30/01/2026
Viele denken beim Immunsystem an Vitamine oder Erkältungstees.
Dabei liegt der wahre Schlüssel viel tiefer.
Dein Darm ist nicht nur für die Verdauung da. Er entscheidet jeden Tag, wie gut dein Körper sich schützen kann. Wenn die Darmflora im Gleichgewicht ist, arbeitet dein Immunsystem ruhig, stark und zuverlässig. Gerät sie aus der Balance, meldet sich der Körper oft früher oder später.
Deshalb lohnt es sich, dem Darm Aufmerksamkeit zu schenken. Mit Ruhe, bewusster Ernährung und einem Lebensstil, der nicht ständig auf Hochtouren läuft.
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