23/03/2021
Ja, Erfolge kann ich auch bei meinen Patienten sehen. Und es macht einen Unterschied welches Wasser getrunken wird. Leitungswasser ist in den wenigsten Fällen geeignet.
Fit im Alter durch genügend Wasser trinken: Ein wahrer Gesund-, und Jungbrunnen
Wer hätte gedacht, dass alleine das ausreichende Trinken so weitreichende Folgen für unsere Gesundheit hat. Das gilt insbesondere für ältere Menschen.
Die Heilpraktikerin und Wasserexpertin Sabine Mühlbauer berichtet in ihrem Podcast „Der exsikkierte (also ausgetrocknete) Patient“ über die Wandlung des Gesundheitszustands eines über 80.-jährigen Bluthochdruck-Patienten durch die „Verordnung“ einer täglichen Menge von 10 Gläsern Wasser. Dazu hatte der Mann eine Trink-Reminder-Armband um sein Handgelenk, welches stündlich vibriert, um das das Wasser trinken zu erinnern. Schon nach wenigen Tagen ging es ihrem Patienten deutlich besser, nach Wochen hatte er kaum noch Beschwerden und der Blutdruck war deutlich gesunken.
Das Problem ist, dass mit zunehmendem Alter unser Durstgefühl sinkt und wir einfach nicht mehr merken, wenn wir Durst haben. Bei älteren Menschen ein Riesen Problem.
💧 Unser Tipp: Wenn Du das nächste Mal mit einem älteren Menschen sprichst, Deinen Großeltern, Nachbarn, Freunden oder selber schon fortgeschrittenen Alters bist, dann erinnere Dich doch an diesen Post und erzähle davon. Denn genügend Wasser trinken im Alter steigert enorm die Lebensqualität und fördert die Gesundheit.
➡ Und hier findest Du mehr zum Thema Fit im Alter und Wassertrinken: https://st-leonhards-akademie.de/wasser/fit-alter-genuegend-wasser-gehirn-trinken-lernen.html
P.S. Falls Du selber mit ausreichend Wasser trinken gute Erfahrung gemacht hast, dann hinterlasse doch hier als Ermutigung für Andere einen Kommentar.
