminare zu besonderen Themen. Wer lieber individuell zum Personal Training kommen möchte oder ein Gruppenevent planen möchte, kann sich gern von mir über die Möglichkeiten beraten lassen. Und für Entspannung pur ist ebenso gesorgt, für die Thai Yoga Massage gibt es einen extra Wohlfühlraum.

Und hier ist nun die neue Adresse:

Ganzheitliches Training

Daniela Weißenborn

Straße zum Sportplatz 2

99867 Gotha

Kostenfreie Parkmöglichkeiten gibt es auf meinem Kundenparkplatz sowie direkt vor dem Gebäude an der Straße und in unmittelbarer Umgebung.

Der Anschluss mit dem ÖPNV ist ebenso möglich. Die Straßenbahnlinien 1, 3 und 4 halten direkt auf der gegenüberliegenden Straßenseite.

Den externen Link zum genauen Standort (Google) findet Ihr:

https://www.google.com/maps/place/Ganzheitliches+Training+Daniela+Wei%C3%9Fenborn/@50.9336979,10.674636,17z/data=!3m1!4b1!4m6!3m5!1s0x47a47bf6548f1751:0x138d4b8137cdbdc4!8m2!3d50.9336979!4d10.674636!16s%2Fg%2F11bbylm1tw?entry=ttu&g_ep=EgoyMDI1MDkyOC4wIKXMDSoASAFQAw%3D%3D

28/09/2025

21/09/2025

Knapp neun Monate sind nun vergangen seit dem Abschied in eine Pause. In der Zwischenzeit ist viel passiert, alte Dinge sind gegangen, neue Dinge sind am Heranreifen. Der aktuelle Neumond und die Herbst-Tag-Nacht-Gleiche eröffnen einen neuen Zyklus und neue Türen. Ab dem 1. Oktober werde ich Euch in neuen Räumen empfangen. Mehr Details erfahrt Ihr in den kommenden Tagen.

24/12/2024

Es ist Zeit Danke zu sagen und eine kleine Pause einzulegen. Habt alle ein paar schöne und entspannte Feiertage 🧘‍♀️🙏

04/12/2024

Auch in diesem Jahr ist es in den Yogastunden im Advent weihnachtlich: der Baum, die Kerze, der Stern sowie die Brezel sind meine Lieblingsübungen in der Vorweihnachtszeit. Die Übungen schenken uns Entspannung und Ausgeglichenheit.

Und apropos Geschenke, hier sind drei Möglichkeiten, wie Ihr in der Vorweihnachtszeit entspannt bleibt und Eure Liebsten mit Entspannung überraschen könnt:

1. Für Eilige: Gutschein online bestellen und sofort ausdrucken im Shop: https://www.sofort-gutschein.com/shop/pilates-yoga-training-gutscheine/

2. Für alle, die es persönlicher mögen: Gutschein telefonisch unter 0170/1625648 oder per Mail an info@pilates-yoga-training.de bestellen und abholen

3. Für alle, die noch mehr Zeit sparen möchten: Gutschein telefonisch unter 0170/1625648 oder per Mail an info@pilates-yoga-training.de und per Post erhalten

Gern berate ich Euch individuell zu den verschiedenen Angeboten und mache Euch Vorschläge für Euer perfektes Geschenk mit Entspannung, Bewegung und Massage.

20/09/2024

In den Tagen rund um die Herbst-Tag-Nacht-Gleiche am 22. September ist unsere Erde in einem ganz besonderen Gleichgewicht. Die Tage sind nun genauso lang wie die Nächte.

Beim Yoga und Klang werden wir auch diese Balance in uns erleben. Die sanften Übungen bringen uns in unsere Mitte und die heilsamen Klänge bringen unser Nervensystem ins Gleichgewicht sowie unsere Seele zum Schwingen.

In der abschließenden Dankbarkeitsmeditation werden wir innehalten, zur Ruhe zu kommen und auf die vergangenen Monate und zurückblicken.

Das abschließende Feuerritual ist eine gute Gelegenheit, unnötigen Ballast loszulassen und den Fokus auf die wichtigen Dinge legen zu können.

Anmeldung: Daniela Weißenborn Tel. 0170/1625648